Причини за ранна сива коса при жените

Дълго време се смяташе, че появата на сива коса показва упадък на тялото, завой от младост към старост. Посивяла коса? Издърпайте го бързо! Време е да разсеем този мит: сивата коса няма нищо общо с възрастта!

Cosmo препоръчва

Хитът на лятото - широки бели дънки, които всяка модница трябва да има

романтика! Модерни рокли на точки за нежна лятна визия

Трихологът Джо Синкота участва в голямо проучване, в което хиляди доброволци са съгласни. Група учени наблюдават диетата на субектите, начина им на живот, степента на стрес и нервно напрежение и съпоставят това с наследствените фактори, цвета на кожата и косата, пола и възрастта.

Изводите, до които са стигнали учените, са впечатляващи.

Първо, стресът не играе съществена роля при образуването на сива коса. Сред участниците в проучването има хора, преживяващи много сериозни житейски драми, от загубата на бизнес до смъртта на близки. Никой от тях не показва появата или увеличаването на броя на сивите коси веднага след стресова ситуация. Така че изразът „Побелял за една нощ“ не е нищо повече от красива метафора.

Второ, намаляването на производството на меланин, който е отговорен за наличието на пигмент в косата, наистина се случва с възрастта, но за всеки човек - с индивидуална скорост, която не зависи от региона на пребиваване, нито от диетата , нито от количеството физическа активност, нито от общото състояние на организма. Абсолютно здравите хора понякога побеляват на 20-годишна възраст, а страдащите от тежки хронични заболявания нямат нито един сив косъм до 50-годишна възраст.

Мане, върни се! 8 причини за косопад - и как да подобрите ситуацията

Третият извод: приемането на витамини и хранителни добавки не е в състояние да забави появата на сива коса. Няма нито един доказано ефективен набор от хранителни добавки, които да стимулират производството на меланин.

Четвъртият извод: сивата коса по никакъв начин не е свързана с други процеси в тялото, които традиционно се считат за свързани с възрастта. Нито появата на бръчки по кожата, нито промени в ставната и костната тъкан, нито състоянието на вътрешните органи, нито метаболизма - всичко това няма нищо общо с наличието или отсъствието на сива коса.

И накрая, скубането на сиви коси, ранното прибягване до боядисване и всякакви процедури за грижа за косата и скалпа също нямат ефект върху процеса на постепенна загуба на пигмент.

Виновникът за появата на сива коса все пак е открит: това е генетичен фактор. Колкото по-рано родителите ви започнаха да побеляват, толкова по-скоро вие най-вероятно ще побелеете. И напротив, ако в едно семейство традиционно сивата коса се появява при хора на много уважителна възраст, не е нужно да се притеснявате за ранната поява на сребърни нишки.

Така че, изхвърлете от главата си притесненията за „Боже мой, остарявам, имам побелял косъм на слепоочието си!“, а ако този побелял косъм ви притеснява, прочетете нашия материал за най-модерните цветове на косата на сезонът!

Един от признаците на зряла възраст е появата на сива коса. Ако косата започне да побелява в ранна възраст, това е ясен знак за някаква аномалия в тялото на жената. За ранно побеляване се счита побеляването, което се появява на възраст 20-30 години.

Механизъм на обезцветяване на косата

Появата на сива коса е естествен физиологичен процес. Механизмът на образуването му не зависи от възрастта. Сивата коса се развива еднакво както при зрели жени, така и при млади момичета. Меланинът, пигмент, произведен от меланоцитите, разположени в космените фоликули, е отговорен за цвета на косата. Те синтезират осимеланин, феомеланин, еумеланин и триохроми. Всички те са разновидности на меланина. Образуването на сива коса протича на няколко етапа:

1. След 30-годишна възраст на всеки 10 години функциите на меланина отслабват с 10-20%.
2. Има и постепенна смърт на меланоцитите. В резултат на това синтезът на меланин се забавя и след това спира напълно.
3. Първо, когато меланоцитите стареят, оцветяващият пигмент се измества, започвайки от корените. Впоследствие цялата коса се изрусява.
4. Поради липсата на меланин структурата на косъма става пореста.

Причини за ранна сива коса при жените

Има три вида побеляване на косата: физиологично (свързано с възрастта), вродено (свързано с липсата на пигмент в косата) и предстарческо. Последният тип представлява ранно побеляване на косата при жените, което се проявява преди 30-годишна възраст. С физиологичното побеляване меланоцитите стареят. При преждевременно побеляване активността на клетките, произвеждащи пигмент, намалява или настъпва пълната им смърт.

