Orsaker till tidigt grått hår hos kvinnor

Under lång tid trodde man att utseendet på grått hår indikerar kroppens nedgång, en sväng från ungdom till ålderdom. Grått hår? Dra ut honom snabbt! Det är dags att skingra denna myt: grått hår har ingenting med ålder att göra!

Cosmo rekommenderar

Sommarens hit – lösa vita jeans som varje fashionista borde ha

Romantik! Fashionabla prickiga klänningar för en mild sommarlook

Trikologen Joe Cincotta deltog i en stor studie där tusentals frivilliga höll med. En grupp forskare övervakade försökspersonernas kost, deras livsstil, mängden stress och nervspänningar och korrelerade detta med ärftliga faktorer, hud- och hårfärg, kön och ålder.

De slutsatser som forskarna har kommit fram till är imponerande.

För det första spelar stress ingen betydande roll i bildandet av grått hår. Bland deltagarna i studien fanns människor som upplevde mycket allvarliga livsdramer, från förlusten av ett företag till nära och käras död. Ingen av dem visade utseende eller ökning av antalet gråa hårstrån direkt efter en stressig situation. Så uttrycket "Bort grå över natten" är inget annat än en vacker metafor.

För det andra inträffar en minskning av produktionen av melanin, som är ansvarig för närvaron av pigment i håret, med åldern, men för varje person - i en individuell takt, som inte beror på bosättningsregionen eller på kosten , inte heller på mängden fysisk aktivitet eller på kroppens allmänna tillstånd. Absolut friska människor blir ibland gråa vid 20 års ålder, och de som lider av svåra kroniska sjukdomar har inte ett enda grått hårstrå vid 50 års ålder.

Mane, kom tillbaka! 8 orsaker till håravfall – och hur man kan förbättra situationen

Den tredje slutsatsen: att ta vitaminer och kosttillskott kan inte bromsa uppkomsten av grått hår. Det finns inte en enda bevisad effektiv uppsättning kosttillskott som skulle stimulera melaninproduktionen.

Den fjärde slutsatsen: grått hår är inte på något sätt sammankopplat med andra processer i kroppen som traditionellt anses vara åldersrelaterade. Varken uppkomsten av rynkor på huden, eller förändringar i led- och benvävnad, inte heller tillståndet hos inre organ, eller metabolism - allt detta har ingenting att göra med närvaron eller frånvaron av grått hår.

Och slutligen, plockning av gråa hårstrån, tidig tillgripande av färgning och eventuella hår- och hårvårdsprocedurer har heller ingen effekt på processen med gradvis förlust av pigment.

Boven bakom förekomsten av grått hår har ändå hittats: det är en genetisk faktor. Ju tidigare dina föräldrar började bli grå, desto snabbare kommer du med största sannolikhet att bli grå. Och tvärtom, om i en familj traditionellt grått hår dök upp hos människor i en mycket respektfull ålder, behöver du inte heller oroa dig för det tidiga utseendet av silversträngar.

Så ta bort oron över "Herregud, jag börjar bli gammal, jag har ett grått hår på tinningen!", och om det här gråa håret stör dig, läs vårt material om de mest fashionabla hårfärgerna på säsongen!

Ett av tecknen på mogen ålder är utseendet på grått hår. Om håret börjar bli grått i en ung ålder, är detta ett tydligt tecken på någon abnormitet i kvinnans kropp. Tidig grånande anses vara grånande som uppträder vid 20-30 års ålder.

Mekanism för hårblekning

Utseendet på grått hår är en naturlig fysiologisk process. Mekanismen för dess bildande beror inte på ålder. Grått hår utvecklas lika hos både mogna kvinnor och unga flickor. Melanin, ett pigment som produceras av melanocyter i hårsäckarna, är ansvarigt för hårfärgen. De syntetiserar ossimelanin, pheomelanin, eumelanin och triokromer. Alla av dem är sorter av melanin. Bildandet av grått hår sker i flera steg:

1. Efter 30 års ålder försvinner melaninets funktioner vart 10:e år med 10-20%.
2. Det finns också en gradvis död av melanocyter. Som ett resultat saktar melaninsyntesen ner och stoppar sedan helt.
3. För det första, när melanocyter åldras, förskjuts färgpigmentet, med början från rötterna. Därefter blir hela håret blekt.
4. På grund av bristen på melanin blir hårstrukturen porös.

Orsaker till tidigt grått hår hos kvinnor

Det finns tre typer av grånande hår: fysiologisk (åldersrelaterad), medfödd (associerad med bristen på pigment i håret) och presenil. Den senare typen representerar tidigt grått hår hos kvinnor, vilket visar sig före 30 års ålder. Med fysiologisk gråning åldras melanocyter. Vid för tidig grånande minskar aktiviteten hos pigmentproducerande celler eller deras fullständiga död inträffar.

