Jak zwiększyć turgor skóry twarzy w domu

Turgor skóry to termin kosmetyczny, którym określa się stopień jędrności i elastyczności skóry, a także jej ogólny stan. O elastyczności i jędrności decyduje stan zdrowia organizmu, jego wiek, a także obecność w nim niezbędnych składników odżywczych: mikro i makroelementów, minerałów i witamin.

Dlatego im starszy człowiek, tym bardziej brakuje mu kolagenu i elastyny, w wyniku czego pojawiają się fałdy, fałdy i zmarszczki, obserwuje się opadanie i zwiotczenie tkanek miękkich, a metabolizm komórkowy ulega spowolnieniu. W tym artykule dowiesz się, czym jest turgor skóry i jak go poprawić.

Co to jest turgor skóry i jak określić jego stan

Turgor lub odcień skóry to napięcie błon komórkowych i ciśnienie komórkowe. Odcień skóry wskazuje na jej odporność na obciążenia mechaniczne (ciągnięcie, rozciąganie, nacisk). Innymi słowy, jest to zdolność skóry do powrotu do pierwotnego stanu elastyczności. Jak ustalić, czy odcień skóry jest normalny? Aby sprawdzić napięcie, możesz odciągnąć fragment skóry, pozostawić go w tej pozycji na około 5 sekund, a następnie zwolnić. Jeśli nabłonek szybko się rozszerza, jego ton jest normalny. Jeśli skóra właściwa jest trudna do wyprostowania, obserwuje się atonię.

Turgor skóry zależy od aktywności fibroblastów i żeńskiego hormonu estrogenu. Hormon kontroluje fibroblasty, które promują syntezę kolagenu i elastyny, działając jak elastyczna opaska, przywracając skórze pierwotny stan po mechanicznym uderzeniu. Hormon estrogen jest obrońcą kobiecego ciała. Dzięki niemu kobieta jest piękna, młoda i kobieca. Wraz z wiekiem następuje menopauza, a produkcja hormonów zanika, co prowadzi do atonii, zwiotczenia i utraty elastyczności.

Słaby ton charakteryzuje się następującymi objawami:

1. odwodnienie;
2. suchość;
3. wypadnięcie;
4. słabe wyprostowanie skóry właściwej po ucisku i pociągnięciu.

Jeśli przyczyną atonii skóry jest wiek, dość trudno jest oprzeć się naturalnym procesom starzenia. Wymaga to wielu procedur sprzętowych, które mogą rozpocząć proces metaboliczny w komórkach skóry właściwej. Oprócz zabiegów sprzętowych istnieją inne metody odmładzania, ale są one dość radykalne, ponieważ przyczyniają się nie tylko do odmłodzenia, ale także do pojawienia się powikłań, które czasami nie są warte samego zabiegu.

Gdy koloryt skóry ulegnie pogorszeniu z innych powodów, można je łatwo wyeliminować i przywrócić skórze dawny blask. Metody te są dość proste, ponieważ mogą szybko doprowadzić do pozytywnych efektów.

Przyczyny obniżonego napięcia naskórka

Zmniejszenie turgoru skóry może nastąpić z następujących powodów:

1. odwodnienie naskórka;
2. brak wilgoci;
3. pasywność fibroblastów i ich niezdolność do syntezy kolagenu i elastyny ​​w wymaganych ilościach;
4. zatrucie organizmu;
5. przewlekła bakterioza, która prowadzi do odwodnienia organizmu;
6. niemożność zatrzymania wody w komórkach;
7. chroniczny stres;
8. chroniczne zmęczenie i bezsenność;
9. głód tlenu;
10. choroby narządów wewnętrznych (wątroba, serce, układ trawienny, nerki);
11. diety i posty;
12. złe nawyki (palenie i alkohol).