Домашни

Причината за сива коса в млада възраст може да се крие в различни заболявания на вътрешните органи. Отделно, заслужава да се отбележи генетичното предразположение. Ако представителите на по-старото поколение са имали ранна сива коса, тогава повечето деца ще наследят тази характеристика. Други по-сериозни причини за сива коса в млада възраст:

1. Недостиг на витамини или микроелементи. Ранната сива коса може да бъде причинена от липса на манган, селен, мед и цинк. Същото важи и за недостиг на витамини А, В, С и желязодефицитна анемия.
2. Силен стрес. Поради производството на адреналин в стресова ситуация, връзката между меланина и протеина на косата може да бъде нарушена.
3. Небалансирана диета. Пристрастяването към монодиети и строги диети причинява липса на витамини и минерали, което нарушава функцията на меланоцитите.
4. Лоши навици. Злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето причиняват преждевременно стареене на тялото.
5. Болести на ендокринната система и храносмилателните органи. Те провокират метаболитни нарушения, което се отразява и на косата.
6. Болести, които причиняват нарушения на пигментацията. Те включват албинизъм, витилиго и туберозна склероза. Сивата коса може да се появи на всяка възраст.
7. Синдром на преждевременно стареене, включително прогерия и синдром на Вернер. Това са много редки заболявания. При тях човек има и други признаци на стареене, като слаби кости, бръчки, катаракта и др.
8. Хормонален дисбаланс. Жените се характеризират с нестабилни хормонални нива по време на бременност, менопауза и синдром на поликистозни яйчници. Това може да провокира изтощение на нервната система и ендокринни патологии.
9. Автоимунни патологии. Те предизвикват производството на антитела, които разрушават меланоцитите.
10. Сърдечно-съдови заболявания. Те причиняват кислороден глад на космените фоликули, което причинява липса на меланин.

Външен

Състоянието на меланоцитите също се влияе от някои външни фактори. Повечето от тях не са свързани с никакви заболявания. Колкото повече негативни външни фактори се наблюдават едновременно, толкова по-висок е рискът от ранно побеляване на косата. По този начин сивата коса при жени на 30-годишна възраст може да бъде следствие от:

1. Отрицателни ефекти от ултравиолетовото лъчение. Продължителното излагане на слънце води до намаляване на количеството меланин.
2. Излагане на рентгенови лъчи. Може да причини ранно побеляване на петна.
3. Лоша екология. Подпомага ранното стареене на целия организъм.
4. Прием на лекарства. Това важи особено за антибиотиците, които влияят негативно на имунитета и метаболизма.
5. Неправилна или недостатъчна грижа за скалпа и косата. Това включва излагане на студ или слънце без шапка, използване на агресивни продукти, често боядисване, изрусяване с водороден прекис, къдрене и стилизиране.

Счита се за нормално косата ни да променя цвета си с напредване на възрастта; В същото време се счита за норма (макар и чисто условно), ако благородната сива коса избелва главите на хора, прекрачили прага на средната възраст.

В същото време в света има много възрастни хора, чиято коса, изглежда, изобщо не е засегната от годините, които са живели. Но има още повече от онези, които са започнали да побеляват много преди средната възраст. И дори тийнейджъри или млади хора в началото на 20-те си години може да се окажат с кичур сива коса.

Човешкото тяло има милиони космени фоликули (космени фоликули) по цялата си повърхност. Това всъщност е коренът на косъма, в който специални клетки (меланоцити) произвеждат различни видове меланин, който определя цвета на косъма. С течение на времето космените фоликули губят пигментни клетки, което води до побеляване на косата. Така обикновено обясняват процеса на появата на сива коса при човек, който всъщност вече е време да побелее поради обективни причини, свързани с възрастта.

Но защо младите побеляват? И защо сива коса може да се намери дори при малки деца? Това означава ли някакъв здравословен проблем или е виновна генетиката? В тази статия имате възможност не само да научите за някои от най-честите причини за ранно побеляване на косата, но и да научите как можете да забавите процеса или дори да го предотвратите (до известна степен, разбира се).

Ранна сива коса: причини, които могат да бъдат отстранени

Що се отнася до преждевременната поява на сива коса и мерките за борба с това явление, трябва да знаете, че без точно установяване на причините за побеляване на косата е невъзможно да се спре този процес. И ако знаете списъка с основните причини, тогава можете да вземете мерки, за да предотвратите появата на сива коса в ранна възраст.