Inhemsk

Orsaken till grått hår i ung ålder kan ligga i olika sjukdomar i de inre organen. Separat är det värt att notera genetisk predisposition. Om representanter för den äldre generationen hade tidigt grått hår, kommer de flesta barn att ärva denna funktion. Andra allvarligare orsaker till grått hår i ung ålder:

1. Brist på vitaminer eller mikroelement. Tidigt grått hår kan orsakas av brist på mangan, selen, koppar och zink. Detsamma gäller brist på vitamin A, B, C och järnbristanemi.
2. Svår stress. På grund av produktionen av adrenalin i en stressig situation kan kopplingen mellan melanin och hårprotein störas.
3. Obalanserad kost. Beroende av mono-dieter och strikta dieter orsakar brist på vitaminer och mineraler, vilket försämrar melanocyternas funktion.
4. Dåliga vanor. Alkoholmissbruk och rökning orsakar för tidigt åldrande av kroppen.
5. Sjukdomar i det endokrina systemet och matsmältningsorganen. De provocerar metaboliska störningar, vilket också påverkar håret.
6. Sjukdomar som orsakar pigmentstörningar. Dessa inkluderar albinism, vitiligo och tuberös skleros. Grått hår kan dyka upp i alla åldrar.
7. Prematurt åldrande syndrom, inklusive progeria och Werners syndrom. Dessa är mycket sällsynta sjukdomar. Med dem har en person också andra tecken på åldrande, såsom svaga ben, rynkor, grå starr, etc.
8. Hormonell obalans. Kvinnor kännetecknas av instabila hormonnivåer under graviditet, klimakteriet och polycystiskt ovariesyndrom. Detta kan provocera utmattning av nervsystemet och endokrina patologier.
9. Autoimmuna patologier. De orsakar produktion av antikroppar som förstör melanocyter.
10. Hjärt-kärlsjukdomar. De orsakar syresvält i hårsäckarna, vilket orsakar brist på melanin.

Extern

Melanocyternas tillstånd påverkas också av vissa yttre faktorer. De flesta av dem är inte förknippade med några sjukdomar. Ju fler negativa yttre faktorer som observeras samtidigt, desto högre är risken för tidigt grått hår. Således kan grått hår hos kvinnor vid 30 års ålder vara en konsekvens av:

1. Negativa effekter av ultraviolett strålning. Långvarig exponering för solen orsakar en minskning av mängden melanin.
2. Röntgenexponering. Kan orsaka fläckvis tidig grånande.
3. Dålig ekologi. Främjar tidigt åldrande av hela organismen.
4. Tar mediciner. Detta gäller särskilt för antibiotika, som negativt påverkar immunitet och ämnesomsättning.
5. Felaktig eller otillräcklig vård av hårbotten och håret. Detta inkluderar exponering för kyla eller sol utan hatt, användning av aggressiva produkter, frekvent färgning, blekning med väteperoxid, permanent och styling.

Det anses normalt att vårt hår ändrar färg när vi åldras; Samtidigt anses det vara normen (om än rent villkorligt) om ädelt grått hår bleker huvudena på människor som har passerat medelålderns tröskel.

Samtidigt finns det många äldre i världen vars hår verkar inte alls påverkas av åren de har levt. Men det finns ännu fler av dem som började bli grå långt före medelåldern. Och även tonåringar eller unga vuxna i början av 20-årsåldern kan finna sig själva med en sträng av grått hår.

Människokroppen har miljontals hårsäckar (hårsäckar) över hela sin yta. Detta är i själva verket hårets rot, där speciella celler (melanocyter) producerar olika typer av melanin, som bestämmer hårets färg. Med tiden tappar hårsäckarna pigmentceller, vilket leder till grått hår. Så här förklarar de vanligtvis processen med uppkomsten av grått hår hos en person som faktiskt redan är hög tid att bli grå på grund av objektiva åldersrelaterade skäl.

Men varför blir unga människor gråa? Och varför kan grått hår hittas även hos små barn? Indikerar detta något slags hälsoproblem, eller är det genetiken att skylla på? I den här artikeln har du möjlighet att inte bara lära dig om några av de vanligaste orsakerna till tidigt grått hår, utan också lära dig hur du kan bromsa processen eller till och med förhindra den (i viss mån förstås).

Tidigt grått hår: orsaker som kan elimineras

När det gäller det förtida utseendet av grått hår och åtgärder för att bekämpa detta fenomen, bör du veta att utan att exakt identifiera orsakerna till grått hår är det omöjligt att stoppa denna process. Och om du känner till listan över huvudorsakerna, kan du vidta åtgärder för att förhindra uppkomsten av grått hår i tidig ålder.

Faktum är att det inte finns så många orsaker till dessa, förutom naturligt åldrande; och antalet produkter som erbjuds för att bekämpa grått hår ligger utanför listorna.

