Trà xanh cải thiện chức năng não

Trà xanh là thức uống phổ biến được làm từ lá của cây Camellia sinensis. Nó được phân phối rộng rãi trên toàn thế giới và được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Theo nghiên cứu gần đây, trà xanh không chỉ có thể tăng cường hệ thống tim mạch và giúp chống lại bệnh ung thư mà còn cải thiện chức năng não, bao gồm cả trí nhớ.

Theo các nhà khoa học Trung Quốc, một trong những thành phần của trà xanh có tác động tích cực đến việc sản xuất các tế bào tiền thân thần kinh ở vùng hải mã, vùng não chịu trách nhiệm chuyển đổi trí nhớ ngắn hạn sang trí nhớ dài hạn. . Hậu quả của việc uống trà xanh là cải thiện trí nhớ.

Cách đây không lâu người ta đã chứng minh rằng quá trình hình thành các tế bào thần kinh mới, hay sự hình thành thần kinh, tồn tại ở người trưởng thành. Tức là khả năng tự đổi mới của hệ thần kinh đã được thiết lập. Các tế bào thần kinh được phục hồi, mặc dù không tích cực như thời thơ ấu. Uống trà xanh có chứa hợp chất hóa học epigallocatechin gallate, có thể đẩy nhanh quá trình hình thành thần kinh và do đó cải thiện chức năng não.

Tuy nhiên, ngoài việc cải thiện trí nhớ, trà xanh còn có thể có tác dụng tích cực đối với các chức năng khác của não. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa. Điều này cũng có thể có tác động tích cực đối với các bệnh thoái hóa liên quan đến tuổi tác gây mất trí nhớ, đặc biệt là bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson.

Trong một nghiên cứu được thực hiện trên nuôi cấy tế bào và chuột, các nhà khoa học phát hiện ra rằng hợp chất hóa học epigallocatechin gallate cũng có thể có tác động tích cực đến chức năng tình dục của phụ nữ. Vì vậy, trà xanh có thể có lợi cho phụ nữ về nhiều mặt.

Những phát hiện của nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể có lợi cho sức khỏe não bộ. Tiêu thụ nó thường xuyên có thể cải thiện trí nhớ và các chức năng khác của não, đồng thời giúp chống lại các bệnh thoái hóa liên quan đến tuổi tác. Vì vậy, nếu bạn muốn cải thiện trí nhớ và chăm sóc sức khỏe não bộ, đừng quên bổ sung trà xanh vào chế độ ăn uống của mình.