女性头发早白的原因

长期以来，人们认为白发的出现预示着身体的衰退，从年轻到老年的转变。白发？赶紧把他拉出来！是时候打破这个神话了：白发与年龄无关！

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毛发学家 Joe Cincotta 参加了一项大型研究，数千名志愿者都同意了这一研究。一组科学家监测了受试者的饮食、生活方式、压力大小和神经紧张程度，并将其与遗传因素、皮肤和头发颜色、性别和年龄联系起来。

科学家们得出的结论令人印象深刻。

首先，压力在白发的形成中不起重要作用。研究参与者中有一些经历过非常严重的生活戏剧的人，从生意的损失到亲人的死亡。他们中没有一个人在承受压力后立即出现白发或白发数量增加。所以“一夜灰白”这句话只不过是一个美丽的比喻。

其次，黑色素的产生确实会随着年龄的增长而减少，黑色素是头发中色素的存在，但对于每个人来说 - 以个人的速度减少，这与居住地区或饮食无关，也不与体力活动量有关，也不与身体的一般状况有关。绝对健康的人有时20岁就开始白发，而患有严重慢性病的人到50岁连一根白发都没有。

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第三个结论：服用维生素和膳食补充剂并不能减缓白发的出现。目前还没有一套经证明有效的膳食补充剂可以刺激黑色素的产生。

第四个结论：白发与传统上被认为与年龄相关的身体其他过程没有任何关联。无论是皮肤皱纹的出现，还是关节和骨组织的变化，还是内脏器官的状况，还是新陈代谢——这一切都与白发的存在与否无关。

最后，拔掉白发、尽早染发以及任何头发和头皮护理程序也不会影响色素逐渐流失的过程。

然而，白发出现的罪魁祸首已经被发现：它是遗传因素。你的父母越早开始变白，你也可能越早变白。相反，如果在一个家庭中，传统上白发出现在非常受尊敬的年龄，你也不必担心银发过早出现。

所以，摆脱你的担忧“天哪，我老了，我的太阳穴上有白发了！”，如果这白发困扰你，请阅读我们关于最时尚发色的材料本赛季！

成熟年龄的标志之一是白发的出现。如果头发在年轻时就开始变白，那么这是女性身体出现某种异常的明显迹象。早发白发被认为是20-30岁时出现的头发白发。

头发漂白的机理

白发的出现是一个自然的生理过程。其形成机制与年龄无关。成熟女性和年轻女孩的白发生长情况相同。黑色素是一种由毛囊中的黑色素细胞产生的色素，负责头发的颜色。它们合成奥西黑素、褐黑素、真黑素和三色素。它们都是黑色素的变种。白发的形成分几个阶段进行：

1. 30岁以后，每10年黑色素的功能就会消失10-20%。
2. 黑素细胞也逐渐死亡。结果，黑色素合成减慢，然后完全停止。
3. 首先，当黑素细胞老化时，着色色素会从根部开始移位。随后，整个头发都会被漂白。
4. 由于缺乏黑色素，头发结构变得多孔。

女性头发早白的原因

头发变白分为三种类型：生理性（与年龄有关）、先天性（与头发缺乏色素有关）和早老性。后一种类型代表女性头发早白，在 30 岁之前出现。随着生理性变白，黑素细胞也会老化。在过早变白的情况下，色素生成细胞的活性降低或完全死亡。

国内的

年轻时头发变白的原因可能在于内脏的各种疾病。另外，值得注意的是遗传倾向。如果老一辈的代表有早白发，那么大多数孩子都会继承这一特征。年轻时头发变白的其他更严重的原因：

1. 缺乏维生素或微量元素。头发早白可能是由于缺乏锰、硒、铜和锌造成的。维生素A、B、C缺乏和缺铁性贫血也是如此。
2. 严重的压力。由于在压力情况下会产生肾上腺素，黑色素和头发蛋白之间的联系可能会被破坏。
3. 饮食不均衡。单一饮食和严格饮食上瘾会导致维生素和矿物质缺乏，从而损害黑素细胞的功能。
4. 陋习。酗酒和吸烟会导致身体过早衰老。
5. 内分泌系统和消化器官疾病。它们会引起代谢紊乱，从而影响头发。
6. 引起色素沉着障碍的疾病。这些包括白化病、白癜风和结节性硬化症。任何年龄都可能出现白发。
7. 早衰综合症，包括早衰症和维尔纳综合症。这些都是非常罕见的疾病。伴随着它们，一个人还会出现其他衰老迹象，例如骨骼脆弱、皱纹、白内障等。
8. 荷尔蒙失衡。女性的特点是在怀孕、更年期和多囊卵巢综合症期间激素水平不稳定。这会引起神经系统的疲劳和内分泌病变。
9. 自身免疫性疾病。它们会产生破坏黑素细胞的抗体。
10. 心血管疾病。它们会导致毛囊缺氧，从而导致黑色素缺乏。