Rola nawilżenia w pielęgnacji skóry twarzy

Powszechnie wiadomo, że woda jest źródłem życia. Pomaga skórze zachować kwitnący i zdrowy wygląd. Kiedy woda dostaje się do przewodu żołądkowo-jelitowego, jest wchłaniana do krwi, a z krwi przedostaje się do komórek i przestrzeni międzykomórkowej. I teraz wydaje się, że marzenie o wiecznie elastycznej i młodzieńczej skórze zostało zrealizowane. Jednak nie wszystko jest takie proste. Zawartość wody w skórze właściwej zależy nie tylko od wody wypitej i wprowadzonej do organizmu. Ważną cechą skóry jest jej zdolność do zatrzymywania wody, a także prawidłowe funkcjonowanie nerek i ciśnienie osmotyczne w komórkach. Pierwszą rzeczą, którą można zrobić, aby poprawić koloryt naskórka, jest utrzymanie równowagi substancji płaszcza lipidowego, co zapobiega parowaniu i utracie wilgoci.

To właśnie brak równowagi substancji płaszcza lipidowego i nawilżenia przyczynia się do braku odwodnienia skóry, a w skrócie do jej wysuszenia. Ale jest dobra wiadomość: sucha i odwodniona skóra to stan odwracalny. Ponieważ z biegiem lat skóra coraz gorzej zatrzymuje wodę, jej turgor maleje, dlatego potrzebna jest pomoc z zewnątrz.

Panuje błędne przekonanie, że skóra tłusta nigdy nie jest odwodniona. Jednak tak nie jest. Każdy rodzaj skóry może być odwodniony i w tym przypadku słowa sucha i odwodniona nie są synonimami. Skóra sucha cierpi nie tyle na brak nawilżenia, co na uszkodzenie ochronnego płaszcza hydrolipidowego. Oznacza to, że czasami nie brakuje mu już wilgoci, ale tłuszczu.

Kwas hialuronowy pomaga zapobiegać utracie wilgoci. Jest naturalnym składnikiem przestrzeni międzykomórkowej, wiąże cząsteczki wody i wspomaga regenerację komórek skóry.

Kwas hialuronowy ma zdolność:

1. wpływają na syntezę kolagenu i elastyny;
2. transportować wodę przez komórki i tkanki skóry właściwej;
3. redystrybucję wody w przestrzeni międzykomórkowej, komórkach i tkankach.

Jak zwiększyć turgor skóry

Pogorszenie turgoru skóry następuje powoli i stopniowo. Przecież sami nie zauważamy, jak się starzejemy, ale to, co przykuwa naszą uwagę, to zewnętrzne zmiany u ludzi, które rzadko widujemy. Starość to naturalny etap cyklu życia, każdy z nas kiedyś się zestarzeje, ale od nas zależy utrzymanie dobrego napięcia skóry. Aby to zrobić, wystarczy przestrzegać kilku zasad:

1. Regularnie nawilżaj skórę. W końcu z każdym rokiem skóra staje się bardziej sucha i nawet skóra tłusta może z czasem wyschnąć. A im starsza osoba, tym intensywniejsze powinno być nawodnienie.
2. Skórę należy nawilżać zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Oprócz soków, kawy i herbaty oraz zup, należy pić około 2 litrów wody dziennie.
3. Unikaj promieniowania ultrafioletowego, gdyż prowadzi ono do fotostarzenia i uszkodzeń skóry. Regularnie używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym.
4. Raz lub dwa razy w tygodniu złuszczaj naskórek. Peelingi i peelingi poprawiają strukturę skóry, uwalniają ją od martwych cząstek, poprawiają jej wygląd i karnację.
5. Stosuj kosmetyki z retinoidami. Są w stanie wniknąć w głąb skóry właściwej i zapobiec jej starzeniu, a także sprzyjać regeneracji i odmłodzeniu organizmu.
6. Sięgaj po kompleksy witaminowo-mineralne i suplementy diety. Bez względu na to, jak dobrze dana osoba je, nie jest w stanie całkowicie zrekompensować niedoboru różnych substancji.
7. Właściwy sposób życia. To jest klucz do długiej młodości i piękna, ponieważ raz nabyte zdrowe nawyki przyniosą ci tylko korzyści i długie życie bez starości.

