Grönt te förbättrar hjärnans funktion

Grönt te är en populär dryck gjord av bladen från växten Camellia sinensis. Det är brett distribuerat över hela världen och är känt för sina många hälsofördelar. Enligt nyare forskning kan grönt te inte bara stärka det kardiovaskulära systemet och hjälpa till att bekämpa cancer, utan också förbättra hjärnans funktion, inklusive minne.

Enligt kinesiska forskare har en av komponenterna i grönt te en positiv effekt på produktionen av neurala prekursorceller i hippocampus, ett område i hjärnan som är ansvarigt för övergången av korttidsminne till långtidsminne . Konsekvensen av att dricka grönt te är förbättrat minne.

För inte så länge sedan bevisades det att processen för bildning av nya neuroner, eller neurogenes, finns hos vuxna. Det vill säga att nervsystemets förmåga till självförnyelse har etablerats. Nervceller återställs, men inte lika aktivt som i barndomen. Att dricka grönt te, som innehåller den kemiska föreningen epigallokatechingallat, kan påskynda processen för neurogenes och därmed förbättra hjärnans funktion.

Men förutom att förbättra minnet kan grönt te också ha positiva effekter på andra hjärnfunktioner. Grönt te innehåller en kraftfull antioxidant som bromsar åldrandeprocessen. Detta kan också ha en positiv effekt på åldersrelaterade degenerativa sjukdomar som orsakar minnesförlust, särskilt Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom.

I en studie gjord på cellkulturer och möss fann forskare att den kemiska föreningen epigallokatechingallat också kan ha en positiv effekt på kvinnors sexuella funktion. Således kan grönt te vara fördelaktigt för kvinnor på många sätt.

Studiens resultat tyder på att grönt te kan vara fördelaktigt för hjärnans hälsa. Att konsumera det regelbundet kan förbättra minnet och andra hjärnfunktioner och hjälpa till att bekämpa åldersrelaterade degenerativa sjukdomar. Så om du vill förbättra ditt minne och ta hand om din hjärnhälsa, glöm inte att lägga till grönt te till din kost.