Πώς να αυξήσετε την ώθηση του δέρματος του προσώπου στο σπίτι (Ελληνικά)

Το turgor του δέρματος είναι ένας καλλυντικός όρος που χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό του βαθμού σφριγηλότητας και ελαστικότητας του δέρματος, καθώς και της γενικής του κατάστασης. Η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα καθορίζονται από την υγεία του σώματος, την ηλικία του, καθώς και από την παρουσία των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών σε αυτό: μικροστοιχεία και μακροστοιχεία, μέταλλα και βιταμίνες.

Επομένως, όσο μεγαλύτερος είναι ένας άνθρωπος, τόσο περισσότερο στερείται κολλαγόνου και ελαστίνης, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται πτυχές, πτυχές και ρυτίδες, να παρατηρείται πτώση και χαλάρωση των μαλακών ιστών και να επιβραδύνεται ο κυτταρικός μεταβολισμός. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε τι είναι το σμήγμα του δέρματος και πώς να το βελτιώσετε.

Τι είναι το turgor του δέρματος και πώς να προσδιορίσετε την κατάστασή του

Turgor ή τόνος δέρματος είναι η τάση των κυτταρικών μεμβρανών και η κυτταρική πίεση. Ο τόνος του δέρματος υποδηλώνει την ικανότητά του να αντιστέκεται στη μηχανική καταπόνηση (τράβηγμα, τέντωμα, πίεση). Με άλλα λόγια, αυτή είναι η ικανότητα του δέρματος να επανέρχεται στην αρχική του ελαστική κατάσταση. Πώς να προσδιορίσετε ότι ο τόνος του δέρματος είναι φυσιολογικός; Για να ελέγξετε τον τόνο, μπορείτε να τραβήξετε προς τα πίσω ένα τμήμα του δέρματος, να το αφήσετε σε αυτή τη θέση για περίπου 5 δευτερόλεπτα και μετά να το αφήσετε. Εάν το επιθήλιο επεκτείνεται γρήγορα, τότε ο τόνος του είναι φυσιολογικός. Εάν το χόριο είναι δύσκολο να ισιώσει, τότε παρατηρείται ατονία.

Η δερματική ώθηση εξαρτάται από τη δραστηριότητα των ινοβλαστών και της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου. Η ορμόνη ελέγχει τους ινοβλάστες, οι οποίοι προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης, λειτουργώντας σαν μια ελαστική ταινία, επιστρέφοντας το δέρμα στην αρχική του κατάσταση μετά από μηχανική πρόσκρουση σε αυτό. Η ορμόνη οιστρογόνο είναι προστάτης του γυναικείου σώματος. Χάρη σε αυτόν, μια γυναίκα είναι όμορφη, νέα και θηλυκή. Με την αύξηση της ηλικίας, εμφανίζεται η εμμηνόπαυση και η παραγωγή ορμονών εξασθενεί, οδηγώντας σε ατονία, χαλάρωση και απώλεια ελαστικότητας.

Ο αδύναμος τόνος χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

αφυδάτωση;
ξηρότητα?
πτώση;
κακή ανόρθωση του χορίου μετά από πίεση και τράβηγμα.

Εάν η αιτία της ατονίας του δέρματος είναι η ηλικία, τότε είναι αρκετά δύσκολο να αντισταθείς στις φυσικές διαδικασίες γήρανσης. Αυτό απαιτεί πολλαπλές διαδικασίες υλικού που μπορούν να ξεκινήσουν τη μεταβολική διαδικασία στα κύτταρα του χορίου. Εκτός από τις διαδικασίες υλικού, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι αναζωογόνησης, αλλά είναι αρκετά ριζικές γιατί συμβάλλουν όχι μόνο στην αναζωογόνηση, αλλά και στην εμφάνιση επιπλοκών που μερικές φορές δεν αξίζουν η ίδια η διαδικασία.

Όταν ο τόνος του δέρματος επιδεινώνεται για άλλους λόγους, μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν και το δέρμα μπορεί να αποκατασταθεί. Αυτές οι μέθοδοι είναι αρκετά απλές γιατί μπορούν γρήγορα να οδηγήσουν σε θετικά αποτελέσματα.

Λόγοι μειωμένου τόνου της επιδερμίδας

Η μείωση της σάρωσης του δέρματος μπορεί να συμβεί για τους ακόλουθους λόγους:

αφυδάτωση της επιδερμίδας?
έλλειψη υγρασίας?
η παθητικότητα των ινοβλαστών και η αδυναμία τους να συνθέσουν κολλαγόνο και ελαστίνη στις απαιτούμενες ποσότητες.
δηλητηρίαση του σώματος?
χρόνια βακτηρίωση, η οποία οδηγεί σε αφυδάτωση του σώματος.
αδυναμία συγκράτησης νερού στα κύτταρα.
χρόνιο στρες?
χρόνια κόπωση και αϋπνία?
πείνα οξυγόνου?
ασθένειες των εσωτερικών οργάνων (ήπαρ, καρδιά, πεπτικό σύστημα, νεφρά).
δίαιτες και νηστεία?
κακές συνήθειες (κάπνισμα και αλκοόλ).