Odżywienie i napięcie skóry

Nie od dziś wiadomo, że prawidłowe odżywianie jest kluczem do pięknego wyglądu. W końcu pielęgnacja skóry zaczyna się od prawidłowego odżywiania. W tym kontekście niezwykle ważny jest zestaw składników odżywczych, minerałów i witamin niezbędnych dla piękna naszej skóry.

A więc co jest potrzebne najpierw:

1. Witaminy z grupy B, zwłaszcza B2, czyli witamina piękna. Witamina ta wpływa na jędrność i elastyczność naskórka, dlatego powinna być zawsze obecna w naszej diecie. Do produktów bogatych w witaminę B2 zaliczają się migdały i inne orzechy, szpinak, wątróbka, twarożek, ryby i pieczarki. Nie wszystkie witaminy ulegają syntezie i kumulacji w naszym organizmie, dlatego ich dostarczanie z zewnątrz musi być regularne.
2. Bioflawonoidy dla zdrowych naczyń krwionośnych. Naczynia transportują składniki odżywcze i tlen do tkanek, komórek i narządów. Dlatego muszą być zdrowe i elastyczne. Ważne jest, aby wzmocnić ich ściany odpowiednim odżywianiem. Aby to zrobić, musisz wprowadzić do swojej diety: owoce cytrusowe, morele, winogrona, dziką różę, grejpfruty.
3. Kwasy tłuszczowe – Omega 2 i Omega 6. Kwasy tłuszczowe odpowiadają za jędrność i elastyczność naskórka. Występują w tłustych rybach morskich: łososiu, pstrągu, makreli, tuńczyku.
4. Chude mięso. W życiu codziennym panuje opinia, że ​​jedzenie mięsa powoduje starzenie się człowieka. Jednak nie jest to prawdą. Nasz organizm przez całe życie potrzebuje białka, które jest budulcem. Brak białka budulcowego powoduje szarość i matowość twarzy, bez niego nie są w stanie wykształcić się włókna kolagenu i elastyny.
5. Witamina A. Wraz z witaminami E i C jest bardzo silnym antyoksydantem, co oznacza, że ​​zapobiega starzeniu się organizmu i pobudza odnowę regeneracyjną organizmu. Witaminę A znajdziesz w szczawiu, pomidorach, marchwi, słodkiej papryce, produktach mlecznych, wątrobie i szpinaku.
6. Kwas foliowy. Chroni naszą skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego, zwiększa funkcjonowanie mechanizmów obronnych organizmu. Dlatego warto włączyć do swojej diety produkty bogate w tę witaminę: zielony groszek, owoce cytrusowe, sałatę, szpinak.

Poprawa kosmetyków i turgoru

Możesz zwiększyć swój ton nie tylko za pomocą odżywiania. Aby to poprawić, stosuje się procedury kosmetologii sprzętowej.

Poniższe zabiegi dobrze poprawiają turgor skóry:

1. Mezoterapia. Istotą zabiegu jest wprowadzenie pod skórę mezo-koktajli, w zależności od problemu, który należy wyeliminować. Skład koktajli dobierany jest przez kosmetologa indywidualnie dla każdego pacjenta.
2. Akupunktura. Manipulacja cienkimi igłami pomaga poprawić koloryt naskórka. Podczas zabiegu unerwione zostają punkty biologicznie czynne.
3. Terapia ozonem. Istotą zabiegu jest dożylne podanie ozonu, który sprzyja regeneracji tkanek i komórek, odnowie i odmłodzeniu całego organizmu.
4. Mikroprądy i miostymulacja. Mikroprądy o niskiej częstotliwości mają łagodne działanie terapeutyczne. W efekcie poprawia się krążenie krwi i drenaż limfatyczny, zwiększa się ukrwienie, co napina naskórek oraz czyni go jędrnym i elastycznym.
5. Fotolifting. Dostarcza skórze właściwej specyficznego promieniowania, po czym poprawia się jej kondycja i wzrasta produkcja elastyny ​​i kolagenu.
6. Biorewitalizacja. Ten popularny zabieg polega na wprowadzeniu kwasu hialuronowego do głębokich warstw skóry właściwej. Poprawia napięcie skóry właściwej, usprawnia procesy metaboliczne i regeneracyjne.

