Årsaker til tidlig grått hår hos kvinner

I lang tid ble det antatt at utseendet til grått hår indikerer nedgangen i kroppen, en vending fra ungdom til alderdom. Grått hår? Trekk ham ut raskt! Det er på tide å avlive denne myten: grått hår har ingenting med alder å gjøre!

Cosmo anbefaler

Sommerens hit - løse hvite jeans som enhver fashionista burde ha

Romanse! Fasjonable prikkete kjoler for en mild sommerlook

Tricholog Joe Cincotta deltok i en stor studie der tusenvis av frivillige var enige. En gruppe forskere overvåket forsøkspersonenes kosthold, livsstil, mengden stress og nervøs spenning, og korrelerte dette med arvelige faktorer, hud- og hårfarge, kjønn og alder.

Konklusjonene forskerne har kommet til er imponerende.

For det første spiller ikke stress en vesentlig rolle i dannelsen av grått hår. Blant studiedeltakerne var mennesker som opplevde svært alvorlige livsdramaer, fra tap av en bedrift til død av kjære. Ingen av dem viste utseende eller økning i antall grå hår umiddelbart etter en stressende situasjon. Så uttrykket "Borte grå over natten" er ikke noe mer enn en vakker metafor.

For det andre oppstår en reduksjon i produksjonen av melanin, som er ansvarlig for tilstedeværelsen av pigment i håret, med alderen, men for hver person - med en individuell hastighet, som ikke avhenger av bostedsregionen eller kostholdet , heller ikke på mengden fysisk aktivitet, eller på kroppens generelle tilstand. Helt friske mennesker blir noen ganger grå i en alder av 20 år, og de som lider av alvorlige kroniske sykdommer har ikke et eneste grått hår ved fylte 50 år.

Mane, kom tilbake! 8 årsaker til hårtap - og hvordan du kan forbedre situasjonen

Den tredje konklusjonen: å ta vitaminer og kosttilskudd er ikke i stand til å bremse utseendet til grått hår. Det er ikke et eneste bevist effektivt sett med kosttilskudd som vil stimulere melaninproduksjonen.

Den fjerde konklusjonen: grått hår er på ingen måte forbundet med andre prosesser i kroppen som tradisjonelt anses som aldersrelaterte. Verken utseendet av rynker på huden, eller endringer i ledd- og beinvev, eller tilstanden til indre organer, eller metabolisme - alt dette har ingenting å gjøre med tilstedeværelsen eller fraværet av grått hår.

Og til slutt, plukking av grå hår, tidlig ty til farging og eventuelle hår- og hodebunnsprosedyrer har heller ingen effekt på prosessen med gradvis tap av pigment.

Synderen bak forekomsten av grå hår er likevel funnet: det er en genetisk faktor. Jo før foreldrene dine begynte å bli grå, jo raskere vil du mest sannsynlig bli grå. Og tvert imot, hvis i en familie tradisjonelt grått hår dukket opp hos mennesker i en veldig respektfull alder, trenger du heller ikke å bekymre deg for det tidlige utseendet til sølvtråder.

Så, få ut av hodet bekymringene om "Herregud, jeg begynner å bli gammel, jeg har et grått hår på tinningen!", og hvis dette grå håret plager deg, les vårt materiale om de mest fasjonable hårfargene til sesongen!

Et av tegnene på moden alder er utseendet til grått hår. Hvis håret begynner å bli grått i ung alder, er dette et tydelig tegn på en viss unormalitet i kvinnens kropp. Tidlig gråning anses å være grånende som opptrer i alderen 20-30 år.

