女性の初期白髪の原因

長い間、白髪の出現は体の衰え、若年から老年への移行を示すと信じられていました。白髪？早く彼を引きずり出して！白髪は年齢とは関係がないという通説を払拭するときが来ました。

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毛髪学者のジョー・シンコッタは、数千人のボランティアが同意した大規模研究に参加しました。科学者のグループは、被験者の食事、ライフスタイル、ストレスや神経の緊張の量を監視し、これを遺伝的要因、肌や髪の色、性別、年齢と相関させた。

科学者たちが到達した結論は印象的です。

まず、ストレスは白髪の形成に重要な役割を果たしません。研究参加者の中には、事業の損失から愛する人の死まで、非常に深刻な人生ドラマを経験している人たちがいました。ストレスの多い状況の直後に、白髪の出現や数の増加を示した人はいませんでした。したがって、「一夜にして灰色になった」という表現は美しい比喩にすぎません。

第二に、髪の色素の存在の原因となるメラニン生成の減少は加齢とともに起こりますが、その割合は人それぞれであり、住んでいる地域や食事には依存しません。 、身体活動の量や体の全体的な状態についても。まったく健康な人でも 20 歳で白髪になることがありますが、重度の慢性疾患を患っている人は 50 歳になるまでに白髪が一本もありません。

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3 番目の結論は、ビタミンや栄養補助食品を摂取しても白髪の発生を遅らせることはできないということです。メラニン生成を刺激する効果が証明された一連の栄養補助食品は存在しません。

4 番目の結論: 白髪は、伝統的に加齢に関連すると考えられている体内の他のプロセスとはまったく関係がありません。皮膚のしわの出現も、関節や骨の組織の変化も、内臓の状態も、新陳代謝も、これらすべては白髪の有無とは何の関係もありません。

そして最後に、白髪を抜くこと、早めにカラーリングをすること、その他の髪と頭皮のケア手順も、徐々に色素が失われる過程には何の効果もありません。

それにもかかわらず、白髪の発生の原因は遺伝的要因であることが判明しています。両親が白髪になり始めるのが早ければ早いほど、あなたも早く白髪になる可能性が高くなります。逆に、伝統的に非常に尊敬される年齢で白髪が現れた家族の場合は、銀髪の早期出現について心配する必要もありません。

ですから、「なんてことだ、私は年をとったので、こめかみに白髪ができてしまった！」という心配を頭から追い出し、この白髪が気になる場合は、最もファッショナブルな髪の色に関する資料を読んでください。季節！

成熟した年齢の兆候の1つは白髪の出現です。若い年齢で髪が白髪になり始めた場合、これは女性の体に何らかの異常があることの明らかな兆候です。早期白髪とは、20～30歳代で現れる白髪と考えられています。

髪が脱色する仕組み

白髪の出現は自然な生理学的プロセスです。その形成メカニズムは年齢には依存しません。白髪は成熟した女性でも若い女の子でも同様に発生します。メラニンは、毛包にあるメラノサイトによって生成される色素であり、髪の色の原因となります。彼らはオシメラニン、フェオメラニン、ユーメラニン、トリオクロームを合成します。それらはすべてメラニンの一種です。白髪の形成はいくつかの段階で起こります。

1. 30歳を過ぎると、メラニンの機能は10年ごとに10～20％減少します。
2. メラノサイトも徐々に死滅します。その結果、メラニン合成が遅くなり、その後完全に停止します。
3. まず、メラノサイトが老化すると、色素が根元から移動します。その後、髪全体が脱色されます。
4. メラニンが不足すると、髪の構造が多孔質になります。

女性の初期白髪の原因

白髪には 3 つのタイプがあります。生理的 (加齢に関連する)、先天的 (髪の色素欠乏に関連する)、および初老期です。後者のタイプは、女性の初期の白髪であり、30歳になる前に現れます。生理的白髪では、メラノサイトが老化します。早期白髪の場合、色素生成細胞の活性が低下するか、細胞が完全に死滅します。

国内

若い頃の白髪の原因は、内臓のさまざまな病気にある可能性があります。これとは別に、遺伝的素因に注目する価値があります。古い世代の代表者が初期の白髪を持っていた場合、ほとんどの子供たちはこの特徴を継承します。若い頃に白髪を引き起こすその他のより深刻な原因:

