Рання сивина у жінок причини

Довгий час вважалося, що поява сивого волосся говорить про згасання організму, про поворот від молодості до старості. Сивий волосок? Висмикнути його, швидше! Настав час розвіяти цей міф: сивина не має жодного відношення до віку!

Cosmo рекомендує

Хіт літа — вільні білі джинси, які мають бути у кожної модниці

Романтика! Модні сукні у горошок для ніжного літнього образу

Лікар-трихолог Джо Чінкотта брав участь у великому дослідженні, на яке погодилися тисячі добровольців. Група вчених стежила за раціоном піддослідних, їх способом життя, кількістю стресу та нервової напруги, співвідносила це зі спадковим фактором, кольором шкіри та волосся, статтю та віком.

Висновки, до яких дійшли вчені, вражають.

По-перше, стрес не відіграє істотної ролі у формуванні сивини. Серед учасників дослідження були люди, які переживали дуже серйозні життєві драми, від втрати бізнесу до смерті близьких людей. У жодного з них не було виявлено появи або збільшення кількості сивого волосся безпосередньо після стресової ситуації. Тож вираз «Посидів за одну ніч» — не більш ніж гарна метафора.

По-друге, зниження вироблення меланіну, що відповідає за наявність пігменту у волоссі, з віком дійсно відбувається, але у кожної людини — з індивідуальною швидкістю, яка не залежить ні від регіону проживання, ні від раціону харчування, ні від кількості фізичної активності, ні від загального стану організму Абсолютно здорові люди іноді сивіють у 20 років, а страждаючі на тяжкі хронічні захворювання не мають жодної сивої волосинки до 50 років.

Гриво, повернися! 8 причин випадання волосся - і як покращити ситуацію

Третій висновок: прийом вітамінів і біодобавок не здатний сповільнити появу сивини. Не існує жодного доведеного ефективного комплексу добавок до раціону, який би стимулював вироблення меланіну.

Четвертий висновок: сивина ніяк не взаємопов'язана з іншими процесами в організмі, які зазвичай вважають віковими. Ні поява зморшок на шкірі, ні зміни суглобової та кісткової тканини, ні стан внутрішніх органів, ні метаболізм – все це ніяк не пов'язане з наявністю чи відсутністю у тебе сивого волосся.

Ну і нарешті, вищипування сивих волосків, раннє вживання до фарбування, будь-які процедури догляду за волоссям і шкірою голови так само ніяк не впливають на процес поступової втрати пігменту.

Винуватець виникнення сивини проте був знайдений: це генетичний фактор. Чим раніше почали сивіти твої батьки, тим, швидше за все, раніше посивієш і ти. І навпаки, якщо в сім'ї традиційно сивина з'являлася у людей у ​​вельми шанобливому віці, ти теж можеш не переживати про ранню появу срібних пасм.

Так що викинь з голови переживання на тему «О боже мій, я старію, у мене сива волосина на скроні!», а якщо тобі поперек душі ця сивина — читай швидше наш матеріал про наймодніші фарбування сезону!

Однією з ознак зрілого віку вважається поява сивини. Якщо волосся починає сивіти в молодому віці, то це явна ознака будь-якого відхилення в організмі жінки. Ранньою вважається посидіння, яке з'явилося у віці 20-30 років.

Механізм знебарвлення волосся

Поява сивини – природний фізіологічний процес. Механізм її утворення залежить від віку. Сивина формується однаково як у жінок зрілого віку, так і у молодих дівчат. За фарбування волосся відповідає меланін – пігмент, що виробляється меланоцитами, які розташовані у волосяних фолікулах. Вони синтезують осімеланін, феомеланін, еумеланін та тріохроми. Усі вони є різновидами меланіну. Освіта сивини відбувається у кілька етапів:

1. Після 30-річного віку кожні 10 років функції меланіну згасають на 10-20%.
2. Також відбувається поступове відмирання меланоцитів. Внаслідок цього синтез меланіну сповільнюється, а потім повністю припиняється.
3. Спочатку при старінні меланоцитів пігмент, що фарбує, витісняється, починаючи від коренів. Надалі відбувається знебарвлення всього волосся.
4. Через відсутність меланіну структура волосся стає пористою.

Причини ранньої сивини у жінок

Усього існує три варіанти посіву волосся: фізіологічне (вікове), вроджене (пов'язане з відсутністю пігменту у волоссі), пресенільне. Останній вигляд і являє собою ранню сивину у жінок, яка проявляється до 30 років. При фізіологічному посіданні меланоцити старіють. У разі передчасної сивини відбувається зниження активності пігментопровідних клітин або повна їх загибель.