Również współczesny rynek kosmetyczny oferuje wiele leków poprawiających turgor twarzy. Jednak aby poprawić turgor, same kremy nie wystarczą. Aby to zrobić, konieczna jest poprawa funkcjonowania układu hormonalnego. Aby poprawić koloryt skóry, możesz także stosować maseczki, kremy i serum w tandemie.

Dobrze działają masaże kosmetyczne, automasaż i natryski kontrastowe, które poprawiają krążenie i mikrokrążenie.

Wśród preparatów kosmetycznych można wyróżnić:

1. Mus marki Skincode „Cellular Body Firming Mousse” przywraca skórze elastyczność i jędrność, napina tkanki miękkie i poprawia ich strukturę.
2. Krem marki Estee Lauder „Slim Shape+” pomoże napiąć naskórek i nadać mu gładkość.
3. Skuteczny przeciwstarzeniowy krem-żel do ciała marki Darphin „HydroForm Contouring Gel” doskonale likwiduje cellulit, sprawia, że ​​skóra staje się równa, gładka i elastyczna.

Interwencja chirurgiczna

Jest to najbardziej radykalna metoda eliminacji zwiotczenia i atonii. Nie wszyscy uciekają się do chirurgii plastycznej, ponieważ ma ona istotne przeciwwskazania i skutki uboczne. Ten rodzaj chirurgii plastycznej nazywa się platysmoplastyką. Stosuje się go głównie w przypadku wyraźnego opadania powiek tkanek miękkich. Interwencję chirurgiczną przeprowadza się dwiema metodami:

1. tradycyjny (klasyczny);
2. endoskopowy.

Należy zaznaczyć, że metoda endoskopowa jest najdelikatniejsza i pozostawia niewidoczne szwy.

Można więc zwiększyć napięcie skóry za pomocą zabiegów sprzętowych, kosmetyków i chirurgii plastycznej, ale nie należy zapominać o zbilansowanej diecie, zdrowym trybie życia, dobrym śnie i rezygnacji ze złych nawyków. I pamiętajcie, młodość i uroda to dzieło życia. Im szybciej zaczniesz dbać o swoją skórę, tym dłużej pozostanie młoda i piękna.

Każda kobieta troszczy się o napięcie skóry i piękno twarzy. Problemy skórne ujawniają się najdotkliwiej po porodzie lub znacznej utracie wagi. Dziewczyny szczególnie martwią się swoim wyglądem w ciepłym sezonie. Latem każdy przedstawiciel pięknej połowy ludzkości marzy o atrakcyjnym wyglądzie, jednak w niektórych przypadkach nie da się korzystnie podkreślić sylwetki poprzez zakrycie problematycznych obszarów za pomocą ubrania. Procedury napinające i odmładzające mogą uratować sytuację.

Od czego zależy elastyczność?

Wiele osób interesuje się tym, co decyduje o elastyczności skóry i co może jej zaszkodzić. Skóra staje się mniej elastyczna z następujących powodów:

1. Zaburzenia krążenia.
2. Poważna utrata masy ciała.
3. Przesuszenie i odwodnienie skóry.
4. Poważne zanieczyszczenie powietrza.
5. Ciąża.
6. Brak składników odżywczych w organizmie.
7. Nadmierna pasja do kosmetyków dekoracyjnych.

Skóra traci elastyczność z powodu spadku poziomu hormonu estrogenu. Hormon ten jest niezbędny do produkcji podstawowych pierwiastków, dzięki którym naskórek funkcjonuje prawidłowo. Mowa tu o substancjach takich jak elastyna, kolagen i hialuron.

Podstawą tkanki łącznej są białka kolagenu i elastyny, dzięki którym skóra staje się elastyczna i mocna. Hialuron przypomina gąbkę i utrzymuje niezbędne nawilżenie skóry. Jeśli równowaga wodna zostanie zaburzona, hialuron przestaje być regularnie produkowany. Trzeba pamiętać, że pielęgnacja nie może być skuteczna bez zachowania równowagi pitnej i regularnego nawadniania.

