Yeşil çay beyin fonksiyonlarını iyileştirir

Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından yapılan popüler bir içecektir. Dünya çapında yaygın olarak dağıtılmaktadır ve sağlık açısından birçok faydasıyla bilinmektedir. Son araştırmalara göre, yeşil çay sadece kardiyovasküler sistemi güçlendirmekle ve kanserle savaşmaya yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda hafıza da dahil olmak üzere beyin fonksiyonlarını da geliştiriyor.

Çinli bilim adamlarına göre, yeşil çayın bileşenlerinden biri, beynin kısa süreli belleğin uzun süreli belleğe geçişinden sorumlu bölgesi olan hipokampusta nöral öncü hücrelerin üretimi üzerinde olumlu bir etkiye sahip. . Yeşil çay içmenin sonucu hafızanın gelişmesidir.

Kısa bir süre önce, yetişkinlerde yeni nöronların oluşma sürecinin veya nörojenezin var olduğu kanıtlandı. Yani sinir sisteminin kendini yenileme yeteneği kurulmuştur. Sinir hücreleri çocukluktaki kadar aktif olmasa da yenilenir. Epigallokateşin galat kimyasal bileşiğini içeren yeşil çayın içilmesi, nörojenez sürecini hızlandırabilir ve böylece beyin fonksiyonlarını iyileştirebilir.

Ancak yeşil çayın hafızayı geliştirmenin yanı sıra diğer beyin fonksiyonları üzerinde de olumlu etkileri olabilir. Yeşil çay, yaşlanma sürecini yavaşlatan güçlü bir antioksidan içerir. Bu aynı zamanda Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığı başta olmak üzere hafıza bozukluğuna neden olan yaşa bağlı dejeneratif hastalıklar üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Bilim insanları, hücre kültürleri ve fareler üzerinde yapılan bir araştırmada, kimyasal bileşik olan epigallokateşin galatın kadınların cinsel işlevleri üzerinde de olumlu etki yaratabileceğini buldu. Bu nedenle yeşil çay kadınlar için birçok açıdan faydalı olabilir.

Çalışmanın bulguları yeşil çayın beyin sağlığına faydalı olabileceğini düşündürmektedir. Düzenli olarak tüketmek hafızayı ve diğer beyin fonksiyonlarını iyileştirebilir ve yaşa bağlı dejeneratif hastalıklarla mücadeleye yardımcı olabilir. Yani hafızanızı geliştirmek ve beyin sağlığınıza dikkat etmek istiyorsanız beslenmenize yeşil çayı eklemeyi unutmayın.