Всъщност няма толкова много причини за това, освен естественото стареене; и броят на продуктите, които се предлагат за борба със сивата коса е извън класациите.

Това не е изненадващо, тъй като сивата коса е огромен бизнес за компаниите, които запълват съответната пазарна ниша с множество бои за коса (и не само). Неслучайно много големи компании допринасят за изучаването на проблема с появата на сива коса в различни възрасти (поне на ниво събиране на статистически данни). Например, козметичният гигант L'Oreal установи, че сивата коса при мъже на възраст от 45 до 65 години е малко по-често срещана, отколкото сивата коса при жени на същата възраст (78% до 71%); и на 50 години сивата коса представлява средно 25% от цялата коса на главата (за повечето хора).

Защо косата побелява рано?

Процесът на ранно побеляване на косата се влияе от липсата на някой от следните витамини в организма: витамин B-6, B-12, биотин (така нареченият антисебореен витамин или витамин H), витамин E. Освен това, в 2005 г., в рецензираната научна публикация Развитие Резултатите от няколко проучвания бяха публикувани наведнъж, доказващи, че процесът на образуване на сива коса също се влияе от дефицит на витамин D-3, B-12 и дефицит на мед при човека тяло.

През 2016 г. друга международна публикация (International Journal of Trichology), посветена на проблемите на трихологията (т.е. науката за косата), също обърна внимание на факторите, които са свързани с преждевременната поява на сива коса при млади хора (нагоре до 25 години). Установено е, че субектите имат дефицит на желязосъдържащия протеин феритин (който е източник на желязо за клетките), същия витамин B-12 и „добър“ холестерол (HDL, липопротеин с висока плътност).

Вземайки за основа факта, че дефицитът на горните хранителни вещества засяга образуването на необходимия пигмент в тялото ни, се предполага, че подходящите витаминни добавки ще помогнат за възстановяване на цвета на косата.

Ако не говорим за генетични причини за преждевременното побеляване, тогава следващият „обвинен“ може да бъде така нареченият оксидативен стрес (т.е. увреждане на клетките поради окислителни процеси). Оксидативният стрес води до дисбаланс, при който антиоксидантите (т.е. инхибитори на окисляването) не са в състояние да се справят с разрушителните ефекти на свободните радикали (молекули, които задействат процеса на клетъчна смърт, водещ до заболяване и стареене на тялото).

Често използваният термин е по-изразен оксидативен стрес: говорим за по-сериозни клетъчни увреждания, които могат да станат отключващ фактор за различни заболявания, включително едно от много опасните пигментационни нарушения - витилиго. Витилиго може също да причини побеляване на косата в резултат на намаляване на функционалната активност на клетките, произвеждащи меланин, или в резултат на тяхната смърт.

Има общоприето мнение, че ежедневният стрес води до преждевременно побеляване на косата. Всъщност никое проучване все още не е доказало тази връзка.

Например, проучвания, които се стремят да намерят връзка между стреса, причинен от телесни наранявания, дават противоречиви резултати.

Едно такова проучване от Нюйоркския университет, публикувано в медицинското научно списание Nature Medicine, установи, че когато човешкото тяло е подложено на стрес, функционалността на клетките, отговорни за цвета на косата, намалява.

Съществуват обаче и други изследвания, резултатите от които, въпреки че потвърждават, че стресовите ситуации могат да повлияят на този процес, водят до допълнителни заключения. Според тях това влияние е само малък щрих в общата голяма картина, състояща се от други многобройни причини (например съпътстващи заболявания, генетични фактори и т.н.).

Химическото боядисване и удължаването на косата (и дори някои видове шампоани) също могат да причинят появата на сива коса в ранна възраст. И това не е изненадващо, тъй като много козметика съдържат вредни вещества, които намаляват нивата на меланин. Например, един такъв вреден химикал, който се намира в много химически бои за коса, е водородният пероксид. И ако използвате продукти за изсветляване на косата много често, в крайна сметка можете да причините съответните щети, водещи до преждевременно побеляване на косата.

Как да се отървем от ранната сива коса?

Диетата на човек играе ясна роля в предотвратяването на появата на ранна сива коса. Храните, съдържащи антиоксиданти, помагат за намаляване на свободните радикали, като спират процес, наречен оксидативен стрес. Това е и най-лесният начин за предотвратяване на преждевременно побеляване на косата, тъй като антиоксидантите се съдържат в пресни зеленчуци и плодове, зелен чай, зехтин, риба и много други храни.

