Příčiny časných šedých vlasů u žen

Po dlouhou dobu se věřilo, že vzhled šedých vlasů naznačuje pokles těla, obrat z mládí do stáří. Šedé vlasy? Rychle ho vytáhněte! Je čas vyvrátit tento mýtus: šedivé vlasy nemají nic společného s věkem!

Cosmo doporučuje

Hit léta – volné bílé džíny, které by měla mít každá parádnice

Romantika! Módní puntíkované šaty pro něžný letní vzhled

Tricholog Joe Cincotta se účastnil velké studie, na níž souhlasily tisíce dobrovolníků. Skupina vědců sledovala stravu, jejich životní styl, míru stresu a nervového napětí a korelovala to s dědičnými faktory, barvou pleti a vlasů, pohlavím a věkem.

Závěry, ke kterým vědci dospěli, jsou působivé.

Za prvé, stres nehraje významnou roli při tvorbě šedivých vlasů. Mezi účastníky studie byli lidé prožívající velmi vážná životní dramata, od ztráty podniku až po smrt blízkých. U žádného z nich se bezprostředně po stresové situaci neprojevil výskyt nebo nárůst počtu šedivých vlasů. Takže výraz „přes noc zešedivěl“ není nic jiného než krásná metafora.

Za druhé, k poklesu produkce melaninu, který je zodpovědný za přítomnost pigmentu ve vlasech, dochází s věkem, ale u každého člověka - individuální rychlostí, která nezávisí na oblasti bydliště ani na stravě. , ani na množství fyzické aktivity, ani na celkový stav těla. Naprosto zdraví lidé někdy ve 20 letech šediví a ti, kteří trpí těžkými chronickými nemocemi, nemají do 50 let ani jeden šedivý vlas.

Mane, vrať se! 8 důvodů vypadávání vlasů - a jak situaci zlepšit

Třetí závěr: užívání vitamínů a doplňků stravy není schopno zpomalit vzhled šedých vlasů. Neexistuje jediná ověřená účinná sada doplňků stravy, která by stimulovala produkci melaninu.

Čtvrtý závěr: šedé vlasy nejsou v žádném případě propojeny s jinými procesy v těle, které jsou tradičně považovány za související s věkem. Ani výskyt vrásek na kůži, ani změny kloubní a kostní tkáně, ani stav vnitřních orgánů, ani metabolismus - to vše nemá nic společného s přítomností nebo nepřítomností šedých vlasů.

A konečně, vytrhávání šedivých chloupků, brzké uchýlení se k barvení a jakékoli procedury péče o vlasy a pokožku hlavy také nemají žádný vliv na proces postupné ztráty pigmentu.

Viník za výskytem šedivých vlasů se přesto našel: jde o genetický faktor. Čím dříve vaši rodiče začali šedivět, tím dříve s největší pravděpodobností zešedivíte vy. A naopak, pokud se v rodině tradičně šedé vlasy objevily u lidí ve velmi uctivém věku, nemusíte se také obávat brzkého výskytu stříbrných pramenů.

Takže hoďte z hlavy obavy z „Pane bože, já stárnu, mám šedivé vlasy na spánku!“, a pokud vám tyto šediny vadí, přečtěte si náš materiál o nejmódnějších barvách vlasů sezóna!

Jedním z příznaků zralého věku je výskyt šedivých vlasů. Pokud vlasy začnou šedivět v mladém věku, pak je to jasný příznak nějaké abnormality v ženském těle. Za rané šedivění se považuje šedivění, které se objevuje ve věku 20-30 let.