Jak poprawić elastyczność skóry

Aby zrozumieć, jak poprawić kondycję skóry swojego ciała, musisz przestrzegać podstawowych zasad. Przede wszystkim należy pić odpowiednią ilość wody dziennie i wzbogacać dietę w białko. Przywrócenie i wzmocnienie elastyczności skóry nie jest łatwym zadaniem, na które składają się zarówno wpływy zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Do efektów zewnętrznych zalicza się stosowanie maseczek, peelingów i kremów. Wpływ wewnętrzny polega na przestrzeganiu określonej diety.

Białko jest główną substancją budulcową. Woda jest ważnym elementem odpowiedzialnym za nawodnienie. Skóra staje się elastyczna dzięki elastynie i kolagenowi. Jeśli podział komórek będzie niewystarczający, nastąpi utrata napięcia i pojawienie się zmarszczek.

W domu okład na ciało idealnie sprawdzi się w celu zwiększenia elastyczności skóry ciała. Ta procedura jest łatwa w użyciu i zajmuje nie więcej niż półtorej godziny. Aby to zrobić, musisz wybrać produkty zawierające witaminy, bandaże i miarkę.

Na początek należy nałożyć na ciało olejek mentolowy (możesz użyć dowolnego innego) okrężnymi ruchami. Olejek pomoże usunąć nadmiar wilgoci z organizmu i obkurczy naczynia krwionośne. Pozwól, aby masaż olejkiem trwał około siedmiu minut. Po masażu należy wziąć przygotowane wcześniej bandaże nasączone balsamem i owinąć nimi problematyczne miejsca (np. uda). Owiń problematyczne obszary folią na bandażach i pozostaw na pół godziny. Dzięki temu efektowi „łaźni parowej” aktywowane jest działanie składników leczniczych.

Na zakończenie zabiegu zaleca się nałożenie na skórę ciała kremu nawilżającego. Aby efekt był imponujący, należy przejść serię dziesięciu podobnych zabiegów, a przerwy między zabiegami nie powinny przekraczać dwóch dni.

Trening fizyczny. Aktywność fizyczna pomaga przywrócić organizm i skórę do dobrej kondycji. Ćwiczenia zapobiegają zwiotczeniu, zwiotczałe obszary ponownie się napinają. Z tego powodu warto uczynić zasadą regularne ćwiczenia.

Zimny ​​i gorący prysznic. Gorąca woda otwiera pory, pomagając usunąć nagromadzone toksyny i zanieczyszczenia. Jeśli natychmiast obniżysz temperaturę wody, pory zwężą się i zamkną. Za pomocą prysznica kontrastowego można przywrócić elastyczność i jędrność skóry. Wskazane jest powtarzanie tej procedury rano i wieczorem, co najmniej trzy kontrasty w jednym podejściu. Imponujące rezultaty nie trzeba długo czekać.

Peeling. Ta procedura pomaga utrzymać turgor. Można skorzystać ze sklepowych produktów lub sprawdzi się także domowy peeling z fusów kawy. Nałóż produkt na zwilżone ciało okrężnymi ruchami. Po zabiegu należy wziąć ciepły prysznic i nałożyć odżywczy krem. Aby zobaczyć zauważalny wynik, należy wykonywać tę procedurę dwa lub trzy razy w tygodniu.

Automasaż. Do tej procedury odpowiedni jest ręcznik frotte, który należy namoczyć w zimnej wodzie i wykręcić. Teraz należy go położyć na klatce piersiowej. Przede wszystkim należy skrzyżować ramiona i dokładnie masować okolicę klatki piersiowej, a następnie przedramiona.

Gdy tylko ręcznik się nagrzeje, należy go ponownie zmoczyć w zimnej wodzie. Następnie odsuń tkaninę do tyłu i potrzyj plecy i dolną część pleców, a następnie masuj biodra. Ta procedura zapewni skórze elastyczność, jeśli będzie wykonywana codziennie wieczorem.

