Teh hijau meningkatkan fungsi otak

Teh hijau merupakan minuman populer yang terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis. Ini didistribusikan secara luas ke seluruh dunia dan dikenal karena banyak manfaat kesehatannya. Menurut penelitian terbaru, teh hijau tidak hanya memperkuat sistem kardiovaskular dan membantu melawan kanker, tetapi juga meningkatkan fungsi otak, termasuk memori.

Menurut ilmuwan Tiongkok, salah satu komponen teh hijau memiliki efek positif pada produksi sel prekursor saraf di hipokampus, area otak yang bertanggung jawab untuk transisi memori jangka pendek ke memori jangka panjang. . Konsekuensi dari minum teh hijau adalah peningkatan daya ingat.

Belum lama ini terbukti bahwa proses pembentukan neuron baru atau neurogenesis terjadi pada orang dewasa. Artinya, kemampuan sistem saraf untuk memperbarui diri telah terbentuk. Sel-sel saraf dipulihkan, meski tidak seaktif di masa kanak-kanak. Minum teh hijau yang mengandung senyawa kimia epigallocationchin gallate dapat mempercepat proses neurogenesis sehingga meningkatkan fungsi otak.

Namun, selain meningkatkan daya ingat, teh hijau juga memiliki efek positif pada fungsi otak lainnya. Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang memperlambat proses penuaan. Hal ini juga dapat berdampak positif pada penyakit degeneratif terkait usia yang menyebabkan gangguan memori, khususnya penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada kultur sel dan tikus, para ilmuwan menemukan bahwa senyawa kimia epigallocationchin gallate juga memiliki efek positif pada fungsi seksual wanita. Oleh karena itu, teh hijau dapat bermanfaat bagi wanita dalam banyak hal.

Temuan penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mungkin bermanfaat bagi kesehatan otak. Mengonsumsinya secara rutin dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi otak lainnya, serta membantu melawan penyakit degeneratif terkait usia. Jadi jika Anda ingin meningkatkan daya ingat dan menjaga kesehatan otak, jangan lupa untuk menambahkan teh hijau ke dalam menu makanan Anda.