Mekanisme for hårbleking

Utseendet til grått hår er en naturlig fysiologisk prosess. Mekanismen for dannelsen avhenger ikke av alder. Grått hår utvikler seg likt hos både modne kvinner og unge jenter. Melanin, et pigment produsert av melanocytter i hårsekkene, er ansvarlig for hårfargen. De syntetiserer ossimelanin, pheomelanin, eumelanin og triokromer. Alle av dem er varianter av melanin. Dannelsen av grått hår skjer i flere stadier:

1. Etter 30 års alder forsvinner funksjonene til melanin hvert 10. år med 10-20%.
2. Det er også en gradvis død av melanocytter. Som et resultat avtar melaninsyntesen og stopper deretter helt.
3. For det første, når melanocytter eldes, blir fargepigmentet fortrengt, med start fra røttene. Deretter blir hele håret bleket.
4. På grunn av mangel på melanin blir hårstrukturen porøs.

Årsaker til tidlig grått hår hos kvinner

Det er tre typer hårgråning: fysiologisk (aldersrelatert), medfødt (assosiert med mangel på pigment i håret) og presenil. Sistnevnte type representerer tidlig grått hår hos kvinner, som manifesterer seg før 30 år. Med fysiologisk gråning eldes melanocytter. Ved for tidlig gråning avtar aktiviteten til pigmentproduserende celler eller deres fullstendige død inntreffer.

Innenlands

Årsaken til grått hår i ung alder kan ligge i ulike sykdommer i de indre organene. Separat er det verdt å merke seg genetisk disposisjon. Hvis representanter for den eldre generasjonen hadde tidlig grått hår, vil de fleste barn arve denne funksjonen. Andre mer alvorlige årsaker til grått hår i ung alder:

1. Mangel på vitaminer eller mikroelementer. Tidlig grått hår kan være forårsaket av mangel på mangan, selen, kobber og sink. Det samme gjelder mangel på vitamin A, B, C og jernmangelanemi.
2. Alvorlig stress. På grunn av produksjonen av adrenalin i en stressende situasjon, kan forbindelsen mellom melanin og hårprotein bli forstyrret.
3. Ubalansert kosthold. Avhengighet av mono-dietter og strenge dietter forårsaker mangel på vitaminer og mineraler, noe som svekker funksjonen til melanocytter.
4. Dårlige vaner. Alkoholmisbruk og røyking forårsaker for tidlig aldring av kroppen.
5. Sykdommer i det endokrine systemet og fordøyelsesorganer. De provoserer metabolske forstyrrelser, som også påvirker håret.
6. Sykdommer som forårsaker pigmentforstyrrelser. Disse inkluderer albinisme, vitiligo og tuberøs sklerose. Grått hår kan dukke opp i alle aldre.
7. Prematur aldringssyndrom, inkludert progeria og Werners syndrom. Dette er svært sjeldne sykdommer. Med dem har en person også andre tegn på aldring, som svake bein, rynker, grå stær, etc.
8. Hormonell ubalanse. Kvinner er preget av ustabile hormonnivåer under graviditet, overgangsalder og polycystisk ovariesyndrom. Dette kan provosere utmattelse av nervesystemet og endokrine patologier.
9. Autoimmune patologier. De forårsaker produksjon av antistoffer som ødelegger melanocytter.
10. Hjerte- og karsykdommer. De forårsaker oksygenmangel i hårsekkene, noe som forårsaker mangel på melanin.

Utvendig

Tilstanden til melanocytter påvirkes også av noen eksterne faktorer. De fleste av dem er ikke forbundet med noen sykdommer. Jo flere negative eksterne faktorer som observeres samtidig, jo høyere er risikoen for tidlig grått hår. Dermed kan grått hår hos kvinner i en alder av 30 være en konsekvens av:

1. Negative effekter av ultrafiolett stråling. Langvarig eksponering for solen fører til en reduksjon i mengden melanin.
2. Røntgeneksponering. Kan forårsake ujevn tidlig gråning.
3. Dårlig økologi. Fremmer tidlig aldring av hele organismen.
4. Tar medisiner. Dette gjelder spesielt for antibiotika, som negativt påvirker immunitet og metabolisme.
5. Feil eller utilstrekkelig pleie av hodebunn og hår. Dette inkluderer eksponering for kulde eller sol uten hatt, bruk av aggressive produkter, hyppig farging, bleking med hydrogenperoksid, perm og styling.