Внутрішні

Причина сивого волосся у молодому віці може критися у різних захворюваннях внутрішніх органів. Окремо варто відзначити генетичну схильність. Якщо у представників старшого покоління була рання сивина, то більшість дітей успадкують цю особливість. Інші більш серйозні причини появи сивого волосся у молодому віці:

1. Дефіцит вітамінів чи мікроелементів. Ранню сивину може викликати нестачу марганцю, селену, міді, цинку. Те ж саме стосується дефіциту вітамінів групи А, В, С, залізодефіцитної анемії.
2. Сильний стрес. Через вироблення у стресової ситуації адреналіну може порушитися зв'язок меланіну з протеїном волосяного покриву.
3. Незбалансоване харчування. Захоплення монодієтами та жорсткими дієтами викликає нестачу вітамінів та мінералів, що погіршує функцію меланоцитів.
4. Шкідливі звички. Зловживання алкоголем та куріння викликають передчасне старіння організму.
5. Захворювання ендокринної системи та органів травлення. Провокують порушення обміну речовин, що позначається і на волоссі.
6. Захворювання, що спричиняють порушення пігментації. До таких відносяться альбінізм, вітіліго, туберозний склероз. Сивина при них може з'явитися у будь-якому віці.
7. Передчасний синдром старіння, включаючи прогерію та синдром Вернера. Це дуже рідкісні захворювання. При них у людини присутні й інші ознаки старіння, такі як слабкі кістки, зморшкуватість, катаракта та ін.
8. Гормональний дисбаланс. Для жінок характерний нестабільний рівень гормонів під час вагітності, менопаузи, полікістозі яєчників. Це може спричинити виснаження нервової системи, ендокринні патології.
9. Аутоімунні патології. Викликають вироблення антитіл, які руйнують меланоцити.
10. Серцево-судинні захворювання. Викликають кисневе голодування волосяних цибулин, через що розвивається нестача меланіну.

Зовнішні

На стан меланоцитів впливають і деякі зовнішні чинники. Більшість із них не пов'язані з будь-якими захворюваннями. Чим більше негативних зовнішніх факторів спостерігаються одночасно, тим вищий ризик появи ранньої сивини. Так, сиве волосся у 30 років у жінок може виступати наслідком:

1. Негативний вплив ультрафіолету. Тривале перебування на сонці спричиняє зменшення кількості меланіну.
2. Рентгенівське опромінення. Може викликати вогнищеве прояв ранньої сивини.
3. Погана екологія. Сприяє ранньому старінню всього організму.
4. Прийом лікарських препаратів. Особливо це стосується антибіотиків, які негативно впливають на імунітет та обмін речовин.
5. Неправильного або недостатнього догляду за шкірою голови та волоссям. Сюди відносяться перебування на морозі або сонці без головного убору, використання агресивних засобів, часті фарбування, знебарвлення перекисом водню, хімічна завивка та укладання.

Вважається нормальним, коли з віком наше волосся змінює свій колір; при цьому нормою (хоч і суто умовно) вважається, якщо благородні сивини вибіляють голову людей, що переступили за поріг середнього віку.

При цьому в світі чимало людей похилого віку, волосся яких, здається, зовсім не схильні до впливу прожитих років. Але ще більше тих, хто почав сивіти задовго до середнього віку. І навіть підлітки або молоді люди трохи за 20 можуть виявити у себе пасмо сивого волосся.

Людське тіло має мільйони волосяних фолікул (волосяних цибулин) по всій своїй поверхні. Це, по суті, корінь волосся, у якому спеціальні клітини (меланоцити) виробляють різні види меланіну, що визначає колір волосся. Згодом волосяні фолікули втрачають пігментні клітини, що і призводить до появи сивого волосся. Так зазвичай пояснюють процес появи сивини у людини, якій, власне, вже час посидіти через об'єктивні вікові причини.

Але чому молоді сивіють? І чому сивину можна знайти навіть у малих дітей? Чи це вказує на якісь проблеми зі здоров'ям, чи у всьому варто звинувачувати генетику? З цієї статті у вас є можливість не тільки отримати інформацію про деякі найпоширеніші причини ранньої освіти сивини, але і дізнатися про те, як можна уповільнити цей процес або навіть запобігти його (до певної міри, звичайно).

Рання сивина: причини, які можна усунути

Коли йдеться про передчасну появу сивого волосся та про заходи боротьби з цим явищем, слід знати, що без точного з'ясування причин появи сивини призупинити цей процес неможливо. А якщо знати перелік основних причин, тоді можна вжити заходів щодо запобігання появі сивого волосся в ранньому віці.

Насправді причин цих, крім природного старіння, не так вже й багато; а вже кількість коштів, які пропонуються для боротьби з сивим волоссям, взагалі зашкалює.

