Rumus Dorongan

Formula Dorongan adalah cara sederhana namun efektif untuk membantu orang merasa lebih baik. Ini terdiri dari beberapa langkah sederhana yang dapat digunakan dalam situasi apa pun. Begini cara kerjanya:

1. Dengarkan orang tersebut dan beri tahu dia bahwa Anda memahami perasaan dan masalahnya. Ini bisa berupa sesuatu seperti “Saya melihat Anda kesal dan saya ingin membantu Anda.”

2. Minta orang tersebut untuk memberi tahu Anda bagaimana perasaannya. Ini akan membantunya mengekspresikan emosinya dan menerima dukungan.

3. Tawarkan solusi untuk masalah tersebut. Tidak perlu memberi nasihat, cukup sarankan apa yang bisa dilakukan orang tersebut untuk meningkatkan mood atau menyelesaikan suatu masalah.

4. Tunjukkan dukungan Anda. Beri tahu orang tersebut bahwa Anda percaya padanya dan bahwa dia dapat mengatasi kesulitan.

5. Puji orang tersebut atas usahanya. Hal ini akan membantunya merasa bahwa mereka melakukan hal yang benar dan usaha mereka tidak sia-sia.

6. Tawarkan bantuan. Jika seseorang meminta bantuan Anda, jangan menolaknya, tetapi tawarkan dukungan dan bantuan Anda.

7. Tersenyumlah dan pertahankan kontak mata. Ini akan membantu orang tersebut merasa lebih percaya diri dan tenang.

8. Jangan lupa bahwa setiap orang adalah unik dan setiap kasus memerlukan pendekatan individual. Gunakan formula dorongan yang disesuaikan dengan orang dan situasi.

Rumusan dorongan merupakan salah satu cara efektif untuk membantu menghilangkan sensasi atau kondisi nyeri dengan menggunakan rumusan verbal. Di bawah ini penjelasan mengenai Rumus Penyemangat, serta manfaat dan kegunaannya.

Rumusan dorongan adalah rumusan atau ungkapan verbal yang digunakan oleh dokter selama psikoterapi dan oleh pasien selama pelatihan autogenik. Tujuan dari formulasi ini adalah untuk meringankan pasien dari sensasi atau kondisi yang menyakitkan.

Manfaat Formula Penyemangat:

- Efisiensi - Menggunakan formula anjuran membantu mengurangi gejala nyeri hingga 50-70%. Hal ini dicapai dengan mengubah persepsi pasien tentang apa yang terjadi di dalam dirinya. Persepsi mengubah keadaan tubuh dan membuat pasien merasa lebih baik. - Keamanan - Formula anjuran tidak mengandung zat berbahaya atau berbahaya. Hal ini didasarkan pada aturan berpikir positif dan bertujuan untuk menciptakan keyakinan positif. Hal ini memungkinkan pasien untuk mengontrol perasaan dan pikirannya tanpa efek samping apa pun. - Hasil cepat - Efektivitas formula inspirasi dapat dicapai hanya dalam 5-15 menit. Hasil penelitian menunjukkan bahwa efek tercepat terjadi 1-2 menit setelah mulai menggunakan formula. - Keserbagunaan - Anda dapat menggunakan formula penyemangat untuk hampir semua penyakit atau kondisi. Formulanya memberikan efek pada pikiran dan tubuh pasien, memungkinkan dia untuk meningkatkan kesejahteraan dan suasana hatinya, terlepas dari penyakit atau gejalanya. - Kemungkinan pemberian sendiri - Pasien dapat menggunakan formula inspirasi secara mandiri, melakukan pelatihan autogenik atau melakukan latihan pernapasan. Berkat ini, mereka bisa menjadi lebih kuat dan percaya diri, serta belajar mengelola emosi dan pikirannya.

Cara menerapkan rumusan dorongan akan berbeda-beda tergantung siapa yang akan menggunakannya. Formula Penyemangat juga dapat digunakan untuk meningkatkan kesejahteraan fisik, kesejahteraan psikologis, mengerahkan kekuatan tubuh untuk mengatasi stres, dll. Ini dapat digunakan ketika bekerja dengan anak-anak dan orang dewasa, sebagai latihan fisik mandiri atau dalam proses psikoterapi.