Formula di incoraggiamento

La formula di incoraggiamento è un modo semplice ma efficace per aiutare le persone a sentirsi meglio. Si compone di pochi semplici passaggi che possono essere utilizzati in qualsiasi situazione. Ecco come funziona:

1. Ascolta la persona e fagli sapere che capisci i suoi sentimenti e i suoi problemi. Potrebbe essere qualcosa come "Vedo che sei arrabbiato e voglio aiutarti".

2. Chiedi alla persona di dirti come si sente. Questo lo aiuterà a esprimere le sue emozioni e a ricevere sostegno.

3. Offri una soluzione al problema. Non è necessario dare consigli, basta suggerire cosa può fare la persona per migliorare il proprio umore o risolvere un problema.

4. Mostra il tuo sostegno. Dille alla persona che credi in lei e che può superare le difficoltà.

5. Loda la persona per i suoi sforzi. Questo lo aiuterà a sentire che sta facendo la cosa giusta e che i suoi sforzi non sono vani.

6. Offrire aiuto. Se una persona ti chiede aiuto, non rifiutarlo, ma offri il tuo sostegno e il tuo aiuto.

7. Sorridi e mantieni il contatto visivo. Ciò aiuterà la persona a sentirsi più sicura e calma.

8. Non dimenticare che ogni persona è unica e ogni caso richiede un approccio individuale. Utilizzare una formula di incoraggiamento adattata alla persona e alla situazione.

La formula di incoraggiamento è uno dei modi efficaci che aiuta a eliminare una sensazione o condizione dolorosa utilizzando la formulazione verbale. Di seguito è riportata una descrizione della formula di incoraggiamento, nonché i suoi vantaggi e utilizzi.

Una formula di incoraggiamento è una formulazione o frase verbale utilizzata dai medici durante la psicoterapia e dai pazienti durante il training autogeno. Lo scopo di questa formulazione è alleviare il paziente da sensazioni o condizioni dolorose.

Vantaggi della formula di incoraggiamento:

- Efficacia: l'uso della formula di incoraggiamento aiuta a ridurre i sintomi dolorosi del 50-70%. Ciò si ottiene modificando la percezione del paziente di ciò che sta accadendo dentro di lui. La percezione modifica lo stato del corpo e consente al paziente di sentirsi meglio. - Sicurezza - La formula di incoraggiamento non contiene sostanze nocive o pericolose. Si basa sulla regola del pensiero positivo e mira a creare credenze positive. Ciò consente al paziente di controllare i propri sentimenti e pensieri senza effetti collaterali. - Risultati rapidi - L'efficacia della formula ispiratrice può essere raggiunta in soli 5-15 minuti. I risultati dello studio mostrano che l'effetto più rapido si verifica 1-2 minuti dopo aver iniziato a utilizzare la formula. - Versatilità: puoi utilizzare la formula di incoraggiamento per quasi tutte le malattie o condizioni. La formula ha un effetto sulla mente e sul corpo del paziente, permettendogli di migliorare il suo benessere e il suo umore, indipendentemente dalla malattia o dal sintomo. - Possibilità di autosomministrazione - I pazienti possono utilizzare la formula di ispirazione in modo indipendente, facendo training autogeno o eseguendo esercizi di respirazione. Grazie a ciò, possono diventare più forti e sicuri di sé e anche imparare a gestire le proprie emozioni e pensieri.

Come applicare la formula di incoraggiamento varierà a seconda di chi la utilizzerà. La Formula di incoraggiamento può essere utilizzata anche per migliorare il benessere fisico, il benessere psicologico, mobilitare la forza del corpo per superare lo stress, ecc. Può essere utilizzato quando si lavora con bambini e adulti, come esercizio fisico indipendente o nel processo di psicoterapia.