Це не дивно, тому що сиве волосся – це величезний бізнес для компаній, що заповнюють відповідну нішу ринку численними фарбами для волосся (і не лише). Не випадково багато великих компаній роблять свій внесок у вивчення проблеми появи сивого волосся в різному віці (хоча б на рівні збору статистичних даних). Наприклад, косметичний гігант L'Oreal з'ясував, що сиве волосся у чоловіків віком від 45 до 65 років зустрічається трохи частіше, ніж сиве волосся у жінок того ж віку (78% на 71%); а в 50 років сивина складає в середньому 25% від усіх волосся на голові (у більшості людей).

Чому рано сивіє волосся?

На процес ранньої появи сивого волосся впливає нестача в організмі будь-якого з перелічених нижче вітамінів: вітамін В-6, В-12, біотин (так званий антисеборейний вітамін або вітамін Н), вітамін E. Крім того, в 2005 році в рецензованому науковому виданні Development були опубліковані результати відразу кількох досліджень, що доводять, що на процес утворення сивого волосся впливає також дефіцит вітаміну D-3, B-12 та дефіцит міді в організмі людини.

У 2016 році в іншому міжнародному виданні (International Journal of Trichology), присвяченому проблемам трихології (тобто науці про волосся), також звернули увагу на фактори, пов'язані з передчасною появою сивого волосся у людей молодого віку (до 25 років). У досліджуваних було виявлено нестачу залізовмісного білка феритину (що є джерелом заліза для клітин), того ж вітаміну B-12 та «хорошого» холестерину (ЛПЗЩ, ліпопротеїни високої щільності).

Взявши за основу той факт, що дефіцит перелічених вище поживних речовин впливає на процеси утворення необхідного пігменту в нашому організмі, було припущено, що відновленню кольору волосся сприяють відповідні вітамінні добавки.

Якщо не йдеться про генетичні причини передчасної появи сивини, то наступним «обвинуваченим» може стати так званий окислювальний стрес (тобто клітинні ушкодження через процеси окислення). Окислювальний стрес призводить до відсутності рівноваги, коли антиоксиданти (тобто сповільнювачі окислення) не в змозі впоратися з руйнівним ефектом вільних радикалів (молекул, які запускають процес загибелі клітин, що призводить до захворювань та старіння організму).

Часто використовують такий термін, як більш виражений окислювальний стрес: йдеться про серйозніші клітинні ушкодження, які можуть стати тригером для різних захворювань, включаючи одне з дуже небезпечних порушень пігментації – вітіліго. Витиліго також може стати причиною появи сивини внаслідок зниження функціональної активності клітин, що виробляють меланін, або внаслідок їхньої загибелі.

Існує загальновідома думка, згідно з якою щоденні стреси призводять до передчасної появи сивого волосся. Насправді жодне дослідження досі не довело наявність цього зв'язку.

Наприклад, дослідження, метою яких було виявлення зв'язку між стресами, викликаними тілесними ушкодженнями, сприяли суперечливим результатам.

В результаті одного з таких досліджень Нью-Йоркського університету, опублікованого в медичному науковому журналі Nature Medicine, було виявлено, що коли організм людини перебуває під впливом стресу, функціональність клітин, відповідальних за колір волосся, знижується.

Однак існують інші дослідження, результати яких, хоча й підтверджують, що стресові ситуації можуть впливати на цей процес, але призводять до додаткових висновків. Згідно з ними, цей вплив – лише маленький штрих у загальній великій картині, що складається з інших численних причин (наприклад, супутні захворювання, генетичні фактори тощо).

Хімічне фарбування та нарощування волосся (і навіть деякі види шампунів) також можуть стати причинами появи сивини у ранньому віці. І це не дивно, оскільки багато косметичних засобів містять шкідливі речовини, які знижують рівень меланіну. Наприклад, одним із таких шкідливих хімікатів, які входять до складу багатьох хімічних барвників для волосся, є перекис водню. І якщо дуже часто використовувати засоби для освітлення волосся, зрештою можна викликати відповідні порушення, що призводять до передчасної появи сивого волосся.

Як позбутися ранньої сивини?

Раціон харчування людини грає однозначну роль у запобіганні появі ранньої сивини. Продукти харчування, що містять антиоксиданти, допомагають знизити рівень вільних радикалів, призупинивши процес, що називається окислювальним стресом. Це також найпростіший спосіб профілактики передчасної сивини, оскільки антиоксиданти містяться у свіжих овочах і фруктах, зеленому чаї, оливковій олії, рибі та багатьох інших продуктах.

Щодо куріння все зрозуміло: якщо ви, будучи людиною, що палить, перейнялися проблемою ранньої появи сивого волосся, має сенс негайно кинути палити. А краще й не починати. Ну, а якщо основна причина ранньої появи сивого волосся полягає в дефіциті вітамінів, необхідно включити в свій раціон харчування продукти, які містять вітаміни, що не вистачає організму. Наприклад, морепродукти, яйця та м'ясо є джерелом вітаміну B-12; молоко, сьомга та сир – чудове джерело вітаміну D.