Det anses som normalt at håret vårt endrer farge når vi blir eldre; Samtidig regnes det som normen (om enn rent betinget) hvis edelt grått hår bleker hodene til mennesker som har krysset terskelen til middelalderen.

Samtidig er det mange eldre mennesker i verden hvis hår, ser det ut til, ikke i det hele tatt er påvirket av årene de har levd. Men det er enda flere av dem som begynte å bli grå lenge før middelalderen. Og selv tenåringer eller unge voksne i begynnelsen av 20-årene kan finne seg selv med en hårstrå med grått hår.

Menneskekroppen har millioner av hårsekker (hårsekker) over hele overflaten. Dette er faktisk hårets rot, der spesielle celler (melanocytter) produserer ulike typer melanin, som bestemmer hårets farge. Over tid mister hårsekkene pigmentceller, noe som fører til grått hår. Dette er hvordan de vanligvis forklarer prosessen med utseendet til grått hår hos en person som faktisk allerede er på høy tid å bli grå på grunn av objektive aldersrelaterte årsaker.

Men hvorfor blir unge mennesker grå? Og hvorfor kan grått hår finnes selv hos små barn? Indikerer dette noen form for helseproblem, eller er det genetikken som har skylden? I denne artikkelen har du muligheten til å ikke bare lære om noen av de vanligste årsakene til tidlig grått hår, men også lære hvordan du kan bremse prosessen eller til og med forhindre den (til en viss grad, selvfølgelig).

Tidlig grått hår: årsaker som kan elimineres

Når det gjelder det for tidlige utseendet til grått hår og tiltak for å bekjempe dette fenomenet, bør du vite at uten nøyaktig å identifisere årsakene til grått hår, er det umulig å stoppe denne prosessen. Og hvis du kjenner listen over hovedårsakene, kan du iverksette tiltak for å forhindre utseendet av grått hår i en tidlig alder.

Faktisk er det ikke så mange grunner til disse, foruten naturlig aldring; og antallet produkter som tilbys for å bekjempe grått hår er utenfor listene.

Dette er ikke overraskende, siden grått hår er en stor bedrift for selskaper som fyller den relevante markedsnisjen med mange hårfarger (og mer). Det er ingen tilfeldighet at mange store selskaper bidrar til studiet av problemet med utseendet på grått hår i forskjellige aldre (i det minste på nivået med å samle inn statistiske data). For eksempel fant kosmetikkgiganten L'Oreal at grått hår hos menn i alderen 45 til 65 år er litt mer vanlig enn grått hår hos kvinner på samme alder (78% til 71%); og ved 50 år utgjør grått hår gjennomsnittlig 25 % av alt hår på hodet (for de fleste).

Hvorfor blir håret grått tidlig?

Prosessen med tidlig grått hår påvirkes av mangel på noen av følgende vitaminer i kroppen: vitamin B-6, B-12, biotin (det såkalte antiseboreiske vitaminet eller vitamin H), vitamin E. I tillegg, i 2005, i den fagfellevurderte vitenskapelige publikasjonen Development. Resultatene fra flere studier ble publisert på en gang, som beviser at prosessen med dannelse av grått hår også påvirkes av en mangel på vitamin D-3, B-12 og kobbermangel hos mennesker kropp.

I 2016 trakk en annen internasjonal publikasjon (International Journal of Trichology), dedikert til problemene med trichology (det vil si vitenskapen om hår), også oppmerksomhet til faktorene som er assosiert med for tidlig utseende av grått hår hos unge mennesker (oppover). til 25 år). Forsøkspersonene ble funnet å ha mangel på det jernholdige proteinet ferritin (som er en kilde til jern for cellene), det samme vitamin B-12 og "gode" kolesterolet (HDL, high-density lipoprotein).

Med utgangspunkt i det faktum at mangel på de ovennevnte næringsstoffene påvirker dannelsen av det nødvendige pigmentet i kroppen vår, ble det antatt at passende vitamintilskudd ville bidra til å gjenopprette hårfargen.