Przepisy na maseczki do ciała

Aby wyglądać świeżo i młodo, każda kobieta powinna znać i stosować przepis na maskę - do ciała, na elastyczność skóry. Wiele domowych maseczek pomaga skutecznie walczyć z cellulitem, zapewnia doskonałe napięcie zwiotczałej skóry i rozwiązuje wiele innych problemów.. Możesz skorzystać z jednego z poniższych przepisów:

1. Maska miodowa usuwająca toksyny. Konieczne jest stopienie 300 gr. miód, ostudź do komfortowej temperatury i nałóż na ciało. Pozostaw maskę na dwadzieścia minut, następnie spłucz ciepłą wodą.
2. Maska z jabłek i kawy odżywia skórę i wzbogaca ją w witaminy. Konieczne jest posiekanie dwóch dużych jabłek i połączenie z 50 g. ziarna kawy. Produkt należy nałożyć na ciało masującymi ruchami i pozostawić na dwadzieścia minut. Następnie spłucz ciepłą wodą.
3. Maska ziemniaczana doskonale odżywia i uelastycznia skórę. Trzy małe ziemniaki należy obrać, pokroić i wymieszać z niewielką ilością oliwy z oliwek. Produkt należy nałożyć na skórę i zmyć po piętnastu minutach.

Jak utrzymać napięcie skóry

Każda kobieta powinna wiedzieć, jak utrzymać elastyczność skóry twarzy w domu. Elastyczność skóry twarzy zależy przede wszystkim od krążenia krwi. Dobre krążenie krwi można osiągnąć poprzez regularne procedury kontrastowe. Jeśli kobieta ma siedzącą pracę, w wolnym czasie powinna więcej się ruszać, spacerować. Przyda się również masaż próżniowy.

Skóra twarzy na długo pozostanie elastyczna, jeśli będzie stale nawilżana i chroniona.. Ważne jest, aby nie dać się ponieść opalaniu, ani w solarium, ani na otwartym słońcu. Zaleca się wyjście na zewnątrz latem, po zastosowaniu kremu ochronnego do twarzy. Zaleca się rozpoczęcie stosowania kremów przeciwstarzeniowych już od 26. roku życia, a także zakup produktów zawierających olejki eteryczne.

Jeśli raz w tygodniu odwiedzisz łaźnię, Twoja skóra na długo pozostanie młoda i piękna. W łaźni toksyny i odpady są dobrze usuwane z organizmu, a także nadmiar wody, a skóra jest wolna od martwych komórek.

Maski utrzymujące elastyczność

Przedstawicielki płci pięknej powinny znać przepisy na maski poprawiające elastyczność skóry twarzy. Przed nałożeniem którejkolwiek z masek należy zastosować delikatny peeling. Zaleca się spłukać ciepłą wodą. Maseczkę należy nakładać na szyję i twarz, nie dotykając ust i oczu. Nie zaleca się trzymania maski na twarzy dłużej niż jest to zalecane. Po zastosowaniu produktu należy nałożyć na twarz odżywczy krem.

W utrzymaniu skóry twarzy w dobrej kondycji pomogą następujące produkty:

1. Aby jak najdłużej zapobiec powstawaniu zmarszczek wokół oczu, zaleca się stosowanie ekstraktów ziołowych. Można je przygotować w domu. Produkt należy nałożyć na płatek kosmetyczny i nałożyć na oczy na dziesięć minut.
2. Maska miodowa poprawiająca koloryt. Wymieszaj pół łyżki miodu z jedną łyżką płatków owsianych i dodaj białko. Nałóż mieszaninę na twarz i poczekaj, aż białko wyschnie, a następnie usuń. Maska przywróci skórze naturalny blask i ukoi ją.
3. Maska z mumiyo. Musisz wziąć 2 gramy. mumiyo, 60 gr. odżywczy krem ​​i 10 ml olejku migdałowego. Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać, a powstały produkt umieścić w lodówce. Nałożyć produkt na odparowaną twarz grubą warstwą, odczekać pół godziny, następnie przetrzeć twarz wilgotnymi płatkami kosmetycznymi.

Nikt jeszcze nie wymyślił przepisu na wieczną młodość, ale każda kobieta może samodzielnie przedłużyć swoją młodość o dekadę, a nawet dwie, regularnie pielęgnując swoją skórę. Zabiegi są nie tylko przyjemne, ale także sprawią, że kobieta będzie wyglądać młodziej niż na swój wiek.