Дефіцит певних мікроелементів в організмі може бути усунений за допомогою регулярного споживання деяких продуктів харчування. Наприклад, якщо у вас був визначений дефіцит міді, варто включити до свого раціону такі продукти, як яловича печінка, сочевиця, мигдальний горіх, чорний шоколад, спаржа тощо. За необхідності скоригувати споживання певних вітамінів та мінеральних речовин можливо за допомогою введення в меню відповідних вітамінних та харчових добавок.

Зараз на ринку існує безліч барвників для волосся, які дозволяють приховати наявність сивини. Чимало також шампунів від сивини, які обіцяють швидке та безпечне «маскування» волосся.

На жаль, але багато з цих косметичних засобів самі є причиною передчасної появи ще більшої кількості сивого волосся; крім того, їх регулярне використання призводить до численних побічних дій та алергічних реакцій.

Натуральні ж лікарські засоби є цілком реальною альтернативою, тому що вони сприяють зниженню утворення кількості сивого волосся, не надаючи при цьому негативного впливу на шкіру.

Візьмемо, наприклад, листя каррі. Використання листя каррі як природного медичного засобу сягає своїм корінням далеко в глибину століть. У наш час багато хто використовують масло для догляду за волоссям на основі листя каррі (яке, до речі, легко змивається), оскільки воно здатне уповільнити передчасну появу сивого волосся. Листя каррі використовується також для того, щоб темне волосся довше зберігало свій природний колір.

Якщо комусь такий засіб здається надто екзотичним (хоча дістати його зараз не є проблемою), можна використовувати настої з кропиви, шавлії та інших трав. Рекомендується навіть звичайний чорний чай, причому у чайних пакетиках.

Слід запарити два-три пакетики чаю у звичайній чашці, потім дочекатися, поки він охолоне, і нанести на чисте вологе волосся. Після регулярного застосування волосся стає темнішим, м'якшим і відрізняється здоровим блиском. Деякі заважають чай із кондиціонером для волосся, наносять на одну годину, а потім споліскують голову.

Рання сивина у дитини

Рання сивина, звичайно, може стати приводом для деякого занепокоєння, яке, втім, найчастіше зумовлене суто психологічними факторами через порушення естетики.

Однак несподіване виявлення сивого волосся у дитини може викликати у його батьків справжній напад паніки. Панікувати, втім, не варто, тому що до появи сивого волосся у дитини наводять абсолютно ті ж причини, що викликають ранню сивину у молодих чоловіків та жінок.

Але не варто ігнорувати цей факт. Слід з'ясувати, які з перерахованих вище причин, що призводять до появи сивого волосся в такому ранньому віці, мають місце бути у випадку з вашою дитиною. Найімовірніше, це буде проблематично зробити самостійно, а тому варто звернутися до фахівця. Враховуючи той факт, що йдеться про дитину, слід спочатку записатися на прийом до дитячого лікаря, пояснити йому суть проблеми; і вже педіатр вирішуватиме, чи є необхідність звернутися до інших фахівців для подальшого обстеження з метою виявлення причин нестачі кольорового пігменту.

Лікування ранньої сивини в Росії

У міжнародному медичному просторі окремий науковий напрямок, що займається волоссям, виник ще в середині минулого століття; в Росії ж лікарі, що спеціалізуються на здоров'ї волосся (тобто трихологи), з'явилися лише на початку цього століття.

Причому офіційно такої спеціальності ми не маємо досі: є лікар-косметолог або лікар-дерматолог. Багато з тих сучасних даних (у тому числі і статистичних), які ми маємо в своєму розпорядженні про появу ранньої сивини, були отримані в результаті зарубіжних досліджень.

Завдяки міжнародному досвіду, про причини передчасної появи сивини відомо дуже багато. Однак «чарівної таблетки», що дозволяє позбутися сивого волосся, у світі не існує.

Звичайно, при правильній постановці діагнозу та відповідному лікуванні процес появи сивини може бути припинений, а іноді навіть і повернутий назад. Збалансоване харчування, правильний догляд за волоссям, використання натуральних лікарських засобів – все це працює тією чи іншою мірою.

І якщо не йдеться про генетичну схильність до появи ранньої сивини, багато залежить від нашого вибору, зробленого в наймолодшому віці.

Маючи всю вищезгадану інформацію, на сьогоднішній день більшість може вибрати такий життєвий шлях, при якому сивина з'явиться тільки в похилому віці. У будь-якому випадку остаточно цей процес неможливо зупинити; волосся практично кожної людини в кінцевому підсумку стає сивим - просто деякі до цього не доживають.

Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!