1. ビタミンまたは微量元素の欠乏。初期の白髪は、マンガン、セレン、銅、亜鉛の欠乏によって引き起こされる可能性があります。ビタミンA、B、Cの欠乏や鉄欠乏性貧血も同様です。
2. 重度のストレス。ストレスの多い状況ではアドレナリンが生成されるため、メラニンと毛髪タンパク質の間の接続が破壊される可能性があります。
3. バランスの悪い食事。モノダイエットや厳格な食事療法への依存は、ビタミンやミネラルの欠乏を引き起こし、メラノサイトの機能を低下させます。
4. 悪い習慣。アルコール乱用と喫煙は体の早期老化を引き起こします。
5. 内分泌系および消化器官の病気。それらは代謝障害を引き起こし、髪にも影響を与えます。
6. 色素沈着障害を引き起こす病気。これらには、白皮症、白斑、結節性硬化症が含まれます。白髪はどの年齢でも現れる可能性があります。
7. 早老症およびウェルナー症候群を含む早老症候群。これらは非常にまれな病気です。これらの影響で、骨の弱さ、しわ、白内障など、他の老化の兆候も現れます。
8. ホルモンバランスの乱れ。女性は、妊娠中、閉経期、多嚢胞性卵巣症候群の間、ホルモンレベルが不安定になるという特徴があります。これは、神経系の疲労や内分泌の病状を引き起こす可能性があります。
9. 自己免疫病理。これらはメラノサイトを破壊する抗体の生成を引き起こします。
10. 心血管疾患。これらは毛包の酸素欠乏を引き起こし、メラニンの欠乏を引き起こします。

外部の

メラノサイトの状態は、いくつかの外部要因にも影響されます。それらのほとんどはいかなる病気とも関連していません。同時に観察されるマイナスの外的要因が多いほど、早期白髪のリスクが高くなります。したがって、30 歳の女性の白髪は次のような原因によるものである可能性があります。

1. 紫外線の悪影響。太陽に長時間さらされると、メラニンの量が減少します。
2. X線照射。斑状の初期の灰色を引き起こす可能性があります。
3. 悪い生態系。生物全体の早期老化を促進します。
4. 薬を服用している。これは、免疫と代謝に悪影響を与える抗生物質に特に当てはまります。
5. 頭皮と髪の不適切または不十分なケア。これには、帽子をかぶらずに寒さや日光にさらされること、攻撃的な製品の使用、頻繁な染色、過酸化水素による漂白、パーマやスタイリングが含まれます。

年齢とともに髪の色が変化するのは正常なことと考えられています。同時に、高貴な白髪が中年のしきい値を超えた人々の頭を白くするのは（純粋に条件付きではありますが）標準とみなされます。

同時に、世界には、髪が生きてきた年数の影響をまったく受けていない高齢者もたくさんいるようです。しかし、中年になるずっと前から白髪になり始めた人はさらに多くいます。そして、10代の若者や20代前半の若者でさえ、白髪が生えていることに気づくかもしれません。

人間の体の表面には、何百万もの毛包（毛包）があります。実際、これは髪の根元であり、特別な細胞 (メラノサイト) がさまざまな種類のメラニンを生成し、髪の色を決定します。時間が経つと、毛包から色素細胞が失われ、白髪が生じます。これは、客観的な年齢関連の理由により、実際にはすでに白髪になる時期に達している人に白髪が現れるプロセスを通常、このように説明するものです。

しかし、なぜ若者は白髪になるのでしょうか？そして、なぜ小さな子供にも白髪が見つかるのでしょうか？これは何らかの健康上の問題を示しているのでしょうか、それとも遺伝が原因なのでしょうか?この記事では、初期の白髪の最も一般的な原因のいくつかについて学ぶだけでなく、その進行を遅らせる方法や、白髪を予防する方法（もちろんある程度は）についても学ぶことができます。

初期の白髪: 除去できる原因

白髪の早期出現とこの現象への対策に関しては、白髪の原因を正確に特定しない限り、このプロセスを止めることは不可能であることを知っておく必要があります。そして、主な理由のリストを知っていれば、早い段階で白髪の出現を防ぐための対策を講じることができます。

