Công thức khuyến khích

Công thức Khuyến khích là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để giúp mọi người cảm thấy tốt hơn. Nó bao gồm một vài bước đơn giản có thể được sử dụng trong mọi tình huống. Đây là cách nó hoạt động:

1. Hãy lắng nghe người đó và cho anh ấy biết rằng bạn hiểu cảm xúc và vấn đề của anh ấy. Nó có thể giống như “Tôi thấy bạn đang buồn và tôi muốn giúp bạn”.

2. Yêu cầu người đó cho bạn biết họ cảm thấy thế nào. Điều này sẽ giúp anh ấy/cô ấy thể hiện cảm xúc của mình và nhận được sự hỗ trợ.

3. Đưa ra giải pháp cho vấn đề. Không cần phải đưa ra lời khuyên, chỉ cần gợi ý những gì người đó có thể làm để cải thiện tâm trạng hoặc giải quyết vấn đề.

4. Thể hiện sự ủng hộ của bạn. Nói với người đó rằng bạn tin tưởng vào họ và họ có thể vượt qua khó khăn.

5. Khen ngợi người đó vì những nỗ lực của họ. Điều này sẽ giúp anh ấy/cô ấy cảm thấy rằng họ đang làm điều đúng đắn và những nỗ lực của họ không phải là vô ích.

6. Đề nghị giúp đỡ. Nếu một người nhờ bạn giúp đỡ, đừng từ chối họ mà hãy đề nghị hỗ trợ và giúp đỡ.

7. Hãy mỉm cười và duy trì giao tiếp bằng mắt. Điều này sẽ giúp người đó cảm thấy tự tin và bình tĩnh hơn.

8. Đừng quên rằng mỗi người là duy nhất và mỗi trường hợp đòi hỏi một cách tiếp cận riêng. Sử dụng một công thức khuyến khích phù hợp với từng người và hoàn cảnh.

Công thức khuyến khích là một trong những cách hiệu quả giúp loại bỏ cảm giác hoặc tình trạng đau đớn bằng cách sử dụng công thức bằng lời nói. Dưới đây là mô tả về Công thức Khuyến khích cũng như những lợi ích và cách sử dụng của nó.

Công thức khuyến khích là một công thức hoặc cụm từ bằng lời nói được các bác sĩ sử dụng trong quá trình trị liệu tâm lý và bệnh nhân trong quá trình đào tạo tự sinh. Mục đích của công thức này là giúp bệnh nhân giảm bớt cảm giác hoặc tình trạng đau đớn.

Lợi ích của Công thức Khuyến khích:

- Hiệu quả - Sử dụng công thức khuyến khích giúp giảm triệu chứng đau nhức từ 50-70%. Điều này đạt được bằng cách thay đổi nhận thức của bệnh nhân về những gì đang xảy ra bên trong mình. Nhận thức thay đổi trạng thái của cơ thể và cho phép bệnh nhân cảm thấy tốt hơn. - An toàn - Công thức khuyến khích không chứa chất độc hại, nguy hiểm. Nó dựa trên quy tắc suy nghĩ tích cực và nhằm mục đích tạo ra niềm tin tích cực. Điều này cho phép bệnh nhân kiểm soát cảm xúc và suy nghĩ của mình mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. - Kết quả nhanh chóng - Hiệu quả của công thức truyền cảm hứng có thể đạt được chỉ sau 5-15 phút. Kết quả nghiên cứu cho thấy hiệu quả nhanh nhất xảy ra sau 1-2 phút kể từ khi bắt đầu sử dụng công thức. - Tính linh hoạt - Bạn có thể sử dụng công thức khuyến khích cho hầu hết mọi bệnh tật hoặc tình trạng. Công thức có ảnh hưởng đến tâm trí và cơ thể của bệnh nhân, cho phép anh ta cải thiện sức khỏe và tâm trạng của mình, bất kể bệnh tật hay triệu chứng. - Khả năng tự quản lý - Bệnh nhân có thể sử dụng công thức hít vào một cách độc lập, tập luyện tự sinh hoặc thực hiện các bài tập thở. Nhờ đó, họ có thể trở nên mạnh mẽ và tự tin hơn, đồng thời học cách quản lý cảm xúc và suy nghĩ của mình.

Cách áp dụng công thức khuyến khích sẽ khác nhau tùy thuộc vào người sử dụng nó. Công thức Khuyến khích còn có thể được sử dụng để cải thiện sức khỏe thể chất, tâm lý, huy động sức mạnh của cơ thể để vượt qua căng thẳng, v.v. Nó có thể được sử dụng khi làm việc với trẻ em và người lớn, như một bài tập thể chất độc lập hoặc trong quá trình trị liệu tâm lý.