Detta är inte förvånande, eftersom grått hår är en stor affär för företag som fyller den relevanta marknadsnischen med många hårfärger (och mer). Det är ingen slump att många stora företag bidrar till studien av problemet med utseendet av grått hår i olika åldrar (åtminstone på nivån för att samla in statistiska data). Till exempel fann kosmetikajätten L'Oreal att grått hår hos män i åldrarna 45 till 65 år är något vanligare än grått hår hos kvinnor i samma ålder (78 % till 71 %); och vid 50 års ålder står grått hår för i genomsnitt 25 % av allt hår på huvudet (för de flesta).

Varför blir håret grått tidigt?

Processen med tidigt grått hår påverkas av brist på något av följande vitaminer i kroppen: vitamin B-6, B-12, biotin (det så kallade antiseborrheiska vitaminet eller vitamin H), vitamin E. Dessutom, i 2005, i den peer-reviewed vetenskapliga publikationen Development. Resultaten från flera studier publicerades på en gång, som bevisade att processen för bildning av grått hår också påverkas av en brist på vitamin D-3, B-12 och kopparbrist hos människan kropp.

År 2016 uppmärksammade en annan internationell publikation (International Journal of Trichology), tillägnad problemen med trikologi (det vill säga vetenskapen om hår), också de faktorer som är förknippade med det för tidigt uppträdande av grått hår hos unga människor (uppåt). till 25 år). Försökspersonerna visade sig ha brist på det järnhaltiga proteinet ferritin (som är en källa till järn för celler), samma vitamin B-12 och "bra" kolesterol (HDL, high-density lipoprotein).

Med utgångspunkt i det faktum att en brist på ovanstående näringsämnen påverkar bildandet av det nödvändiga pigmentet i vår kropp, antogs det att lämpliga vitamintillskott skulle hjälpa till att återställa hårfärgen.

Om vi ​​inte pratar om genetiska orsaker till för tidig gråning, kan nästa "anklagade" vara så kallad oxidativ stress (det vill säga cellskador på grund av oxidationsprocesser). Oxidativ stress resulterar i en obalans där antioxidanter (det vill säga oxidationshämmare) inte klarar av de destruktiva effekterna av fria radikaler (molekyler som utlöser processen för celldöd, vilket leder till sjukdomar och åldrande av kroppen).

Termen som ofta används är mer uttalad oxidativ stress: vi talar om allvarligare cellskador som kan bli en utlösande faktor för olika sjukdomar, inklusive en av de mycket farliga pigmenteringsstörningarna - vitiligo. Vitiligo kan också orsaka grått hår som ett resultat av en minskning av den funktionella aktiviteten hos melaninproducerande celler eller som ett resultat av deras död.

Det finns en vanlig uppfattning att vardagsstress leder till för tidigt grått hår. Faktum är att ingen studie ännu har bevisat detta samband.

Till exempel har studier som har försökt hitta ett samband mellan stress orsakad av kroppsskada gett motstridiga resultat.

En sådan studie från New York University, publicerad i den medicinska vetenskapliga tidskriften Nature Medicine, fann att när människokroppen är under stress, minskar funktionaliteten hos de celler som ansvarar för hårfärgen.

Det finns dock andra studier, vars resultat, även om de bekräftar att stressiga situationer kan påverka denna process, leder till ytterligare slutsatser. Enligt dem är denna påverkan bara en liten touch i den övergripande stora bilden, bestående av många andra orsaker (till exempel samtidiga sjukdomar, genetiska faktorer och så vidare).

Kemisk färgning och hårförlängning (och även vissa typer av schampon) kan också göra att grått hår dyker upp i tidig ålder. Och detta är inte förvånande, eftersom många kosmetika innehåller skadliga ämnen som minskar melaninnivåerna. Till exempel är en sådan skadlig kemikalie som finns i många kemiska hårfärger väteperoxid. Och om du använder hårblekningsprodukter väldigt ofta kan du så småningom orsaka motsvarande skada, vilket leder till för tidigt grått hår.

Hur blir man av med tidigt grått hår?

En persons diet spelar en tydlig roll för att förhindra uppkomsten av tidigt grått hår. Livsmedel som innehåller antioxidanter hjälper till att minska fria radikaler genom att stoppa en process som kallas oxidativ stress. Detta är också det enklaste sättet att förhindra för tidigt grått hår, eftersom antioxidanter finns i färska grönsaker och frukter, grönt te, olivolja, fisk och många andra livsmedel.

När det gäller rökning är allt klart: om du som rökare är oroad över problemet med tidigt utseende av grått hår, är det vettigt att omedelbart sluta röka. Det är bättre att inte börja. Tja, om den främsta orsaken till det tidiga uppkomsten av grått hår är en brist på vitaminer, måste du inkludera i din kost mat som innehåller de vitaminer som kroppen saknar. Till exempel är skaldjur, ägg och kött källor till vitamin B-12; mjölk, lax och ost är en utmärkt källa till D-vitamin.