Ο ρόλος της ενυδάτωσης στη φροντίδα του δέρματος του προσώπου

Είναι γνωστό ότι το νερό είναι η πηγή της ζωής. Βοηθά το δέρμα να διατηρήσει μια ανθισμένη και υγιή εμφάνιση. Όταν το νερό εισέρχεται στο γαστρεντερικό σωλήνα, απορροφάται στο αίμα και από το αίμα εισέρχεται στα κύτταρα και στον μεσοκυττάριο χώρο. Και τώρα φαίνεται ότι το όνειρο για αιώνια ελαστική και νεανική επιδερμίδα έχει πραγματοποιηθεί. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά. Η περιεκτικότητα σε νερό στο χόριο δεν εξαρτάται μόνο από το νερό που πίνεται και εισέρχεται στο σώμα. Σημαντικό χαρακτηριστικό του δέρματος είναι η ικανότητά του να συγκρατεί νερό, καθώς και η καλή λειτουργία των νεφρών και η ωσμωτική πίεση στα κύτταρα. Το πρώτο πράγμα που μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί ο τόνος της επιδερμίδας είναι να διατηρηθεί η ισορροπία των ουσιών του λιπιδικού μανδύα, που εμποδίζει την εξάτμιση και την απώλεια υγρασίας.

Είναι η ανισορροπία των ουσιών του λιπιδικού μανδύα και η ενυδάτωση που συμβάλλουν στην αποτυχία αφυδάτωσης του δέρματος και με λίγα λόγια στην ξηρότητα. Αλλά υπάρχουν καλά νέα: το ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα είναι μια αναστρέψιμη κατάσταση. Δεδομένου ότι με τα χρόνια το δέρμα συγκρατεί όλο και λιγότερο καλά το νερό, η περιστροφή του επιδεινώνεται, επομένως απαιτείται εξωτερική βοήθεια.

Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι το λιπαρό δέρμα δεν είναι ποτέ αφυδατωμένο. Ωστόσο, δεν είναι. Οποιοσδήποτε τύπος δέρματος μπορεί να είναι αφυδατωμένος και σε αυτή την περίπτωση οι λέξεις ξηρό και αφυδατωμένο δεν είναι συνώνυμες. Το ξηρό δέρμα δεν υποφέρει τόσο από έλλειψη υγρασίας, αλλά από βλάβη στον προστατευτικό υδρολιπιδικό μανδύα. Δηλαδή μερικές φορές δεν του λείπει πλέον η υγρασία, αλλά το λίπος.

Το υαλουρονικό οξύ βοηθά στην πρόληψη της απώλειας υγρασίας. Είναι φυσικό συστατικό του μεσοκυττάριου χώρου, δεσμεύει τα μόρια του νερού και προάγει την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος.

Το υαλουρονικό οξύ είναι ικανό:

επηρεάζουν τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης.
μεταφορά νερού μέσω των κυττάρων και των ιστών του χορίου.
ανακατανέμουν το νερό στον μεσοκυττάριο χώρο, τα κύτταρα και τους ιστούς.

Πώς να αυξήσετε τη στρεβλότητα του δέρματος

Η επιδείνωση του στρεσίματος του δέρματος εμφανίζεται αργά και σταδιακά. Εξάλλου, δεν παρατηρούμε πώς γερνάμε, αλλά αυτό που μας τραβάει το μάτι είναι οι εξωτερικές αλλαγές ανθρώπων που σπάνια βλέπουμε. Τα γηρατειά είναι ένα φυσικό στάδιο του κύκλου ζωής· όλοι θα γεράσουμε κάποια μέρα, αλλά είναι στο χέρι μας να διατηρήσουμε την καλή σφριγηλότητα του δέρματος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει απλώς να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

Ενυδατώστε το δέρμα σας τακτικά. Εξάλλου, κάθε χρόνο το δέρμα γίνεται πιο ξηρό και ακόμη και το λιπαρό δέρμα μπορεί να στεγνώσει με την πάροδο του χρόνου. Και όσο μεγαλύτερο είναι το άτομο, τόσο πιο έντονη πρέπει να είναι η ενυδάτωση.
Πρέπει να ενυδατώσετε το δέρμα σας τόσο από μέσα όσο και από έξω. Πρέπει να πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα, εκτός από χυμούς, τσάι και καφέ και σούπες.
Αποφύγετε την υπεριώδη ακτινοβολία καθώς οδηγεί σε φωτογήρανση και βλάβες στο δέρμα. Χρησιμοποιείτε τακτικά αντηλιακό.
Κάντε απολέπιση της επιδερμίδας μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Τα peeling και τα scrub βελτιώνουν τη δομή του δέρματος, το απαλλάσσουν από τα νεκρά σωματίδια, βελτιώνουν την όψη και την επιδερμίδα του.
Χρησιμοποιήστε καλλυντικά με ρετινοειδή. Είναι σε θέση να διεισδύσουν βαθιά στο χόριο και να αποτρέψουν τη γήρανση του και επίσης προάγουν την αναγέννηση και την αναζωογόνηση του σώματος.
Πάρτε σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων και συμπληρώματα διατροφής. Ανεξάρτητα από το πόσο καλά τρώει ένα άτομο, δεν είναι σε θέση να αντισταθμίσει πλήρως την ανεπάρκεια διαφόρων ουσιών.
Ο σωστός τρόπος ζωής. Αυτό είναι το κλειδί για τη μακροχρόνια νεότητα και την ομορφιά, αφού οι υγιεινές συνήθειες που κάποτε αποκτήσατε θα σας φέρουν μόνο οφέλη και μεγάλη διάρκεια ζωής χωρίς γεράματα.