Mechanismus bělení vlasů

Vzhled šedivých vlasů je přirozený fyziologický proces. Mechanismus jeho vzniku nezávisí na věku. Šedivé vlasy se vyvíjejí rovnoměrně jak u zralých žen, tak u mladých dívek. Melanin, pigment produkovaný melanocyty umístěnými ve vlasových folikulech, je zodpovědný za barvu vlasů. Syntetizují ossimelanin, feomelanin, eumelanin a triochromy. Všechny z nich jsou odrůdy melaninu. Tvorba šedých vlasů probíhá v několika fázích:

1. Po 30 letech věku každých 10 let vymizí funkce melaninu o 10-20%.
2. Dochází také k postupnému odumírání melanocytů. V důsledku toho se syntéza melaninu zpomalí a poté se úplně zastaví.
3. Za prvé, když melanocyty stárnou, vytěsňuje se barevný pigment, počínaje kořeny. Následně se celé vlasy odbarví.
4. Kvůli nedostatku melaninu se struktura vlasů stává porézní.

Příčiny časných šedých vlasů u žen

Existují tři typy šedivění vlasů: fyziologické (související s věkem), vrozené (spojené s nedostatkem pigmentu ve vlasech) a presenilní. Posledně jmenovaný typ představuje rané šedé vlasy u žen, které se projevují před 30. rokem života. S fyziologickým šedivěním melanocyty stárnou. V případě předčasného šedivění se aktivita buněk produkujících pigment snižuje nebo dochází k jejich úplné smrti.

Domácí

Příčina šedivých vlasů v mladém věku může spočívat v různých onemocněních vnitřních orgánů. Samostatně stojí za zmínku genetická predispozice. Pokud zástupci starší generace měli rané šedé vlasy, většina dětí tuto vlastnost zdědí. Další závažnější příčiny šedých vlasů v mladém věku:

1. Nedostatek vitamínů nebo mikroelementů. Rané šedivění vlasů může být způsobeno nedostatkem manganu, selenu, mědi a zinku. Totéž platí pro nedostatek vitamínů A, B, C a anémii z nedostatku železa.
2. Těžký stres. Vlivem produkce adrenalinu ve stresové situaci může dojít k narušení spojení mezi melaninem a vlasovou bílkovinou.
3. Nevyvážená strava. Závislost na monodietech a přísných dietách způsobuje nedostatek vitamínů a minerálů, což zhoršuje funkci melanocytů.
4. Špatné návyky. Zneužívání alkoholu a kouření způsobují předčasné stárnutí těla.
5. Nemoci endokrinního systému a trávicích orgánů. Vyvolávají metabolické poruchy, které také ovlivňují vlasy.
6. Nemoci, které způsobují poruchy pigmentace. Patří mezi ně albinismus, vitiligo a tuberózní skleróza. Šedivé vlasy se mohou objevit v každém věku.
7. Syndrom předčasného stárnutí, včetně progerie a Wernerova syndromu. Jedná se o velmi vzácná onemocnění. S nimi má člověk i další známky stárnutí, jako jsou slabé kosti, vrásky, šedý zákal atd.
8. Hormonální nerovnováha. Ženy jsou charakterizovány nestabilními hladinami hormonů během těhotenství, menopauzy a syndromem polycystických ovarií. To může vyvolat vyčerpání nervového systému a endokrinní patologie.
9. Autoimunitní patologie. Způsobují produkci protilátek, které ničí melanocyty.
10. Kardiovaskulární choroby. Způsobují kyslíkové hladovění vlasových folikulů, což způsobuje nedostatek melaninu.

Externí

Stav melanocytů ovlivňují i ​​některé vnější faktory. Většina z nich není spojena s žádnými nemocemi. Čím více negativních vnějších faktorů je pozorováno současně, tím vyšší je riziko časných šedivých vlasů. Šedivé vlasy u žen ve věku 30 let tedy mohou být důsledkem:

1. Negativní účinky ultrafialového záření. Delší pobyt na slunci způsobuje snížení množství melaninu.
2. Expozice rentgenovým zářením. Může způsobit nerovnoměrné předčasné šedivění.
3. Špatná ekologie. Podporuje předčasné stárnutí celého organismu.
4. Užívání léků. To platí zejména pro antibiotika, která negativně ovlivňují imunitu a metabolismus.
5. Nesprávná nebo nedostatečná péče o pokožku hlavy a vlasy. Patří sem vystavování se chladu nebo slunci bez klobouku, používání agresivních přípravků, časté barvení, bělení peroxidem vodíku, trvalá a styling.