Brister på vissa mikronäringsämnen i kroppen kan också korrigeras genom regelbunden konsumtion av vissa livsmedel. Om du till exempel har fått diagnosen kopparbrist bör du inkludera livsmedel som nötlever, linser, mandel, mörk choklad, sparris och så vidare i din kost. Vid behov är det möjligt att justera intaget av vissa vitaminer och mineraler genom att införa lämpliga vitamin- och näringstillskott i menyn.

Nu finns det en hel del hårfärger på marknaden som kan dölja grått hår. Det finns också många anti-grå schampon som lovar snabb och säker "kamouflering" av hår.

Tyvärr orsakar många av dessa kosmetika själva att ännu mer grått hår dyker upp i förtid; dessutom leder deras regelbundna användning till många biverkningar och allergiska reaktioner.

Naturläkemedel är ett mycket verkligt alternativ, eftersom de hjälper till att minska bildningen av grått hår utan att ha en negativ effekt på huden.

Låt oss ta till exempel currylöv. Användningen av curryblad som naturläkemedel går tillbaka århundraden. Nuförtiden använder många hårvårdsolja med curryblad (som för övrigt är lätt att tvätta bort) eftersom det kan bromsa det för tidigt uppträdande av grått hår. Curryblad används också för att hjälpa mörkt hår att behålla sin naturliga färg längre.

Om ett sådant botemedel verkar för exotiskt för någon (även om det inte är ett problem att få det nu), kan du använda infusioner av nässlor, salvia och andra örter. Även vanligt svart te rekommenderas, och i tepåsar.

Du bör ånga två eller tre tepåsar i en vanlig kopp, vänta sedan tills det svalnat och applicera i rent, fuktigt hår. Efter regelbunden användning blir håret mörkare, mjukare och får en frisk glans. Vissa människor blandar teet med hårbalsam, applicerar det i en timme och sköljer sedan håret.

Tidigt grått hår hos ett barn

Tidigt grått hår kan förstås vara en anledning till viss oro, som dock oftast orsakas av rent psykologiska faktorer på grund av en kränkning av estetiken.

Men den oväntade upptäckten av grått hår hos ett barn kan orsaka en riktig panikattack hos hans föräldrar. Det finns dock ingen anledning att få panik, eftersom utseendet av grått hår hos ett barn orsakas av exakt samma orsaker som orsakar tidigt grått hår hos unga män och kvinnor.

Men du bör inte ignorera detta faktum. Du bör ta reda på vilka av ovanstående skäl som leder till utseendet av grått hår i en så tidig ålder som gäller ditt barn. Troligtvis kommer det att vara problematiskt att göra detta själv, och därför är det värt att kontakta en specialist. Med tanke på det faktum att vi pratar om ett barn, bör du först boka tid hos en barnläkare och förklara för honom kärnan i problemet; och barnläkaren kommer att avgöra om det finns ett behov av att kontakta andra specialister för ytterligare undersökning för att identifiera orsakerna till bristen på färgpigment.

Behandling av tidigt grått hår i Ryssland

I det internationella medicinska rummet uppstod i mitten av förra seklet en separat vetenskaplig riktning som handlar om hår; i Ryssland dök läkare som specialiserade sig på hårhälsa (det vill säga trikologer) först i början av detta århundrade.

Dessutom finns en sådan specialitet fortfarande inte officiellt i vårt land: det finns en kosmetolog eller en hudläkare. Mycket av de moderna data (inklusive statistiska data) som vi har om utseendet på tidigt grått hår erhölls som ett resultat av utländsk forskning.

Tack vare internationella erfarenheter är mycket känt om orsakerna till för tidig grånande. Det finns dock inget "magiskt piller" som låter dig bli av med grått hår.

Naturligtvis, med rätt diagnos och lämplig behandling, kan processen med grånande stoppas, och ibland till och med vändas. En balanserad kost, korrekt hårvård, användning av naturläkemedel - allt detta fungerar i en eller annan grad.

Och om vi inte pratar om en genetisk predisposition för utseendet av tidigt grått hår, beror mycket på våra val som görs i en mycket ung ålder.

Med all ovanstående information kan majoriteten idag välja en väg i livet där grått hår endast kommer att dyka upp i hög ålder. I vilket fall som helst kan denna process inte stoppas helt; Nästan allas hår blir så småningom grått – det är bara det att vissa inte kommer så långt.

Webbplatsen tillhandahåller referensinformation endast i informationssyfte. Diagnos och behandling av sjukdomar måste utföras under överinseende av en specialist. Alla läkemedel har kontraindikationer. Samråd med en specialist krävs!