Διατροφή και σάρωμα δέρματος

Είναι γνωστό ότι η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για μια όμορφη εμφάνιση. Εξάλλου, η φροντίδα του δέρματος ξεκινά με τη σωστή διατροφή. Σε αυτό το πλαίσιο, το σύνολο των θρεπτικών συστατικών, μετάλλων και βιταμινών που είναι απαραίτητα για την ομορφιά του δέρματός μας είναι πολύ σημαντικό.

Λοιπόν, τι χρειάζεται πρώτα:

Βιταμίνες Β, ιδιαίτερα Β2, που είναι μια βιταμίνη ομορφιάς. Αυτή η βιταμίνη συμβάλλει στη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας, επομένως πρέπει να υπάρχει πάντα στη διατροφή μας. Ανάμεσα στις τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β2 είναι τα αμύγδαλα και άλλοι ξηροί καρποί, το σπανάκι, το συκώτι, το τυρί κότατζ, τα ψάρια και τα μανιτάρια. Δεν συντίθενται και δεν συσσωρεύονται όλες οι βιταμίνες στο σώμα μας, επομένως η παροχή τους από έξω πρέπει να είναι τακτική.
Βιοφλαβονοειδή για υγιή αιμοφόρα αγγεία. Τα αγγεία μεταφέρουν θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σε ιστούς, κύτταρα και όργανα. Επομένως, πρέπει να είναι υγιή και ελαστικά. Είναι σημαντικό να ενισχύουμε τους τοίχους τους με σωστή διατροφή. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εισάγετε στη διατροφή σας: εσπεριδοειδή, βερίκοκα, σταφύλια, τριανταφυλλιές, γκρέιπφρουτ.
Λιπαρά οξέα - Ωμέγα 2 και Ωμέγα 6. Τα λιπαρά οξέα συμβάλλουν στη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Βρίσκονται στα λιπαρά θαλάσσια ψάρια: σολομός, πέστροφα, σκουμπρί, τόνος.
Απαχο κρέας. Υπάρχει μια άποψη στην καθημερινή ζωή ότι η κατανάλωση κρέατος γερνάει τους ανθρώπους. Ωστόσο, αυτό δεν είναι αλήθεια. Το σώμα μας χρειάζεται πρωτεΐνη σε όλη του τη ζωή, η οποία είναι δομικό υλικό. Η έλλειψη δομικής πρωτεΐνης οδηγεί σε γκριζάρισμα και θαμπάδα του προσώπου· χωρίς αυτήν, οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης δεν μπορούν να σχηματιστούν.
Βιταμίνη Α. Μαζί με τις βιταμίνες Ε και C, είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι εμποδίζει τη γήρανση του οργανισμού και πυροδοτεί την αναγεννητική ανανέωση στον οργανισμό. Η βιταμίνη Α βρίσκεται στο οξαλάκι, τις ντομάτες, τα καρότα, τις γλυκές πιπεριές, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το συκώτι και το σπανάκι.
Φολικό οξύ. Προστατεύει το δέρμα μας από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας, αυξάνει τη λειτουργία της άμυνας του οργανισμού. Επομένως, πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε αυτή τη βιταμίνη: αρακά, εσπεριδοειδή, μαρούλι, σπανάκι.

Καλλυντικά και βελτίωση σκουριάς

Μπορείτε να αυξήσετε τον τόνο σας όχι μόνο με τη βοήθεια της διατροφής. Για τη βελτίωσή του, χρησιμοποιούνται διαδικασίες κοσμετολογίας υλικού.

Οι ακόλουθες διαδικασίες βελτιώνουν καλά την σούρνωση του δέρματος:

Μεσοθεραπεία. Η ουσία της διαδικασίας είναι η εισαγωγή μεσο-κοκτέιλ κάτω από το δέρμα, ανάλογα με το πρόβλημα που πρέπει να εξαλειφθεί. Η σύνθεση των κοκτέιλ επιλέγεται από τον κοσμετολόγο ξεχωριστά για κάθε ασθενή.
Βελονισμός. Ο χειρισμός με λεπτές βελόνες βοηθά στη βελτίωση του τόνου της επιδερμίδας. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, νευρώνονται βιολογικά ενεργά σημεία.
Οζονοθεραπεία. Η ουσία της διαδικασίας είναι η ενδοφλέβια χορήγηση όζοντος, το οποίο προάγει την αναγέννηση ιστών και κυττάρων, την ανανέωση και την αναζωογόνηση του οργανισμού συνολικά.
Μικρορεύματα και μυοδιέγερση. Τα μικρορεύματα χαμηλής συχνότητας έχουν ήπιο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ως αποτέλεσμα, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η λεμφική παροχέτευση, η παροχή αίματος αυξάνεται, γεγονός που συσφίγγει την επιδερμίδα και την κάνει σφριγηλή και ελαστική.
Photolifting. Παρέχει ειδική ακτινοβολία στο χόριο, μετά την οποία βελτιώνεται η κατάστασή του και αυξάνεται η παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου.
Βιοαναζωογόνηση. Αυτή η δημοφιλής διαδικασία περιλαμβάνει την εισαγωγή υαλουρονικού οξέος στα βαθιά στρώματα του χορίου. Βελτιώνει τον τόνο του χόριου, ενισχύει τις μεταβολικές και αναγεννητικές διεργασίες.

