Zelený čaj zlepšuje funkci mozku

Zelený čaj je oblíbený nápoj vyrobený z listů rostliny Camellia sinensis. Je široce rozšířen po celém světě a je známý svými mnoha zdravotními přínosy. Podle posledních výzkumů může zelený čaj nejen posílit kardiovaskulární systém a pomoci v boji proti rakovině, ale také zlepšit mozkové funkce včetně paměti.

Podle čínských vědců má jedna ze složek zeleného čaje pozitivní vliv na produkci nervových prekurzorových buněk v hippocampu, oblasti mozku, která je zodpovědná za přechod krátkodobé paměti na dlouhodobou. . Důsledkem pití zeleného čaje je zlepšení paměti.

Nedávno bylo prokázáno, že proces tvorby nových neuronů neboli neurogeneze existuje i u dospělých. To znamená, že byla stanovena schopnost sebeobnovy nervového systému. Nervové buňky se obnovují, i když ne tak aktivně jako v dětství. Pití zeleného čaje, který obsahuje chemickou sloučeninu epigallocatechin gallát, může urychlit proces neurogeneze a zlepšit tak funkci mozku.

Kromě zlepšení paměti však může mít zelený čaj také pozitivní účinky na další mozkové funkce. Zelený čaj obsahuje silný antioxidant, který zpomaluje proces stárnutí. To může mít také pozitivní vliv na degenerativní onemocnění související s věkem, která způsobují ztrátu paměti, zejména na Alzheimerovu chorobu a Parkinsonovu chorobu.

Ve studii provedené na buněčných kulturách a myších vědci zjistili, že chemická sloučenina epigalokatechin galát může mít také pozitivní vliv na sexuální funkce žen. Zelený čaj tak může být pro ženy prospěšný v mnoha ohledech.

Závěry studie naznačují, že zelený čaj může být prospěšný pro zdraví mozku. Pravidelná konzumace může zlepšit paměť a další mozkové funkce a pomáhá bojovat proti degenerativním onemocněním souvisejícím s věkem. Pokud si tedy chcete zlepšit paměť a pečovat o zdraví svého mozku, nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit zelený čaj.