実際、自然な老化のほかに、これらの原因はそれほど多くありません。そして白髪対策のために提供されている製品の数は桁外れです。

これは驚くべきことではありません。白髪は、関連市場のニッチ市場を多数の染毛剤 (およびそれ以外) で埋める企業にとって巨大なビジネスだからです。多くの大企業が、さまざまな年齢における白髪の出現の問題の研究に（少なくとも統計データを収集するレベルでは）貢献しているのは偶然ではありません。たとえば、化粧品大手ロレアルは、45 ～ 65 歳の男性の白髪が同年齢の女性の白髪よりわずかに多い (78% ～ 71%) ことを発見しました。そして50歳になると、白髪は頭髪全体の平均25％を占めます（ほとんどの人）。

なぜ髪は早く白髪になるのですか？

初期の白髪のプロセスは、体内のビタミン B-6、B-12、ビオチン (いわゆる抗脂漏性ビタミンまたはビタミン H)、ビタミン E のいずれかが欠乏すると影響を受けます。 2005年、査読済みの科学出版物『Development』に複数の研究結果が一度に発表され、白髪の形成過程は人間のビタミンD-3、B-12、銅の欠乏によっても影響を受けることが証明された。体。

2016年には、毛髪学（つまり毛髪の科学）の問題に特化した別の国際出版物（国際毛髪学ジャーナル）も、若者の白髪の早期出現に関連する要因に注目を集めました（上へ） 25歳まで）。被験者には、鉄含有タンパク質であるフェリチン（細胞の鉄源である）、同じビタミンB-12、および「善玉」コレステロール（HDL、高密度リポタンパク質）が欠乏していることが判明した。

上記の栄養素の欠乏が体内で必要な色素の形成に影響を与えるという事実を基礎として、適切なビタミンサプリメントが髪の色の回復に役立つと考えられました。

若白髪の遺伝的原因について話していない場合、次に「非難される」のは、いわゆる酸化ストレス（つまり、酸化プロセスによる細胞損傷）かもしれません。酸化ストレスは不均衡を引き起こし、抗酸化物質（つまり酸化阻害剤）がフリーラジカル（病気や体の老化を引き起こす細胞死のプロセスを引き起こす分子）の破壊的な影響に対処できなくなります。

よく使用される用語は、より顕著な酸化ストレスです。私たちは、非常に危険な色素沈着疾患の 1 つである白斑を含む、さまざまな病気の引き金となる可能性がある、より深刻な細胞損傷について話しています。白斑は、メラニン生成細胞の機能活性の低下または細胞死の結果として白髪を引き起こすこともあります。

日常のストレスが早期白髪の原因であると一般に信じられています。実際、この関連性を証明した研究はまだありません。

たとえば、身体的損傷によって引き起こされるストレスとの関連性を探ろうとした研究では、相反する結果が得られました。

医学科学誌ネイチャー・メディシンに掲載されたニューヨーク大学の研究の1つでは、人体がストレスにさらされると、髪の色を担う細胞の機能が低下することが判明した。

しかし、他の研究もあり、その結果はストレスの多い状況がこのプロセスに影響を与える可能性があることを確認していますが、追加の結論につながります。彼らによれば、この影響は全体的な全体像の中のほんの一部に過ぎず、他の多数の原因 (例えば、付随する病気、遺伝的要因など) から構成されています。

化学染色や増毛（さらには一部の種類のシャンプー）も、若いうちから白髪を引き起こす可能性があります。多くの化粧品にはメラニンレベルを低下させる有害な物質が含まれているため、これは驚くべきことではありません。たとえば、多くの化学染毛剤に含まれる有害な化学物質の 1 つが過酸化水素です。また、美白製品を頻繁に使用すると、最終的には相応のダメージを引き起こし、白髪が早期に出現する可能性があります。

初期の白髪を取り除くにはどうすればよいですか？

人の食事は、初期の白髪の発生を防ぐ上で明らかに役割を果たします。抗酸化物質を含む食品は、酸化ストレスと呼ばれるプロセスを停止することでフリーラジカルを減らすのに役立ちます。抗酸化物質は新鮮な野菜や果物、緑茶、オリーブオイル、魚、その他多くの食品に含まれているため、これは早期白髪を防ぐ最も簡単な方法でもあります。

喫煙に関しては、すべてが明らかです。喫煙者として、白髪の早期出現の問題を心配している場合は、すぐに喫煙をやめるのが理にかなっています。始めない方が良いですよ。そうですね、白髪が早期に現れる主な理由がビタミン不足である場合は、体に不足しているビタミンを含む食品を食事に含める必要があります。たとえば、魚介類、卵、肉はビタミン B-12 の供給源です。牛乳、サーモン、チーズはビタミン D の優れた供給源です。