外部的

黑色素细胞的状态也受到一些外部因素的影响。其中大多数与任何疾病无关。同时观察到的负面外部因素越多，头发早白的风险就越高。因此，30岁女性出现白发可能是以下原因造成的：

1. 紫外线辐射的负面影响。长时间暴露在阳光下会导致黑色素数量减少。
2. X 射线照射。可能会导致斑驳的早白。
3. 生态不好。促进整个机体的提早衰老。
4. 服用药物。对于抗生素来说尤其如此，它会对免疫力和新陈代谢产生负面影响。
5. 头皮和头发护理不当或不足。这包括不戴帽子暴露在寒冷或阳光下、使用刺激性产品、频繁染色、用过氧化氢漂白、烫发和造型。

随着年龄的增长，头发颜色改变被认为是正常现象；同时，跨过中年门槛的人，如果高贵的白发变白，也被认为是常态（尽管纯粹是有条件的）。

与此同时，世界上有许多老年人，他们的头发似乎完全没有受到年龄的影响。但还有更多的人早在中年之前就开始变白了。即使是20岁出头的青少年或年轻人也可能会发现自己有一缕白发。

人体的整个表面有数百万个毛囊（毛囊）。事实上，这是头发的根部，其中特殊的细胞（黑色素细胞）产生不同类型的黑色素，黑色素决定了头发的颜色。随着时间的推移，毛囊失去色素细胞，从而导致白发。他们通常这样解释一个人出现白发的过程，事实上，由于客观的年龄相关原因，这个人已经到了变白的时候了。

但为什么年轻人会变白呢？为什么即使是小孩子也会出现白发？这是否表明存在某种健康问题，或者应该归咎于遗传？在本文中，您不仅有机会了解导致头发早白的一些最常见原因，还了解如何减缓甚至预防（当然在某种程度上）。

头发早白：可以消除的原因

当谈到白发过早出现以及对抗这种现象的措施时，您应该知道，如果不准确识别白发的原因，就不可能阻止这一过程。如果您知道主要原因，那么您就可以采取措施防止年轻时出现白发。

其实造成这些的原因并不多，除了自然衰老之外；治疗白发的产品数量也多得惊人。

这并不奇怪，因为对于用多种染发剂（及更多）填补相关市场空白的公司来说，白发是一项巨大的业务。许多大公司都致力于研究不同年龄白发出现的问题（至少在收集统计数据的层面上），这并非巧合。例如，化妆品巨头欧莱雅发现，45岁至65岁男性白发的发生率略高于同龄女性白发的发生率（78%至71%）； 50岁时，白发平均占所有头发的25%（对于大多数人来说）。

为什么头发会早白？

头发早白的过程受到体内缺乏以下任何一种维生素的影响：维生素 B-6、B-12、生物素（所谓的抗皮脂溢维生素或维生素 H）、维生素 E。 2005年，在同行评审的科学刊物《发展》上一次性发表了多项研究结果，证明白发的形成过程也受到人体缺乏维生素D-3、B-12和铜缺乏的影响身体。

2016 年，另一份专门讨论毛发学（即头发科学）问题的国际出版物（《国际毛发学杂志》）也提请人们注意与年轻人过早出现白发有关的因素（至 25 岁）。研究发现，受试者缺乏含铁蛋白铁蛋白（细胞铁的来源）、维生素 B-12 和“好”胆固醇（HDL，高密度脂蛋白）。

基于上述营养素的缺乏会影响我们体内必需色素的形成这一事实，人们认为适当的维生素补充剂将有助于恢复头发的颜色。

如果我们谈论的不是过早变白的遗传原因，那么下一个“被告”可能就是所谓的氧化应激（即氧化过程造成的细胞损伤）。氧化应激导致不平衡，抗氧化剂（即氧化抑制剂）无法应对自由基（触发细胞死亡过程、导致身体疾病和衰老的分子）的破坏性影响。

经常使用的术语是更明显的氧化应激：我们谈论的是更严重的细胞损伤，它可能成为各种疾病的诱因，包括一种非常危险的色素沉着疾病 - 白癜风。白癜风还可因黑色素生成细胞功能活性下降或死亡而导致白发。

人们普遍认为，日常压力会导致头发过早变白。事实上，还没有研究证明这种联系。

例如，试图寻找身体伤害引起的压力之间的关联的研究却产生了相互矛盾的结果。

纽约大学在医学科学杂志《自然医学》上发表的一项此类研究发现，当人体处于压力之下时，负责头发颜色的细胞的功能会下降。

然而，还有其他研究，其结果虽然证实压力情况会影响这一过程，但得出了额外的结论。他们认为，这种影响只是整个大局中的一小部分，还包括其他众多原因（例如伴随疾病、遗传因素等）。