Що се отнася до пушенето, всичко е ясно: ако вие, като пушач, сте загрижени за проблема с ранната поява на сива коса, има смисъл незабавно да се откажете от пушенето. По-добре е да не започвате. Е, ако основната причина за ранната поява на сива коса е дефицитът на витамини, трябва да включите в диетата си храни, които съдържат витамините, които липсват на тялото. Например, морските дарове, яйцата и месото са източници на витамин B-12; млякото, сьомгата и сиренето са отличен източник на витамин D.

Недостигът на определени микронутриенти в организма може да се коригира и чрез редовна консумация на определени храни. Например, ако сте били диагностицирани с дефицит на мед, трябва да включите в диетата си храни като телешки черен дроб, леща, бадеми, черен шоколад, аспержи и т.н. Ако е необходимо, е възможно да се коригира приемът на определени витамини и минерали чрез въвеждане на подходящи витамини и хранителни добавки в менюто.

Сега на пазара има много бои за коса, които могат да скрият сивата коса. Има и много шампоани против побеляване, които обещават бързо и безопасно „камуфлаж“ на косата.

За съжаление много от тези козметични продукти сами по себе си причиняват преждевременна поява на още повече сива коса; освен това редовната им употреба води до множество странични ефекти и алергични реакции.

Естествените лекарства са много реална алтернатива, тъй като помагат за намаляване на образуването на сива коса, без да имат отрицателен ефект върху кожата.

Да вземем за пример листа от къри. Използването на листа от къри като естествено лекарство датира от векове. В днешно време много хора използват масло за грижа за косата от листа на къри (което, между другото, лесно се отмива), тъй като може да забави преждевременната поява на сива коса. Листата от къри също се използват, за да помогнат на тъмната коса да запази естествения си цвят по-дълго.

Ако такова лекарство изглежда твърде екзотично за някого (въпреки че получаването му сега не е проблем), можете да използвате инфузии от коприва, градински чай и други билки. Препоръчва се дори обикновен черен чай и то в пакетчета чай.

Трябва да запарите две или три пакетчета чай в обикновена чаша, след това да изчакате да изстине и да нанесете върху чиста, влажна коса. След редовна употреба косата става по-тъмна, мека и придобива здрав блясък. Някои хора смесват чая с балсам за коса, нанасят го за един час и след това изплакват косата си.

Ранна сива коса при дете

Ранната сива коса, разбира се, може да бъде причина за известно безпокойство, което обаче най-често се дължи на чисто психологически фактори поради нарушаване на естетиката.

Неочакваното откриване на сива коса при дете обаче може да предизвика истинска паник атака у родителите му. Въпреки това, няма нужда от паника, тъй като появата на сива коса при дете се причинява от точно същите причини, които причиняват ранна сива коса при млади мъже и жени.

Но не трябва да пренебрегвате този факт. Трябва да разберете кои от горните причини, водещи до появата на сива коса в такава ранна възраст, се отнасят за вашето дете. Най-вероятно ще бъде проблематично да направите това сами и затова си струва да се свържете със специалист. Като се има предвид факта, че говорим за дете, първоначално трябва да си уговорите среща с педиатър и да му обясните същността на проблема; и педиатърът ще реши дали има нужда да се свържете с други специалисти за допълнителен преглед, за да идентифицирате причините за липсата на цветен пигмент.

Лечение на ранна сива коса в Русия

В международното медицинско пространство в средата на миналия век възниква отделно научно направление, занимаващо се с косата; в Русия лекарите, специализирани в здравето на косата (т.е. трихолозите), се появиха едва в началото на този век.

Освен това у нас все още официално няма такава специалност: има козметолог или дерматолог. Голяма част от съвременните данни (включително статистически), които имаме за появата на ранна сива коса, са получени в резултат на чуждестранни изследвания.

Благодарение на международния опит се знае много за причините за преждевременното побеляване. Въпреки това, няма „магическо хапче“, което да ви позволи да се отървете от сивата коса.

Разбира се, с правилна диагноза и подходящо лечение, процесът на побеляване може да бъде спрян, а понякога дори и обърнат. Балансираната диета, правилната грижа за косата, използването на природни средства - всичко това работи в една или друга степен.

И ако не говорим за генетична предразположеност към появата на ранна сива коса, много зависи от нашия избор, направен в много ранна възраст.

Имайки цялата горепосочена информация, днес мнозинството са в състояние да изберат път в живота, в който сивата коса ще се появи само в напреднала възраст. Във всеки случай този процес не може да бъде спрян напълно; Косата на почти всички в крайна сметка побелява - просто някои не стигат толкова далеч.

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболяванията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!