Yaşıl çay beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır

Yaşıl çay Camellia sinensis bitkisinin yarpaqlarından hazırlanan məşhur içkidir. Bütün dünyada geniş yayılmışdır və çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə tanınır. Son araşdırmalara görə, yaşıl çay ürək-damar sistemini gücləndirmək və xərçənglə mübarizə aparmaqla yanaşı, yaddaş da daxil olmaqla beyin funksiyalarını yaxşılaşdıra bilər.

Çin alimlərinin fikrincə, yaşıl çayın tərkib hissələrindən biri beynin qısamüddətli yaddaşın uzunmüddətli yaddaşa keçidindən məsul olan hipokampusda sinir prekursor hüceyrələrinin istehsalına müsbət təsir göstərir. . Yaşıl çay içməyin nəticəsi yaddaşın yaxşılaşmasıdır.

Çox keçməmiş sübut edilmişdir ki, yeni neyronların əmələ gəlməsi prosesi və ya neyrogenez yetkinlərdə mövcuddur. Yəni sinir sisteminin özünü yeniləmək qabiliyyəti qurulub. Uşaqlıqdakı kimi aktiv olmasa da, sinir hüceyrələri bərpa olunur. Tərkibində epigallocatechin gallate kimyəvi birləşməsini ehtiva edən yaşıl çay içmək neyrogenez prosesini sürətləndirə və bununla da beyin funksiyasını yaxşılaşdıra bilər.

Bununla belə, yaşıl çay yaddaşı yaxşılaşdırmaqla yanaşı, digər beyin funksiyalarına da müsbət təsir göstərə bilər. Yaşıl çay yaşlanma prosesini ləngidən güclü antioksidant ehtiva edir. Bu, həmçinin yaddaş pozğunluğuna səbəb olan yaşa bağlı degenerativ xəstəliklərə, xüsusən də Alzheimer və Parkinson xəstəliyinə müsbət təsir göstərə bilər.

Hüceyrə kulturaları və siçanlar üzərində aparılan araşdırmada alimlər epiqallokateşin qallatın kimyəvi birləşməsinin qadınların cinsi funksiyasına da müsbət təsir göstərə biləcəyini müəyyən ediblər. Beləliklə, yaşıl çay qadınlar üçün bir çox cəhətdən faydalı ola bilər.

Araşdırmanın nəticələri göstərir ki, yaşıl çay beyin sağlamlığı üçün faydalı ola bilər. Onun müntəzəm istehlakı yaddaşı və digər beyin funksiyalarını yaxşılaşdıra və yaşa bağlı degenerativ xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Odur ki, yaddaşınızı yaxşılaşdırmaq və beyin sağlamlığınızın qeydinə qalmaq istəyirsinizsə, pəhrizinizə yaşıl çay əlavə etməyi unutmayın.