Grüner Tee verbessert die Gehirnfunktion

Grüner Tee ist ein beliebtes Getränk, das aus den Blättern der Pflanze Camellia sinensis hergestellt wird. Es ist auf der ganzen Welt weit verbreitet und für seine vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Jüngsten Forschungsergebnissen zufolge stärkt grüner Tee möglicherweise nicht nur das Herz-Kreislauf-System und hilft bei der Krebsbekämpfung, sondern verbessert auch die Gehirnfunktion, einschließlich des Gedächtnisses.

Laut chinesischen Wissenschaftlern wirkt sich einer der Bestandteile von grünem Tee positiv auf die Produktion neuronaler Vorläuferzellen im Hippocampus aus, einem Bereich des Gehirns, der für den Übergang vom Kurzzeitgedächtnis zum Langzeitgedächtnis verantwortlich ist . Die Folge des Trinkens von grünem Tee ist eine Verbesserung des Gedächtnisses.

Vor nicht allzu langer Zeit wurde bewiesen, dass der Prozess der Bildung neuer Neuronen oder Neurogenese auch bei Erwachsenen stattfindet. Das heißt, die Fähigkeit des Nervensystems zur Selbsterneuerung ist nachgewiesen. Nervenzellen werden wiederhergestellt, wenn auch nicht so aktiv wie im Kindesalter. Das Trinken von grünem Tee, der die chemische Verbindung Epigallocatechingallat enthält, kann den Prozess der Neurogenese beschleunigen und so die Gehirnfunktion verbessern.

Zusätzlich zur Verbesserung des Gedächtnisses kann grüner Tee jedoch auch positive Auswirkungen auf andere Gehirnfunktionen haben. Grüner Tee enthält ein starkes Antioxidans, das den Alterungsprozess verlangsamt. Dies kann sich auch positiv auf altersbedingte degenerative Erkrankungen auswirken, die zu Gedächtnisverlust führen, insbesondere die Alzheimer-Krankheit und die Parkinson-Krankheit.

In einer Studie an Zellkulturen und Mäusen fanden Wissenschaftler heraus, dass die chemische Verbindung Epigallocatechingallat möglicherweise auch einen positiven Einfluss auf die sexuelle Funktion von Frauen hat. Somit kann grüner Tee für Frauen in vielerlei Hinsicht vorteilhaft sein.

Die Ergebnisse der Studie legen nahe, dass grüner Tee sich positiv auf die Gehirngesundheit auswirken könnte. Der regelmäßige Verzehr kann das Gedächtnis und andere Gehirnfunktionen verbessern und bei der Bekämpfung altersbedingter degenerativer Erkrankungen helfen. Wenn Sie also Ihr Gedächtnis verbessern und sich um die Gesundheit Ihres Gehirns kümmern möchten, vergessen Sie nicht, grünen Tee zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.