Je považováno za normální, že naše vlasy mění barvu, jak stárneme; Za normu se přitom (byť čistě podmíněně) považuje, pokud ušlechtilé šedé vlasy bělí hlavy lidem, kteří překročili práh středního věku.

Zároveň je na světě mnoho starších lidí, jejichž vlasy, zdá se, nejsou vůbec ovlivněny prožitými roky. Ještě více je ale těch, kteří začali šedivět dávno před středním věkem. A dokonce i teenageři nebo mladí dospělí ve věku kolem 20 let se mohou setkat s pramenem šedých vlasů.

Lidské tělo má po celém svém povrchu miliony vlasových folikulů (vlasových folikulů). To je ve skutečnosti kořen vlasu, ve kterém speciální buňky (melanocyty) produkují různé druhy melaninu, který určuje barvu vlasu. Vlasové folikuly časem ztrácejí pigmentové buňky, což vede k šedivění vlasů. Tak obvykle vysvětlují proces vzniku šedivých vlasů u člověka, který je ve skutečnosti již z objektivních věkových důvodů nejvyšší čas šedivět.

Proč ale mladí lidé šednou? A proč se mohou šediny objevit i u malých dětí? Ukazuje to na nějaký zdravotní problém, nebo je na vině genetika? V tomto článku máte možnost se nejen dozvědět o některých nejčastějších příčinách časných šedivění vlasů, ale také se dozvědět, jak můžete proces zpomalit nebo mu dokonce předejít (samozřejmě do určité míry).

Rané šedé vlasy: příčiny, které lze odstranit

Pokud jde o předčasný vzhled šedých vlasů a opatření k boji proti tomuto jevu, měli byste vědět, že bez přesné identifikace příčin šedých vlasů není možné tento proces zastavit. A pokud znáte seznam hlavních důvodů, můžete přijmout opatření, která zabrání výskytu šedých vlasů v raném věku.

Ve skutečnosti pro to není tolik důvodů, kromě přirozeného stárnutí; a počet produktů, které jsou nabízeny pro boj s šedými vlasy, je mimo tabulky.

To není překvapivé, protože šedé vlasy jsou velkým byznysem pro společnosti, které zaplňují relevantní mezeru na trhu mnoha barvami na vlasy (a dalšími). Není náhodou, že mnoho velkých společností přispívá ke studiu problému vzhledu šedých vlasů v různém věku (alespoň na úrovni sběru statistických dat). Například kosmetický gigant L'Oreal zjistil, že šedé vlasy u mužů ve věku 45 až 65 let jsou o něco častější než šedé vlasy u žen stejného věku (78 % až 71 %); a ve věku 50 let tvoří šedé vlasy v průměru 25 % všech vlasů na hlavě (pro většinu lidí).

Proč vlasy brzy šediví?

Proces raného šedivění vlasů je ovlivněn nedostatkem některého z těchto vitamínů v těle: vitamín B-6, B-12, biotin (tzv. antiseboroický vitamín nebo vitamín H), vitamín E. Navíc v 2005, v recenzované vědecké publikaci Vývoj Najednou byly publikovány výsledky několika studií, které dokazují, že na proces tvorby šedých vlasů má vliv i nedostatek vitaminu D-3, B-12 a nedostatek mědi u člověka. tělo.

V roce 2016 také další mezinárodní publikace (International Journal of Trichology), věnovaná problémům trichologie (tedy nauky o vlasech), upozornila na faktory, které jsou spojeny s předčasným výskytem šedivých vlasů u mladých lidí (až do 25 let). U subjektů byl zjištěn nedostatek proteinu obsahujícího železo feritinu (který je zdrojem železa pro buňky), stejného vitamínu B-12 a „dobrého“ cholesterolu (HDL, lipoprotein s vysokou hustotou).

Na základě skutečnosti, že nedostatek výše uvedených živin ovlivňuje tvorbu potřebného pigmentu v našem těle, se předpokládalo, že vhodné vitamínové doplňky pomohou obnovit barvu vlasů.