Przyczyną pierwszych zmarszczek jest zmniejszenie produkcji elastyny ​​i kolagenu, które odpowiadają za elastyczność skóry. Można jednak ten proces spowolnić odpowiednią codzienną pielęgnacją.

1. Od czego zależy elastyczność skóry?
2. Jak zwiększyć elastyczność skóry twarzy
3. Jak zwiększyć elastyczność skóry ciała
4. Przegląd produktów ujędrniających skórę

Od czego zależy elastyczność skóry?

Wyobraźmy sobie przez chwilę sprężyny w sofie lub łóżku – mogą one pełnić rolę uproszczonego modelu szkieletu kolagenowego naszej skóry.

Razem z innym białkiem, elastyną, kolagen tworzy obszerne spirale.

Te z kolei są mocno wplecione w ciasne „warkocze” – włókna kolagenowe.

Z biegiem lat przyczepność warkoczy słabnie, a spirale stają się kruche.

A skóra, która utraciła wsparcie, cierpi na utratę napięcia i elastyczności oraz stopniowo pokrywa się zmarszczkami.

Aby sprawdzić, czy masz niedobór kolagenu, wykonaj ten test. Uszczypnij skórę na powiece. Jeśli natychmiast się wyrówna, wszystko jest w porządku. Jeśli nie, musisz podjąć działania. Przecież z wiekiem, począwszy od 30 roku życia, produkcja kolagenu stopniowo maleje. Wpływ na to mają jednak także inne czynniki.

Hormony

W okresie przedmenopauzalnym gwałtownie spada ilość estrogenu – hormonu regulującego produkcję kolagenu. Rezultat jest przewidywalny: skóra dość dramatycznie zaczyna wyglądać na kilka lat starszą.

Naukowcy wciąż spierają się, który wróg kolagenu jest silniejszy: terminy, brak snu, chroniczny stres czy złe nawyki (tytoń, alkohol). © iStock

Odżywianie

Do produkcji kolagenu organizm potrzebuje aminokwasów, które pozyskuje z pożywienia. Jeśli aminokwasów jest za mało, budowa białek ulega „zamrożeniu”, a skóra staje się wiotka i traci napięcie.

Brak snu i stres

Naukowcy wciąż spierają się, który wróg kolagenu jest silniejszy: terminy, brak snu, chroniczny stres czy złe nawyki (tytoń, alkohol). W rzeczywistości wszystkie te czynniki są równie szkodliwe.

Słońce i solarium

Nadmiar promieniowania ultrafioletowego powoduje powstawanie wolnych rodników. Cząsteczki te mogą niszczyć włókna kolagenowe.

Jak zwiększyć elastyczność skóry twarzy

Wiele zależy od codziennej pielęgnacji: skóra wymaga regularnego oczyszczania, nawilżania i ochrony. W zależności od wieku zmieniają się tylko szczegóły.

W wieku 20 lat

Podstawowa pielęgnacja wystarczy. Aby oczyścić, wybierz produkt w zależności od rodzaju skóry - mleczko, woda micelarna, żel lub pianka oczyszczająca. Nawilżanie jest również konieczne, także w przypadku cery tłustej (odpowiednia jest lekka konsystencja o działaniu matującym).

Musisz chronić młodą skórę głównie przed nadmiernym promieniowaniem ultrafioletowym: pomoże to zapobiec pojawianiu się zmarszczek.

W wieku 30 lat

Zmniejsza się tempo odnowy komórek i produkcji kolagenu – pojawiają się pierwsze zmarszczki, skóra traci elastyczność. Stosuj produkty oczyszczające o działaniu złuszczającym, np. z kwasami AHA: usuwają martwe komórki naskórka i aktywują regenerację. Ze względu na ochronę i nawilżenie krem ​​powinien zawierać:

przeciwutleniacze, które chronią skórę przed działaniem wolnych rodników;

składniki aktywne poprawiające regenerację.