Επίσης, η σύγχρονη αγορά καλλυντικών προσφέρει πολλά φάρμακα για τη βελτίωση της ώθησης του προσώπου. Αλλά για να βελτιωθεί η τουργόρ, οι κρέμες από μόνες τους δεν θα είναι αρκετές. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να βελτιωθεί η λειτουργία του ορμονικού συστήματος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μάσκες, κρέμες και ορούς σε συνδυασμό για να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος.

Καλό αποτέλεσμα έχουν το καλλυντικό μασάζ, το αυτομασάζ και τα ντους αντίθεσης, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη μικροκυκλοφορία.

Μεταξύ των καλλυντικών παρασκευασμάτων μπορούν να σημειωθούν τα ακόλουθα:

Η μους από την μάρκα Skincode «Cellular Body Firming Mousse» επαναφέρει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα στο δέρμα, συσφίγγει τους μαλακούς ιστούς και βελτιώνει τη δομή τους.
Η κρέμα της μάρκας Estee Lauder "Slim Shape+" θα βοηθήσει στη σύσφιξη της επιδερμίδας και θα την κάνει λεία.
Μια αποτελεσματική αντιγηραντική κρέμα-τζελ σώματος από την μάρκα Darphin “HydroForm Contouring Gel” εξαλείφει τέλεια την κυτταρίτιδα, κάνει το δέρμα ομοιόμορφο, λείο και ελαστικό.

Χειρουργική επέμβαση

Αυτή είναι η πιο ριζοσπαστική μέθοδος εξάλειψης της χαλάρωσης και της ατονίας. Δεν καταφεύγουν όλοι στην πλαστική χειρουργική, αφού έχει σημαντικές αντενδείξεις και παρενέργειες. Αυτό το είδος πλαστικής χειρουργικής ονομάζεται πλατυπλαστική. Χρησιμοποιείται κυρίως για την έντονη πτώση των μαλακών ιστών. Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται με δύο μεθόδους:

παραδοσιακό (κλασικό)?
ενδοσκοπικό.

Να σημειωθεί ότι η ενδοσκοπική μέθοδος είναι η πιο ήπια και αφήνει πίσω της αόρατα ράμματα.

Έτσι, μπορείτε να αυξήσετε την ώθηση του δέρματος με τη βοήθεια διαδικασιών υλικού, καλλυντικών προϊόντων και πλαστικής χειρουργικής, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάτε μια ισορροπημένη διατροφή, έναν υγιεινό τρόπο ζωής, καλό ύπνο και εγκατάλειψη κακών συνηθειών. Και να θυμάστε, η νεότητα και η ομορφιά είναι δουλειά μιας ζωής. Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα σας, τόσο περισσότερο θα παραμείνει νέο και όμορφο.

Οποιαδήποτε γυναίκα ανησυχεί για το σμήγμα του δέρματος και την ομορφιά του προσώπου. Τα δερματικά προβλήματα εμφανίζονται πιο έντονα μετά τον τοκετό ή σοβαρή απώλεια βάρους. Τα κορίτσια ανησυχούν ιδιαίτερα για την εμφάνισή τους τη ζεστή εποχή. Το καλοκαίρι, κάθε εκπρόσωπος του δίκαιου μισού της ανθρωπότητας ονειρεύεται να φαίνεται ελκυστικός, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις δεν είναι δυνατό να τονιστεί επωφελώς η φιγούρα κρύβοντας προβληματικές περιοχές με τη βοήθεια ρούχων. Οι διαδικασίες σύσφιξης και αναζωογόνησης μπορούν να σώσουν την κατάσταση.

Από τι εξαρτάται η ελαστικότητα;

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται να μάθουν τι καθορίζει την ελαστικότητα του δέρματος και τι μπορεί να το βλάψει. Το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό για τους ακόλουθους λόγους:

Διαταραχές του κυκλοφορικού.
Σοβαρή απώλεια βάρους.
Υπερξήρανση και αφυδάτωση του δέρματος.
Σοβαρή ατμοσφαιρική ρύπανση.
Εγκυμοσύνη.
Έλλειψη θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό.
Υπερβολικό πάθος για τα διακοσμητικά καλλυντικά.

Το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του λόγω της μείωσης της ορμόνης οιστρογόνου. Αυτή η ορμόνη είναι απαραίτητη για την παραγωγή των βασικών στοιχείων λόγω των οποίων η επιδερμίδα λειτουργεί κανονικά. Μιλάμε για ουσίες όπως η ελαστίνη, το κολλαγόνο και το υαλουρόνιο.

Η βάση του συνδετικού ιστού παρέχεται από πρωτεΐνες κολλαγόνου και ελαστίνης, χάρη στις οποίες το δέρμα γίνεται ελαστικό και δυνατό. Το Hyaluron θυμίζει σφουγγάρι και διατηρεί την απαραίτητη ενυδάτωση του δέρματος. Εάν διαταραχθεί η ισορροπία του νερού, τότε το υαλουρόνιο παύει να παράγεται τακτικά. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η φροντίδα δεν μπορεί να είναι αποτελεσματική χωρίς τη διατήρηση της ισορροπίας στο ποτό και την τακτική ενυδάτωση.