Hvis vi ikke snakker om genetiske årsaker til for tidlig gråning, kan den neste "anklagede" være såkalt oksidativt stress (det vil si cellulær skade på grunn av oksidasjonsprosesser). Oksidativt stress resulterer i en ubalanse der antioksidanter (det vil si oksidasjonshemmere) ikke klarer å takle de destruktive effektene av frie radikaler (molekyler som utløser prosessen med celledød, som fører til sykdom og aldring av kroppen).

Begrepet som ofte brukes er mer uttalt oksidativt stress: vi snakker om mer alvorlig cellulær skade som kan bli en utløser for ulike sykdommer, inkludert en av de svært farlige pigmentforstyrrelsene - vitiligo. Vitiligo kan også forårsake grått hår som følge av en reduksjon i den funksjonelle aktiviteten til melaninproduserende celler eller som et resultat av deres død.

Det er en vanlig oppfatning at hverdagsstress fører til for tidlig grått hår. Faktisk har ingen studie ennå bevist denne sammenhengen.

For eksempel har studier som har forsøkt å finne en sammenheng mellom stress forårsaket av kroppsskader gitt motstridende resultater.

En slik studie fra New York University, publisert i det medisinske vitenskapelige tidsskriftet Nature Medicine, fant at når menneskekroppen er under stress, reduseres funksjonaliteten til cellene som er ansvarlige for hårfargen.

Imidlertid er det andre studier, hvis resultater, selv om de bekrefter at stressende situasjoner kan påvirke denne prosessen, fører til ytterligere konklusjoner. Ifølge dem er denne påvirkningen bare en liten berøring i det generelle store bildet, bestående av mange andre årsaker (for eksempel samtidige sykdommer, genetiske faktorer og så videre).

Kjemisk farging og hårforlengelser (og til og med noen typer sjampo) kan også føre til at grått hår vises i en tidlig alder. Og dette er ikke overraskende, siden mange kosmetikk inneholder skadelige stoffer som reduserer melaninnivået. For eksempel er et slikt skadelig kjemikalie som finnes i mange kjemiske hårfarger hydrogenperoksid. Og hvis du bruker hårblekningsprodukter veldig ofte, kan du til slutt forårsake tilsvarende skade, noe som fører til for tidlig grått hår.

Hvordan bli kvitt tidlig grått hår?

En persons diett spiller en klar rolle i å forhindre utseendet av tidlig grått hår. Matvarer som inneholder antioksidanter bidrar til å redusere frie radikaler ved å stoppe en prosess som kalles oksidativt stress. Dette er også den enkleste måten å forhindre for tidlig grått hår, da antioksidanter finnes i ferske grønnsaker og frukt, grønn te, olivenolje, fisk og mange andre matvarer.

Når det gjelder røyking, er alt klart: hvis du som røyker er bekymret for problemet med tidlig utseende av grått hår, er det fornuftig å umiddelbart slutte å røyke. Det er bedre å ikke starte. Vel, hvis hovedårsaken til det tidlige utseendet av grått hår er mangel på vitaminer, må du inkludere mat i kostholdet ditt som inneholder vitaminene kroppen mangler. For eksempel er sjømat, egg og kjøtt kilder til vitamin B-12; melk, laks og ost er en utmerket kilde til vitamin D.

Mangel på visse mikronæringsstoffer i kroppen kan også korrigeres gjennom regelmessig inntak av visse matvarer. Hvis du for eksempel har fått påvist kobbermangel, bør du inkludere matvarer som bifflever, linser, mandler, mørk sjokolade, asparges og så videre i kostholdet ditt. Om nødvendig er det mulig å justere inntaket av visse vitaminer og mineraler ved å introdusere passende vitamin- og kosttilskudd i menyen.

Nå er det mange hårfarger på markedet som kan skjule grått hår. Det er også mange anti-grå sjampoer som lover rask og sikker "kamuflasje" av hår.

Dessverre forårsaker mange av disse kosmetikkene i seg selv at enda mer grått hår vises for tidlig; i tillegg fører regelmessig bruk til en rekke bivirkninger og allergiske reaksjoner.