W wieku 40 lat

Nadmiar promieniowania ultrafioletowego może powodować powstawanie wolnych rodników. © iStock

Synteza estrogenów została już obniżona, przez co skóra jest mniej elastyczna i jędrna, zmarszczki pogłębiają się. Do oczyszczania używaj delikatnych produktów, do codziennej pielęgnacji wybieraj kremy przeciwstarzeniowe o działaniu nawilżającym, chroniącym przed słońcem i stresem oksydacyjnym.

Jeśli skóra wygląda na wiotką, pomocny będzie krem ​​z peptydami stymulującymi syntezę kolagenu i elastyny.

W wieku 50 lat

Znaki czasu: opadanie powiek (zwiotczenie skóry), zmarszczki pogłębiają się, pory stają się bardziej widoczne. Delikatnie oczyść skórę delikatnymi produktami niezawierającymi mydła i raz w tygodniu stosuj peelingi, aby pobudzić odnowę komórkową.

Jak zwiększyć elastyczność skóry ciała

Okłady

Algi, błoto, czekolada - naprzemiennie lub przeprowadzaj serię 10-20 sesji co sześć miesięcy. Jeśli z jakiegoś powodu salon nie pasuje do Twojego życia, kup profesjonalne mieszanki i wykonuj okłady na ciało w domu.

Procedury ze zmianami temperatury

Kontrastowe bicze lub natryski pobudzają krążenie krwi, poprawiają odżywienie komórek i uruchamiają procesy odnowy. W rezultacie skóra staje się bardziej elastyczna.

Zabiegi takie nie są wskazane u osób z obniżoną odpornością lub chorobami przewlekłymi. Zdrowie musi być praktycznie nienaganne.

Masaż

Poprawia mikrokrążenie, czyli odżywienie komórek i tkanek. Samomasaż można wykonywać produktami o działaniu drenującym i/lub na bazie olejków eterycznych.

Masaż poprawia mikrokrążenie, czyli odżywienie komórek i tkanek. © iStock

Ćwiczenia fizyczne

Każda aktywność na świeżym powietrzu wzbogaca komórki w tlen i poprawia odżywienie skóry. Ćwiczenia takie jak wypady, skakanie i jazda na rowerze są skuteczne na wewnętrzną stronę ud. Jeśli mówimy o wewnętrznej powierzchni dłoni, gdzie skóra często zwisa, pomocne będą:

„śmigło” do rąk.

Zabiegi salonowe

Klasyczny masaż manualny - lekarstwo numer jeden. Być może nie wynaleziono jeszcze nic lepszego.

Techniki sprzętowe. Mikroprądy, terapia ultradźwiękowa, lifting falami radiowymi mają na celu zwiększenie produkcji kolagenu i normalizację naturalnych procesów regeneracyjnych.

Zastrzyki z natywnego kwasu hialuronowego (biorewitalizacja). Uruchamiają się procesy regeneracji.

Przegląd produktów ujędrniających skórę

Produkty poprawiające elastyczność skóry po 30

kwas hialuronowy, ekstrakt z galangi

Stymuluje procesy odnowy, aktywuje produkcję kolagenu, sprawia, że ​​skóra staje się miękka i elastyczna.

olejki różane i z czarnej porzeczki

Nawilża i łagodzi suchą, wrażliwą skórę, łagodzi uczucie napięcia.

woda termalna, kofeina, adenozyna

Poprawia mikrorelief skóry, wyraźnie redukuje zmarszczki, przeciwdziała procesom starzenia, uelastycznia skórę.

pochodne kwasu jasmonowego, adenozyna

Zwiększa elastyczność, spłyca zmarszczki, wyrównuje koloryt, nadaje skórze blasku.

Produkty poprawiające elastyczność skóry po 40

Znakomicie regenerujący arganowy balsam do ciała, Kiehl’s

Łagodzi podrażnienia, uelastycznia skórę, poprawia jej elastyczność.

woda termalna, masło shea, witamina E

Odżywia, zmiękcza i łagodzi skórę.

kwas hialuronowy, filtry przeciwsłoneczne, kompleks Collagen Reset

Stymuluje produkcję włókien kolagenowych, spłyca zmarszczki, wygładza i wzmacnia skórę.