Πώς να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματος

Για να κατανοήσετε πώς να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος του σώματός σας, πρέπει να ακολουθήσετε τους βασικούς κανόνες. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πίνετε αρκετό νερό την ημέρα και να εμπλουτίζετε τη διατροφή σας με πρωτεΐνη. Η αποκατάσταση και η ενίσχυση της ελαστικότητας του δέρματος δεν είναι εύκολη υπόθεση, η οποία περιλαμβάνει τόσο εξωτερικές όσο και εσωτερικές επιρροές. Οι εξωτερικές επιδράσεις περιλαμβάνουν τη χρήση μάσκες, scrub και κρέμες. Η εσωτερική επιρροή είναι η τήρηση μιας συγκεκριμένης δίαιτας.

Η πρωτεΐνη είναι η κύρια δομική ουσία. Το νερό είναι ένα σημαντικό στοιχείο υπεύθυνο για την ενυδάτωση. Το δέρμα γίνεται ελαστικό χάρη στην ελαστίνη και το κολλαγόνο. Εάν η κυτταρική διαίρεση είναι ανεπαρκής, ο τόνος θα χαθεί και θα εμφανιστούν ρυτίδες.

Στο σπίτι, το body wrap είναι ιδανικό για να αυξήσει την ελαστικότητα του δέρματος του σώματος. Αυτή η διαδικασία είναι εύκολη στη χρήση και δεν διαρκεί περισσότερο από μιάμιση ώρα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να επιλέξετε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες, επίδεσμους και ένα κύπελλο μέτρησης.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να απλώσετε στο σώμα σας λάδι μενθόλης (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε άλλο λάδι) με κυκλικές κινήσεις. Το λάδι θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της υπερβολικής υγρασίας από το σώμα και στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Αφήστε το μασάζ με λάδι να διαρκέσει για περίπου επτά λεπτά. Μετά το μασάζ, πρέπει να πάρετε προετοιμασμένους επιδέσμους εμποτισμένους με λοσιόν και να τους τυλίξετε γύρω από προβληματικές περιοχές (για παράδειγμα, τους μηρούς). Τυλίξτε τις προβληματικές περιοχές με μεμβράνη πάνω από τους επιδέσμους και αφήστε για μισή ώρα. Χάρη σε αυτό το φαινόμενο «ατμόλουτρου», ενεργοποιούνται τα αποτελέσματα των θεραπευτικών συστατικών.

Στο τέλος της διαδικασίας, συνιστάται η εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας στο δέρμα του σώματος. Για να είναι εντυπωσιακό το αποτέλεσμα, πρέπει να υποβληθείτε σε δέκα παρόμοιες διαδικασίες και τα διαλείμματα μεταξύ των διαδικασιών δεν πρέπει να υπερβαίνουν τις δύο ημέρες.

ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην αποκατάσταση του σώματος και του δέρματος σε καλή κατάσταση. Οι ασκήσεις αποτρέπουν τη χαλάρωση, οι περιοχές που χαλαρώνουν σφίγγονται ξανά. Για το λόγο αυτό, αξίζει να γίνει κανόνας η τακτική άσκηση.

Κρύο και ζεστό ντους. Το ζεστό νερό ανοίγει τους πόρους, βοηθώντας στην απομάκρυνση των συσσωρευμένων τοξινών και ακαθαρσιών. Εάν χαμηλώσετε αμέσως τη θερμοκρασία του νερού, οι πόροι θα στενέψουν και θα κλείσουν. Με τη βοήθεια ενός ντους αντίθεσης, μπορείτε να επαναφέρετε την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Συνιστάται να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία το πρωί και το βράδυ, τουλάχιστον τρεις αντιθέσεις σε μία προσέγγιση. Τα εντυπωσιακά αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να φτάσουν.

Ξεφλούδισμα. Αυτή η διαδικασία βοηθά στη διατήρηση του στρεβλώματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που αγοράσατε από το κατάστημα ή ένα σπιτικό scrub από κατακάθι καφέ θα λειτουργήσει επίσης. Εφαρμόστε το προϊόν σε υγρό σώμα με κυκλικές κινήσεις. Μετά τη διαδικασία, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους και να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα. Για να δείτε ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε αυτή τη διαδικασία δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Αυτο-μασάζ. Για αυτή τη διαδικασία, είναι κατάλληλη μια πετσέτα, η οποία πρέπει να εμποτιστεί σε κρύο νερό και να στύψει. Τώρα πρέπει να τοποθετηθεί στο στήθος του. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σταυρώσετε τα χέρια σας και να τρίψετε σωστά την περιοχή του στήθους και μετά τους πήχεις.

Μόλις ζεσταθεί η πετσέτα, πρέπει να την βρέξετε ξανά σε κρύο νερό. Στη συνέχεια, μετακινήστε το ύφασμα προς τα πίσω και τρίψτε την πλάτη και το κάτω μέρος της πλάτης σας, στη συνέχεια κάντε μασάζ στους γοφούς σας. Αυτή η διαδικασία θα δώσει στο δέρμα ελαστικότητα αν γίνεται κάθε βράδυ.

