Olahraga Jantung

Jantung Atletik: Studi Adaptasi Jantung terhadap Aktivitas Fisik

Perkenalan

Aktivitas fisik memiliki banyak efek positif terhadap kesehatan manusia, dan salah satu sistem utama yang mengalami perubahan akibat latihan adalah sistem kardiovaskular. Pada orang yang berolahraga dalam waktu lama, terjadi adaptasi jantung yang menarik, yang mengarah pada pembentukan apa yang disebut "jantung atletik". Pada artikel ini kita akan melihat ciri-ciri utama jantung olahraga dan dampaknya terhadap kesehatan atlet.

Ciri-ciri hati yang sportif

Jantung atletik ditandai dengan sejumlah perubahan spesifik dalam struktur dan fungsi. Salah satu perubahan pertama yang terlihat adalah hipertrofi ventrikel kiri jantung. Aktivitas fisik yang terus-menerus merangsang otot jantung untuk meningkatkan massa dan volumenya, yang menyebabkan penebalan dinding ventrikel kiri. Hal ini merupakan respon adaptif tubuh terhadap peningkatan kebutuhan sirkulasi darah dan oksigen selama aktivitas fisik.

Selain itu, dilatasi sedang, yaitu perluasan rongga jantung, dapat diamati pada jantung seorang atlet. Hal ini disebabkan oleh peningkatan volume darah yang harus dipompa jantung untuk menyediakan oksigen dan nutrisi yang cukup bagi tubuh selama aktivitas fisik.

Ciri lain dari jantung atletis adalah peningkatan kontraktilitas miokard. Hati para atlet punya

> “Jantung atletik” adalah sebuah konsep dari kedokteran olahraga yang menunjukkan perubahan ritme dan fungsi jantung pada atlet. Denyut jantung telah menjadi salah satu indikator terpenting kinerja serat jantung dalam tubuh manusia (fungsi jantung dianggap sebagai indikator terpenting kedua yang menentukan keadaan kesehatan). Atlet mencapai peningkatan kemampuan beradaptasi tubuh dengan mengembangkan proses oksidatif, sehingga sifat-sifat jantung meningkat. Keadaan peredaran darah pada atlet sangat bergantung pada sifat peredaran darahnya. Hal ini membaik karena selama berolahraga, sebagian darah vena berpindah ke otot, meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan ancaman edema. Jantung seorang atlet memproses sejumlah besar darah, dan semua perubahan yang terjadi di dalamnya dianggap sebagai kompensasi atas kehilangan fisiologis.

Fisiologi olahraga saat ini mempertimbangkan lima indikator kinerja otot jantung yang berbeda. Yaitu: - tekanan darah, - tekanan nadi, - volume darah yang dipompa dalam satu detik, - efisiensi; – adanya oksigen dalam darah.

Karena semua nilai ini telah berubah, otot jantung dalam mode olahraga bekerja lebih efisien dibandingkan pada orang biasa. Saat jantung beradaptasi dengan stres, semakin banyak sel darah yang dipompa, sehingga berfungsi lebih kuat. Oleh karena itu, terjadi peningkatan volume darah yang dipompa dan