Pokud se nebavíme o genetických příčinách předčasného šedivění, pak dalším „obviněným“ může být tzv. oxidační stres (tedy poškození buněk oxidačními procesy). Oxidační stres má za následek nerovnováhu, kdy se antioxidanty (tedy inhibitory oxidace) nedokážou vyrovnat s destruktivním působením volných radikálů (molekul, které spouštějí proces buněčné smrti vedoucí k nemocem a stárnutí organismu).

Často používaný termín je výraznější oxidační stres: mluvíme o závažnějším buněčném poškození, které se může stát spouštěčem různých onemocnění, včetně jedné z velmi nebezpečných poruch pigmentace – vitiliga. Vitiligo může také způsobit šedivění vlasů v důsledku snížení funkční aktivity buněk produkujících melanin nebo v důsledku jejich smrti.

Existuje obecný názor, že každodenní stres vede k předčasnému šedivění vlasů. Ve skutečnosti zatím žádná studie toto spojení neprokázala.

Například studie, které se snažily najít souvislost mezi stresem způsobeným tělesným zraněním, přinesly protichůdné výsledky.

Jedna taková studie z New York University, publikovaná v lékařském vědeckém časopise Nature Medicine, zjistila, že když je lidské tělo ve stresu, snižuje se funkčnost buněk zodpovědných za barvu vlasů.

Existují však i další studie, jejichž výsledky sice potvrzují, že stresové situace mohou tento proces ovlivnit, ale vedou k dalším závěrům. Tento vliv je podle nich jen malým dotekem v celkovém celku, který se skládá z dalších četných příčin (například doprovodných onemocnění, genetických faktorů a tak dále).

Chemické barvení a prodlužování vlasů (a dokonce i některé typy šamponů) mohou také způsobit, že se v raném věku objeví šediny. A to není překvapivé, protože mnoho kosmetických přípravků obsahuje škodlivé látky, které snižují hladinu melaninu. Například jedna taková škodlivá chemikálie, která se nachází v mnoha chemických barvách na vlasy, je peroxid vodíku. A pokud používáte přípravky na zesvětlování vlasů velmi často, můžete nakonec způsobit odpovídající poškození, což vede k předčasnému šedivění vlasů.

Jak se zbavit časných šedivých vlasů?

Strava člověka hraje jasnou roli v prevenci vzniku časných šedých vlasů. Potraviny obsahující antioxidanty pomáhají snižovat volné radikály zastavením procesu zvaného oxidační stres. To je také nejjednodušší způsob, jak předejít předčasným šedivěním vlasů, protože antioxidanty se nacházejí v čerstvé zelenině a ovoci, zeleném čaji, olivovém oleji, rybách a mnoha dalších potravinách.

Pokud jde o kouření, vše je jasné: pokud vás jako kuřáka znepokojuje problém časného výskytu šedých vlasů, má smysl okamžitě přestat kouřit. Je lepší nezačínat. Pokud je hlavním důvodem časného výskytu šedých vlasů nedostatek vitamínů, musíte do svého jídelníčku zahrnout potraviny, které obsahují vitamíny, které tělo postrádá. Zdrojem vitamínu B-12 jsou například mořské plody, vejce a maso; mléko, losos a sýr jsou vynikajícím zdrojem vitamínu D.

Nedostatky určitých mikroživin v těle lze také upravit pravidelnou konzumací určitých potravin. Pokud vám byl například diagnostikován nedostatek mědi, měli byste do svého jídelníčku zařadit potraviny, jako jsou hovězí játra, čočka, mandle, hořká čokoláda, chřest a podobně. V případě potřeby je možné upravit příjem některých vitaminů a minerálních látek zavedením vhodných vitaminových a výživových doplňků do jídelníčku.

Nyní je na trhu spousta barev na vlasy, které dokážou skrýt šediny. Existuje také mnoho šamponů proti šedinám, které slibují rychlou a bezpečnou „kamufláž“ vlasů.

Bohužel mnoho z těchto kosmetických přípravků samo o sobě způsobuje, že se předčasně objeví ještě více šedivých vlasů; navíc jejich pravidelné užívání vede k četným vedlejším účinkům a alergickým reakcím.