体内の特定の微量栄養素の欠乏は、特定の食品を定期的に摂取することによって修正することもできます。たとえば、銅欠乏症と診断された場合は、牛レバー、レンズ豆、アーモンド、ダークチョコレート、アスパラガスなどの食品を食事に取り入れる必要があります。必要に応じて、適切なビタミンや栄養補助食品をメニューに導入することで、特定のビタミンやミネラルの摂取量を調整することが可能です。

現在、白髪を隠すことができる染毛剤が数多く市販されています。髪を素早く安全に「カモフラージュ」できると約束した白髪防止シャンプーもたくさんあります。

残念ながら、これらの化粧品の多くは、それ自体がさらに多くの白髪を早期に発生させる原因となります。さらに、それらを定期的に使用すると、多くの副作用やアレルギー反応が引き起こされます。

天然薬は、皮膚に悪影響を与えることなく白髪の形成を減らすのに役立つため、非常に現実的な代替品です。

たとえば カレーリーフ。カレーリーフが自然薬として使用されるようになったのは何世紀も前です。最近では、白髪の早期出現を遅らせることができるため、多くの人がカレーリーフヘアケアオイル（ちなみに、洗い流しが簡単です）を使用しています。カレーリーフは、黒髪の自然な色を長く保つためにも使用されます。

そのような治療法が誰かにとってエキゾチックすぎると思われる場合（今すぐ入手することは問題ではありませんが）、イラクサ、セージ、その他のハーブの注入を使用できます。普通の紅茶でもティーバッグで飲むのがおすすめです。

通常のカップに 2 ～ 3 個のティーバッグを入れて蒸し、冷めるまで待って清潔な湿った髪に塗布します。定期的に使用すると、髪はより暗くなり、柔らかくなり、健康的な輝きが生まれます。お茶とヘアコンディショナーを混ぜて 1 時間塗布し、その後髪を洗い流す人もいます。

子供の初期の白髪

もちろん、初期の白髪は何らかの懸念の原因となる可能性がありますが、ほとんどの場合、美的感覚の侵害による純粋に心理的要因によって引き起こされます。

しかし、子供の白髪が予期せず発見された場合、親は本物のパニック発作を引き起こす可能性があります。しかし、子供の白髪の出現は、若い男性や女性の初期の白髪の原因とまったく同じ理由によって引き起こされるため、パニックになる必要はありません。

しかし、この事実を無視してはいけません。このような幼い年齢で白髪が現れる上記の理由のどれがあなたの子供に当てはまるかを見つける必要があります。おそらく、これを自分で行うのは問題があるため、専門家に連絡する価値があります。私たちが子供について話しているという事実を考慮すると、最初に小児科医に予約を取り、問題の本質を説明する必要があります。小児科医は、色素欠乏の原因を特定するために、さらなる検査のために他の専門家に連絡する必要があるかどうかを判断します。

ロシアにおける初期白髪の治療

国際的な医療分野では、前世紀半ばに毛髪を扱う別の科学的方向性が生まれました。ロシアでは、毛髪の健康を専門とする医師（つまり毛髪学者）が現れたのは今世紀初頭のことだった。

さらに、私たちの国にはそのような専門分野はまだ正式には存在しません。美容師や皮膚科医が存在します。初期の白髪の出現に関する現代のデータ (統計データを含む) の多くは、海外の研究の結果として得られたものです。

国際的な経験のおかげで、早期白髪の原因については多くのことが知られています。しかし、白髪をなくす「特効薬」は存在しません。

もちろん、正しい診断と適切な治療があれば、白髪の進行を止めることができ、場合によっては白髪を元に戻すこともできます。バランスの取れた食事、適切なヘアケア、自然療法の使用、これらすべてがある程度は効果があります。

そして、初期の白髪の出現に対する遺伝的素因について話しているのでなければ、多くは非常に若い頃の私たちの選択に依存します。

上記の情報をすべて持っているので、今日の大多数は、老年期にのみ白髪が現れる人生の道を選択することができます。いずれにせよ、このプロセスを完全に停止することはできません。ほとんどすべての人の髪は最終的には白髪になります。ただ、そこまで白髪にならない人もいます。

このサイトでは、情報提供のみを目的として参考情報を提供しています。病気の診断と治療は専門家の監督の下で行われなければなりません。すべての薬には禁忌があります。専門家への相談が必要です！