Συνταγές για μάσκες σώματος

Για να δείχνει φρέσκια και νέα, κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει και να χρησιμοποιεί μια συνταγή για μάσκα - για το σώμα, για την ελαστικότητα του δέρματος. Πολλές σπιτικές μάσκες βοηθούν στην αποτελεσματική καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, παρέχουν εξαιρετική σύσφιξη της χαλάρωσης του δέρματος και λύνουν πολλά άλλα προβλήματα.. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις παρακάτω συνταγές:

Μάσκα με μέλι για την απομάκρυνση των τοξινών. Είναι απαραίτητο να λιώσει 300 γρ. μέλι, ψύξτε σε μια άνετη θερμοκρασία και εφαρμόστε στο σώμα. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για είκοσι λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Μια μάσκα από μήλα και καφέ θρέφει το δέρμα και το εμπλουτίζει με βιταμίνες. Είναι απαραίτητο να ψιλοκόψετε δύο μεγάλα μήλα και να τα συνδυάσετε με 50 γρ. κόκκοι καφέ. Αυτό το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται στο σώμα με κινήσεις μασάζ και να αφήνεται για είκοσι λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Μια μάσκα πατάτας θρέφει τέλεια και βοηθά να γίνει το δέρμα ελαστικό. Τρεις μικρές πατάτες πρέπει να καθαριστούν, να τεμαχιστούν και να αναμειχθούν με μια μικρή ποσότητα ελαιόλαδου. Το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα και να ξεπλένεται μετά από δεκαπέντε λεπτά.

Πώς να διατηρήσετε τη στρεβλότητα του δέρματος

Κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει πώς να διατηρεί την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου της στο σπίτι. Η ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου εξαρτάται κυρίως από την κυκλοφορία του αίματος. Η καλή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επιτευχθεί με τακτικές διαδικασίες σκιαγραφικού. Αν μια γυναίκα έχει καθιστική δουλειά, θα πρέπει να κινείται περισσότερο στον ελεύθερο χρόνο της, να περπατάει. Το μασάζ κενού θα είναι επίσης χρήσιμο.

Το δέρμα του προσώπου θα παραμείνει ελαστικό για μεγάλο χρονικό διάστημα αν ενυδατώνεται και προστατεύεται συνεχώς.. Είναι σημαντικό να μην παρασυρθείτε με το μαύρισμα, είτε στο σολάριουμ είτε στον ανοιχτό ήλιο. Συνιστάται να βγείτε έξω το καλοκαίρι, αφού χρησιμοποιήσετε προστατευτική κρέμα προσώπου. Συνιστάται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αντιγηραντικές κρέμες από την ηλικία των 26 ετών, καθώς και να αγοράζετε προϊόντα που περιέχουν αιθέρια έλαια.

Εάν επισκέπτεστε το λουτρό μία φορά την εβδομάδα, το δέρμα σας θα παραμείνει νέο και όμορφο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στο λουτρό, οι τοξίνες και τα απόβλητα απομακρύνονται καλά από το σώμα, καθώς και η περίσσεια νερού, και το δέρμα απελευθερώνεται από τα νεκρά κύτταρα.

Μάσκες για διατήρηση της ελαστικότητας

Οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου πρέπει να γνωρίζουν συνταγές μάσκας για την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου. Πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε από τις μάσκες, χρησιμοποιήστε ένα απαλό τρίψιμο. Συνιστάται να ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται στο λαιμό και στο πρόσωπο, χωρίς να αγγίζει τα χείλη και τα μάτια. Δεν συνιστάται αυστηρά να διατηρείτε τη μάσκα στο πρόσωπό σας περισσότερο από το συνταγογραφούμενο. Μετά τη χρήση του προϊόντος, πρέπει να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα στο πρόσωπό σας.

Τα παρακάτω προϊόντα θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα του προσώπου σας σε καλή κατάσταση:

Για να μην εμφανίζονται όσο το δυνατόν περισσότερο οι ρυτίδες γύρω από τα μάτια, συνιστάται η χρήση εκχυλισμάτων βοτάνων. Μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι. Το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται σε ένα βαμβάκι και να εφαρμόζεται στα μάτια για δέκα λεπτά.
Μάσκα μελιού για βελτίωση του τόνου. Ανακατέψτε μισή κουταλιά της σούπας μέλι με μια κουταλιά πλιγούρι βρώμης και προσθέστε πρωτεΐνη. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας και περιμένετε να στεγνώσει η πρωτεΐνη και μετά αφαιρέστε. Αυτή η μάσκα θα επαναφέρει τη φυσική λάμψη της επιδερμίδας και θα την καταπραΰνει.
Μάσκα με mumiyo. Πρέπει να πάρετε 2 γραμμάρια. μούμιο, 60 γρ. θρεπτική κρέμα και 10 ml αμυγδαλέλαιο. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειχθούν καλά και το προκύπτον προϊόν πρέπει να τοποθετηθεί στο ψυγείο. Εφαρμόστε το προϊόν σε ένα μαγειρεμένο στον ατμό πρόσωπο σε ένα παχύ στρώμα, περιμένετε μισή ώρα και στη συνέχεια σκουπίστε το πρόσωπό σας με βρεγμένα επιθέματα βαμβακιού.

Κανείς δεν έχει βρει ακόμα μια συνταγή για αιώνια νεότητα, αλλά κάθε γυναίκα μπορεί να παρατείνει τη νεότητά της κατά μία ή και δύο δεκαετίες μόνη της φροντίζοντας τακτικά το δέρμα της. Οι διαδικασίες δεν είναι μόνο ευχάριστες, αλλά θα βοηθήσουν και μια γυναίκα να φαίνεται νεότερη από την ηλικία της.

