Vihreä tee parantaa aivojen toimintaa

Vihreä tee on suosittu Camellia sinensis -kasvin lehdistä valmistettu juoma. Se on levinnyt laajalti ympäri maailmaa ja tunnetaan monista terveysvaikutuksistaan. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan vihreä tee voi paitsi vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja auttaa torjumaan syöpää, myös parantaa aivojen toimintaa, mukaan lukien muisti.

Kiinalaisten tutkijoiden mukaan yksi vihreän teen komponenteista vaikuttaa positiivisesti hermosolujen esiastesolujen tuotantoon hippokampuksessa, aivojen alueella, joka vastaa lyhytaikaisen muistin siirtymisestä pitkäaikaiseen muistiin. . Vihreän teen juomisen seuraus on muistin paraneminen.

Ei kauan sitten todistettiin, että uusien hermosolujen muodostumisprosessi eli neurogeneesi on olemassa aikuisilla. Eli hermoston kyky uusiutua itsestään on osoitettu. Hermosolut palautuvat, vaikkakaan ei niin aktiivisesti kuin lapsuudessa. Vihreän teen juominen, joka sisältää kemiallista yhdistettä epigallokatekiinigallaattia, voi nopeuttaa neurogeneesiä ja siten parantaa aivojen toimintaa.

Kuitenkin muistin parantamisen lisäksi vihreällä teellä voi olla myös positiivisia vaikutuksia muihin aivotoimintoihin. Vihreä tee sisältää voimakkaan antioksidantin, joka hidastaa ikääntymisprosessia. Tällä voi olla myönteinen vaikutus myös ikääntymiseen liittyviin muistin menetystä aiheuttaviin rappeumasairauksiin, erityisesti Alzheimerin tautiin ja Parkinsonin tautiin.

Soluviljelmillä ja hiirillä tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että kemiallinen yhdiste epigallokatekiinigallaatti voi myös vaikuttaa myönteisesti naisten seksuaaliseen toimintaan. Siten vihreä tee voi olla hyödyllistä naisille monin tavoin.

Tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että vihreä tee voi olla hyödyllistä aivojen terveydelle. Sen säännöllinen nauttiminen voi parantaa muistia ja muita aivojen toimintoja ja auttaa torjumaan ikään liittyviä rappeuttavia sairauksia. Joten jos haluat parantaa muistiasi ja huolehtia aivojen terveydestä, älä unohda lisätä vihreää teetä ruokavalioosi.