Velmi reálnou alternativou jsou přírodní léky, které pomáhají omezit tvorbu šedivých vlasů, aniž by měly negativní vliv na pokožku.

Vezměme si příklad kari listy. Použití kari listů jako přírodního léku sahá staletí zpět. V současné době mnoho lidí používá vlasový olej z kari listů (který se mimochodem snadno smývá), protože může zpomalit předčasný vzhled šedivých vlasů. Kari listy se také používají, aby pomohly tmavým vlasům udržet si svou přirozenou barvu déle.

Pokud by se někomu takový lék zdál příliš exotický (i když sehnat ho nyní není problém), můžete použít nálevy z kopřivy, šalvěje a dalších bylin. Doporučuje se dokonce i běžný černý čaj a v čajových sáčcích.

Měli byste napařit dva nebo tři čajové sáčky v běžném šálku, poté počkat, až vychladne, a aplikovat na čisté, vlhké vlasy. Po pravidelném používání vlasy ztmavnou, zjemní a mají zdravý lesk. Někteří lidé smíchají čaj s vlasovým kondicionérem, aplikují jej na jednu hodinu a poté si vlasy opláchnou.

Rané šedé vlasy u dítěte

Časné šediny samozřejmě mohou být důvodem k obavám, které však nejčastěji způsobují čistě psychologické faktory v důsledku porušení estetiky.

Nečekaný objev šedivých vlasů u dítěte však může v jeho rodičích vyvolat pořádný záchvat paniky. Není však třeba panikařit, protože výskyt šedých vlasů u dítěte je způsoben přesně stejnými důvody, které způsobují rané šedé vlasy u mladých mužů a žen.

Ale neměli byste tuto skutečnost ignorovat. Měli byste zjistit, který z výše uvedených důvodů vedoucích ke vzniku šedivých vlasů v tak raném věku se týká vašeho dítěte. S největší pravděpodobností bude problematické to udělat sami, a proto stojí za to kontaktovat odborníka. Vzhledem k tomu, že mluvíme o dítěti, měli byste si nejprve domluvit schůzku s pediatrem a vysvětlit mu podstatu problému; a dětský lékař rozhodne, zda je potřeba kontaktovat další specialisty k dalšímu vyšetření, aby se zjistily příčiny nedostatku barevného pigmentu.

Léčba raných šedých vlasů v Rusku

V mezinárodním lékařském prostoru vznikl v polovině minulého století samostatný vědecký směr zabývající se vlasy; v Rusku se lékaři specializující se na zdraví vlasů (tedy trichologové) objevili až na začátku tohoto století.

Navíc taková specialita u nás stále oficiálně neexistuje: existuje kosmetička nebo dermatolog. Velká část moderních údajů (včetně statistických údajů), které máme o vzhledu raných šedých vlasů, byla získána jako výsledek zahraničního výzkumu.

Díky mezinárodním zkušenostem se o příčinách předčasného šedivění ví hodně. Neexistuje však žádná „kouzelná pilulka“, která vám umožní zbavit se šedých vlasů.

Správnou diagnózou a vhodnou léčbou lze samozřejmě proces šedivění zastavit, někdy i zvrátit. Vyvážená strava, správná péče o vlasy, používání přírodních prostředků – to vše v té či oné míře funguje.

A pokud nehovoříme o genetické predispozici ke vzniku raných šedivých vlasů, hodně záleží na našich rozhodnutích učiněných ve velmi mladém věku.

Díky všem výše uvedeným informacím si dnes většina dokáže vybrat životní cestu, na které se šediny objeví až ve stáří. V žádném případě nelze tento proces zcela zastavit; Téměř každému vlasy nakonec zešediví – jen někteří to tak daleko nedotáhnou.

Stránka poskytuje referenční informace pouze pro informační účely. Diagnostika a léčba onemocnění musí být prováděna pod dohledem odborníka. Všechny léky mají kontraindikace. Nutná konzultace s odborníkem!