化学染色和接发（甚至某些类型的洗发水）也会导致年轻时出现白发。这并不奇怪，因为许多化妆品都含有降低黑色素水平的有害物质。例如，在许多化学染发剂中发现的一种有害化学物质是过氧化氢。而如果经常使用头发美白产品，最终会造成相应的损害，导致头发过早变白。

如何摆脱早白的头发？

一个人的饮食在防止头发过早出现方面起着明显的作用。含有抗氧化剂的食物有助于通过阻止氧化应激过程来减少自由基。这也是防止过早变白的最简单方法，因为新鲜蔬菜和水果、绿茶、橄榄油、鱼和许多其他食物中都含有抗氧化剂。

至于吸烟，一切都很清楚：如果您作为吸烟者担心头发过早出现白发的问题，那么立即戒烟是有意义的。最好不要开始。那么，如果白发过早出现的主要原因是缺乏维生素，那么您需要在饮食中添加含有人体缺乏的维生素的食物。例如，海鲜、鸡蛋和肉类是维生素B-12的来源；牛奶、鲑鱼和奶酪是维生素 D 的极好来源。

体内某些微量营养素的缺乏也可以通过定期食用某些食物来纠正。例如，如果你被诊断出缺铜，你应该在饮食中加入牛肝、扁豆、杏仁、黑巧克力、芦笋等食物。如有必要，可以通过在菜单中引入适当的维生素和营养补充剂来调整某些维生素和矿物质的摄入量。

现在市场上有很多可以隐藏白发的染发剂。还有许多防灰洗发水可以保证快速、安全地“伪装”头发。

不幸的是，许多化妆品本身会导致更多的白发过早出现。此外，经常使用它们会导致许多副作用和过敏反应。

天然药物是一个非常真实的替代品，因为它们有助于减少白发的形成，而不会对皮肤产生负面影响。

我们举个例子 咖喱叶。咖喱叶作为天然药物的使用可以追溯到几个世纪前。如今，许多人使用咖喱叶护发油（顺便说一句，很容易洗掉），因为它可以减缓白发过早出现。咖喱叶还可以帮助深色头发更长时间地保持其自然颜色。

如果这种疗法对某人来说太奇怪了（尽管现在得到它不是问题），你可以使用荨麻、鼠尾草和其他草药的浸剂。即使是普通的红茶也值得推荐，而且是茶袋装的。

您应该在普通杯子中蒸两到三个茶包，然后等到它冷却并涂抹在干净、湿润的头发上。经常使用后，头发会变得更黑、更柔软并拥有健康的光泽。有些人将茶与护发素混合，涂抹一小时，然后冲洗头发。

孩子头发早白

当然，早白头发可能会引起一些担忧，然而，这通常是由于违反美观而纯粹由心理因素引起的。

然而，意外发现孩子的白发可能会让他的父母感到真正的恐慌。不过，不必惊慌，因为儿童出现白发的原因与导致年轻男女早白发的原因完全相同。

但你不应该忽视这个事实。您应该找出导致孩子这么早出现白发的上述原因中的哪一个。最有可能的是，您自己执行此操作会出现问题，因此值得联系专家。考虑到我们谈论的是一个孩子，您首先应该预约儿科医生并向他解释问题的本质；儿科医生会决定是否需要联系其他专科医生进一步检查，以找出色素缺乏的原因。

俄罗斯治疗早白头发

在国际医学领域，上世纪中叶出现了一个与头发相关的独立科学方向。在俄罗斯，专门研究头发健康的医生（即毛发学家）直到本世纪初才出现。

此外，这样的专业在我国仍然不正式存在：有美容师或皮肤科医生。我们所掌握的关于早期白发外观的许多现代数据（包括统计数据）都是通过国外研究获得的。

根据国际经验，人们对头发过早变白的原因已经有了很多了解。然而，没有什么“灵丹妙药”可以让你摆脱白发。

当然，通过正确的诊断和适当的治疗，头发变白的过程是可以停止的，有时甚至可以逆转。均衡的饮食、适当的头发护理、自然疗法的使用——所有这些都在一定程度上起作用。

如果我们谈论的不是早白头发出现的遗传倾向，那么很大程度上取决于我们在很小的时候所做的选择。

有了上述所有信息，今天大多数人都能够选择一条只有在老年时才会出现白发的人生道路。无论如何，这个过程都无法完全停止；几乎每个人的头发最终都会变白——只是有些人没能走到这一步。

该网站提供的参考信息仅供参考。疾病的诊断和治疗必须在专科医生的监督下进行。所有药物都有禁忌症。需要咨询专家！