Naturmedisiner er et veldig reelt alternativ, da de bidrar til å redusere dannelsen av grå hår uten å ha en negativ effekt på huden.

La oss ta for eksempel karriblader. Bruken av karriblader som naturmedisin går århundrer tilbake. I dag er det mange som bruker karribladhårpleieolje (som forresten er lett å vaske av) da det kan bremse det for tidlige utseendet til grått hår. Karriblader brukes også for å hjelpe mørkt hår med å beholde sin naturlige farge lenger.

Hvis et slikt middel virker for eksotisk for noen (selv om det ikke er et problem å få det nå), kan du bruke infusjoner av brennesle, salvie og andre urter. Selv vanlig svart te anbefales, og i teposer.

Du bør dampe to eller tre teposer i en vanlig kopp, deretter vente til den er avkjølt og påføre i rent, fuktig hår. Etter vanlig bruk blir håret mørkere, mykere og får en sunn glans. Noen blander teen med hårbalsam, bruker den i en time og skyller deretter håret.

Tidlig grått hår hos et barn

Tidlig grått hår kan selvfølgelig være en grunn til en viss bekymring, som imidlertid oftest er forårsaket av rent psykologiske faktorer på grunn av brudd på estetikken.

Imidlertid kan den uventede oppdagelsen av grått hår hos et barn forårsake et ekte panikkanfall hos foreldrene. Imidlertid er det ingen grunn til panikk, siden utseendet til grått hår hos et barn er forårsaket av nøyaktig de samme årsakene som forårsaker tidlig grått hår hos unge menn og kvinner.

Men du bør ikke ignorere dette faktum. Du bør finne ut hvilke av de ovennevnte årsakene som fører til utseendet av grått hår i så tidlig alder som gjelder for barnet ditt. Mest sannsynlig vil det være problematisk å gjøre dette selv, og derfor er det verdt å kontakte en spesialist. Tatt i betraktning det faktum at vi snakker om et barn, bør du først gjøre en avtale med en barnelege og forklare ham essensen av problemet; og barnelegen vil avgjøre om det er behov for å kontakte andre spesialister for videre undersøkelse for å identifisere årsakene til mangelen på fargepigment.

Behandling av tidlig grått hår i Russland

I det internasjonale medisinske rom oppsto en egen vitenskapelig retning som omhandler hår i midten av forrige århundre; i Russland dukket leger som spesialiserte seg på hårhelse (det vil si trichologer) først på begynnelsen av dette århundret.

Dessuten eksisterer en slik spesialitet fortsatt ikke offisielt i vårt land: det er en kosmetolog eller en hudlege. Mye av de moderne dataene (inkludert statistiske data) som vi har om utseendet til tidlig grått hår ble innhentet som et resultat av utenlandsk forskning.

Takket være internasjonal erfaring er mye kjent om årsakene til for tidlig gråning. Det er imidlertid ingen "magisk pille" som lar deg bli kvitt grått hår.

Selvfølgelig, med riktig diagnose og passende behandling, kan prosessen med gråning stoppes, og noen ganger til og med reverseres. Et balansert kosthold, riktig hårpleie, bruk av naturlige midler - alt dette fungerer i en eller annen grad.

Og hvis vi ikke snakker om en genetisk disposisjon for utseendet til tidlig grått hår, avhenger mye av valgene våre som ble tatt i en veldig ung alder.

Etter å ha all informasjonen ovenfor, er flertallet i dag i stand til å velge en vei i livet der grått hår bare vises i alderdommen. I alle fall kan denne prosessen ikke stoppes helt; Nesten alles hår blir etter hvert grått – det er bare at noen kommer ikke så langt.

Nettstedet gir kun referanseinformasjon for informasjonsformål. Diagnostisering og behandling av sykdommer skal utføres under tilsyn av en spesialist. Alle legemidler har kontraindikasjoner. Konsultasjon med en spesialist er nødvendig!