Η αιτία των πρώτων ρυτίδων είναι η μείωση της παραγωγής ελαστίνης και κολλαγόνου, που ευθύνονται για την ελαστικότητα του δέρματος. Αλλά αυτή η διαδικασία μπορεί να επιβραδυνθεί με την κατάλληλη καθημερινή φροντίδα.

Από τι εξαρτάται η ελαστικότητα του δέρματος;
Πώς να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου
Πώς να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος του σώματος
Ανασκόπηση προϊόντων σύσφιξης δέρματος

Από τι εξαρτάται η ελαστικότητα του δέρματος;

Για ένα δευτερόλεπτο, φανταστείτε τα ελατήρια μέσα σε έναν καναπέ ή κρεβάτι - μπορεί κάλλιστα να παίζουν το ρόλο ενός απλοποιημένου μοντέλου του πλαισίου κολλαγόνου του δέρματός μας.

Μαζί με μια άλλη πρωτεΐνη, την ελαστίνη, το κολλαγόνο σχηματίζει ογκώδεις σπείρες.

Αυτά, με τη σειρά τους, υφαίνονται σταθερά σε σφιχτές "πλεξούδες" - ίνες κολλαγόνου.

Με τα χρόνια, το κράτημα των πλεξούδων εξασθενεί και οι σπείρες γίνονται εύθραυστες.

Και το δέρμα που έχει χάσει τη στήριξη υποφέρει από απώλεια τόνου και ελαστικότητας και σταδιακά καλύπτεται με ρυτίδες.

Για να ελέγξετε αν έχετε ανεπάρκεια κολλαγόνου, κάντε αυτό το τεστ. Τσιμπήστε το δέρμα στο βλέφαρο. Αν εξομαλυνθεί αμέσως, όλα είναι καλά. Εάν όχι, πρέπει να αναλάβετε δράση. Εξάλλου, με την ηλικία, ξεκινώντας από τα 30 χρόνια, η παραγωγή κολλαγόνου σταδιακά μειώνεται. Ωστόσο, και άλλοι παράγοντες επηρεάζουν αυτό.

ορμόνες

Κατά την προεμμηνοπαυσιακή περίοδο, η ποσότητα των οιστρογόνων, μιας ορμόνης που ρυθμίζει την παραγωγή κολλαγόνου, μειώνεται απότομα. Το αποτέλεσμα είναι προβλέψιμο: το δέρμα αρχίζει αρκετά δραματικά να φαίνεται αρκετά χρόνια μεγαλύτερο.

Οι επιστήμονες εξακολουθούν να διαφωνούν ποιος εχθρός του κολλαγόνου είναι ισχυρότερος: προθεσμίες, έλλειψη ύπνου, χρόνιο στρες ή κακές συνήθειες (καπνός, αλκοόλ). © iStock

Θρέψη

Για την παραγωγή κολλαγόνου, το σώμα χρειάζεται αμινοξέα, τα οποία λαμβάνει από τις τροφές. Εάν δεν υπάρχουν αρκετά αμινοξέα, η κατασκευή των πρωτεϊνών «παγώνει» και το δέρμα χαλαρώνει και χάνει τον τόνο.

Έλλειψη ύπνου και άγχος

Οι επιστήμονες εξακολουθούν να διαφωνούν ποιος εχθρός του κολλαγόνου είναι ισχυρότερος: προθεσμίες, έλλειψη ύπνου, χρόνιο στρες ή κακές συνήθειες (καπνός, αλκοόλ). Στην πραγματικότητα, όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι εξίσου επιβλαβείς.

Ήλιος και σολάριουμ

Η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί το σχηματισμό ελεύθερων ριζών. Και αυτά τα σωματίδια μπορούν να καταστρέψουν τις ίνες κολλαγόνου.

Πώς να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου

Πολλά εξαρτώνται από την καθημερινή φροντίδα: το δέρμα πρέπει να καθαρίζεται τακτικά, να ενυδατώνεται και να προστατεύεται. Ανάλογα με την ηλικία αλλάζουν μόνο οι λεπτομέρειες.

Σε ηλικία 20 ετών

Η βασική φροντίδα είναι αρκετή. Για τον καθαρισμό, επιλέξτε ένα προϊόν με βάση τον τύπο του δέρματός σας - γάλα, νερό μικκυλίου, τζελ ή αφρό καθαρισμού. Η ενυδάτωση είναι επίσης απαραίτητη, συμπεριλαμβανομένης της λιπαρής επιδερμίδας (η ανάλαφρη υφή με ματ αποτέλεσμα είναι κατάλληλη).

Πρέπει να προστατεύσετε το νεανικό δέρμα κυρίως από την υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία: αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης ρυτίδων.

Σε ηλικία 30 ετών

Ο ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων και η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται - εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του. Χρησιμοποιήστε προϊόντα καθαρισμού με απολεπιστικό αποτέλεσμα, για παράδειγμα, με οξέα AHA: αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και ενεργοποιούν την αναγέννηση. Όσον αφορά την προστασία και την ενυδάτωση, η κρέμα πρέπει να περιέχει:

αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών.

ενεργά συστατικά που βελτιώνουν την αναγέννηση.

