Hart sport

Het atletische hart: een onderzoek naar hartaanpassingen aan lichamelijke activiteit

Invoering

Lichamelijke activiteit heeft veel positieve effecten op de menselijke gezondheid, en een van de belangrijkste systemen die veranderingen ondergaat onder invloed van training is het cardiovasculaire systeem. Bij mensen die lange tijd sporten, wordt een interessante aanpassing van het hart waargenomen, die leidt tot de vorming van het zogenaamde 'atletische hart'. In dit artikel zullen we kijken naar de belangrijkste kenmerken van het sporthart en de impact ervan op de gezondheid van atleten.

Kenmerken van een sporthart

Het atletische hart wordt gekenmerkt door een aantal specifieke veranderingen in structuur en functie. Een van de eerste veranderingen die opgemerkt kunnen worden is hypertrofie van de linker hartkamer. Constante fysieke activiteit stimuleert de hartspier om zijn massa en volume te vergroten, wat leidt tot verdikking van de wanden van de linker hartkamer. Dit is een adaptieve reactie van het lichaam op de verhoogde behoefte aan bloedcirculatie en zuurstof tijdens fysieke activiteit.

Bovendien kan in het hart van een atleet een matige dilatatie, dat wil zeggen uitzetting van de hartholten, worden waargenomen. Dit komt door het grotere bloedvolume dat het hart moet rondpompen om het lichaam tijdens lichamelijke activiteit van voldoende zuurstof en voedingsstoffen te voorzien.

Een ander kenmerk van een atletisch hart is de verhoogde contractiliteit van het myocard. Het hart van atleten heeft

> “Atletisch hart” is een concept uit de sportgeneeskunde dat veranderingen in het hartritme en de hartfuncties bij atleten aangeeft. De hartslag is een van de belangrijkste indicatoren geworden voor de prestaties van hartvezels in het menselijk lichaam (de hartfunctie wordt beschouwd als de op één na belangrijkste indicator die de gezondheidstoestand bepaalt). Atleten bereiken een groter aanpassingsvermogen van het lichaam door oxidatieve processen te ontwikkelen, waardoor de eigenschappen van het hart worden verbeterd. De toestand van de bloedcirculatie bij atleten hangt grotendeels af van de eigenschappen van hun bloedcirculatie. Het verbetert omdat tijdens het sporten een deel van het veneuze bloed de spieren binnenstroomt, waardoor de bloedcirculatie toeneemt en de dreiging van oedeem wordt weggenomen. Het hart van een atleet verwerkt een grote hoeveelheid bloed, en alle veranderingen die daarin optreden worden beschouwd als compensatie voor fysiologische verliezen.

De sportfysiologie beschouwt tegenwoordig vijf verschillende indicatoren voor de prestaties van de hartspier. Dit zijn: - bloeddruk, - polsdruk, - de hoeveelheid bloed die binnen één seconde wordt rondgepompt, - efficiëntie; – aanwezigheid van zuurstof in het bloed.

Omdat al deze waarden zijn veranderd, werkt de hartspier in de sportmodus efficiënter dan bij een gewoon mens. Terwijl het hart zich aanpast aan de stress, worden steeds meer bloedcellen rondgepompt, waardoor ze veel sterker gaan functioneren. Daarom is er een toename van het volume van het verpompte bloed en