Σε ηλικία 40 ετών

Η σύνθεση οιστρογόνων έχει ήδη μειωθεί, έτσι το δέρμα είναι λιγότερο ελαστικό και σφριγηλό, οι ρυτίδες γίνονται πιο βαθιές. Για καθαρισμό, χρησιμοποιήστε απαλά προϊόντα, για καθημερινή περιποίηση, επιλέξτε αντιγηραντικές κρέμες με ενυδατική δράση, προστασία από τον ήλιο και το οξειδωτικό στρες.

Εάν το δέρμα φαίνεται πλαδαρό, μια κρέμα με πεπτίδια που διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης θα βοηθήσει.

Σε ηλικία 50 ετών

Σημάδια των καιρών: πτώση (χάσιμο του δέρματος), οι ρυτίδες βαθαίνουν, οι πόροι γίνονται πιο αισθητές. Καθαρίστε απαλά το δέρμα σας με απαλά προϊόντα χωρίς σαπούνι και χρησιμοποιήστε απολεπιστικά μία φορά την εβδομάδα για να τονώσετε την κυτταρική ανανέωση.

Πώς να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος του σώματος

Αναδιπλώνεται

Φύκια, λάσπη, σοκολάτα - εναλλάξτε τα ή πραγματοποιήστε μια πορεία 10-20 συνεδριών κάθε έξι μήνες. Αν για κάποιο λόγο ένα κομμωτήριο δεν ταιριάζει στη ζωή σας, αγοράστε επαγγελματικά μείγματα και κάντε body wraps στο σπίτι.

Διαδικασίες με αλλαγές θερμοκρασίας

Οι ντους ή ντους με αντίθεση ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνουν τη διατροφή στα κύτταρα και ενεργοποιούν διαδικασίες ανανέωσης. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό.

Τέτοιες διαδικασίες δεν ενδείκνυνται για άτομα με μειωμένη ανοσία ή χρόνιες παθήσεις. Η υγεία πρέπει να είναι πρακτικά άψογη.

Μασάζ

Βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία, που σημαίνει θρέψη κυττάρων και ιστών. Μπορείτε να κάνετε αυτομασάζ χρησιμοποιώντας προϊόντα με αποστραγγιστικό αποτέλεσμα ή/και βασισμένα σε αιθέρια έλαια.

Φυσική άσκηση

Οποιαδήποτε δραστηριότητα στον καθαρό αέρα εμπλουτίζει τα κύτταρα με οξυγόνο και βελτιώνει τη διατροφή του δέρματος. Ασκήσεις όπως τα lunges, το άλμα και το «ποδήλατο» είναι αποτελεσματικές για το εσωτερικό των μηρών. Αν μιλάμε για την εσωτερική επιφάνεια των χεριών, όπου το δέρμα πέφτει συχνά, τα ακόλουθα θα σας βοηθήσουν:

"προπέλα" για τα χέρια.

Περιποιήσεις στο σαλόνι

Κλασικό χειροκίνητο μασάζ - θεραπεία νούμερο ένα. Ίσως δεν έχει εφευρεθεί τίποτα καλύτερο ακόμα.

Τεχνικές υλικού. Τα μικρορεύματα, η θεραπεία με υπερήχους, η ανύψωση ραδιοκυμάτων στοχεύουν στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου και στην ομαλοποίηση των φυσικών αναγεννητικών διαδικασιών.

Ενέσεις φυσικού υαλουρονικού οξέος (βιοαναζωογόνηση). Ξεκινούν διαδικασίες αναγέννησης.

Ανασκόπηση προϊόντων σύσφιξης δέρματος

Προϊόντα για ελαστικότητα δέρματος μετά τα 30

υαλουρονικό οξύ, εκχύλισμα galangal

Διεγείρει τις διαδικασίες ανανέωσης, ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου, κάνει το δέρμα απαλό και ελαστικό.

έλαια τριαντάφυλλου και μαύρης σταφίδας

Ενυδατώνει και καταπραΰνει το ξηρό, ευαίσθητο δέρμα, ανακουφίζει από το αίσθημα σύσφιξης.

ιαματικό νερό, καφεΐνη, αδενοσίνη

Βελτιώνει την μικροανακούφιση του δέρματος, μειώνει σημαντικά τις ρυτίδες, καταπολεμά τη διαδικασία γήρανσης, κάνοντας το δέρμα ελαστικό.

παράγωγα ιασμονικού οξέος, αδενοσίνη

Αυξάνει την ελαστικότητα, μειώνει τις ρυτίδες, εξομαλύνει την επιδερμίδα, χαρίζει λάμψη στο δέρμα.

Προϊόντα για ελαστικότητα δέρματος μετά τα 40

Εξαιρετικά επανορθωτική λοσιόν σώματος Argan, Kiehl’s

Ανακουφίζει από ερεθισμούς, τονώνει το δέρμα, προάγει την ελαστικότητα.

ιαματικό νερό, βούτυρο καριτέ, βιταμίνη Ε

Θρέφει, μαλακώνει και καταπραΰνει το δέρμα.

υαλουρονικό οξύ, αντηλιακά φίλτρα, σύμπλεγμα επαναφοράς κολλαγόνου

Διεγείρει την παραγωγή ινών κολλαγόνου, μειώνει τις ρυτίδες, λειαίνει και ενισχύει το δέρμα.

Πώς να αυξήσετε την ώθηση του δέρματος του προσώπου στο σπίτι (Ελληνικά)

Πώς να αυξήσετε την ώθηση του δέρματος του προσώπου στο σπίτι