Hjertesport

Det atletiske hjerte: En undersøgelse af hjertetilpasninger til fysisk aktivitet

Introduktion

Fysisk aktivitet har mange positive effekter på menneskers sundhed, og et af de vigtigste systemer, der undergår ændringer under påvirkning af træning, er det kardiovaskulære system. Hos mennesker, der dyrker sport i lang tid, observeres en interessant tilpasning af hjertet, hvilket fører til dannelsen af ​​det såkaldte "atletiske hjerte". I denne artikel vil vi se på hovedtrækkene i sportshjertet og dets indvirkning på atleternes sundhed.

Træk af et sportshjerte

Det atletiske hjerte er karakteriseret ved en række specifikke ændringer i struktur og funktion. En af de første ændringer, der kan bemærkes, er hypertrofi af hjertets venstre ventrikel. Konstant fysisk aktivitet stimulerer hjertemusklen til at øge dens masse og volumen, hvilket fører til fortykkelse af venstre ventrikels vægge. Dette er en adaptiv reaktion fra kroppen på det øgede behov for blodcirkulation og ilt under fysisk aktivitet.

Derudover kan moderat dilatation, det vil sige udvidelse af hjertets hulrum, observeres i en atlets hjerte. Dette skyldes den øgede mængde blod, som hjertet skal pumpe for at give kroppen tilstrækkelig ilt og næringsstoffer under fysisk aktivitet.

Et andet træk ved et atletisk hjerte er øget myokardiekontraktilitet. Atleternes hjerte har

> "Atletisk hjerte" er et begreb fra sportsmedicin, der betegner ændringer i hjerterytme og funktioner hos atleter. Hjertefrekvens er blevet en af ​​de vigtigste indikatorer for ydeevnen af ​​hjertefibre i den menneskelige krop (hjertefunktion betragtes som den næstvigtigste indikator, der bestemmer sundhedstilstanden). Atleter opnår øget tilpasningsevne af kroppen ved at udvikle oxidative processer, så hjertets egenskaber forbedres. Blodcirkulationens tilstand hos atleter afhænger i høj grad af egenskaberne af deres blodcirkulation. Det forbedres, fordi en del af det venøse blod under træning bevæger sig ind i musklerne, hvilket øger blodcirkulationen og fjerner truslen om ødem. En atlets hjerte behandler en stor mængde blod, og alle ændringer, der sker i det, betragtes som kompensation for fysiologiske tab.

Sportsfysiologi betragter i dag fem forskellige indikatorer for hjertemuskelydelse. Disse er: - blodtryk - pulstryk - mængden af ​​blod, der pumpes inden for et sekund - effektivitet; - tilstedeværelse af ilt i blodet.

Da alle disse værdier har ændret sig, fungerer hjertemusklen i sportstilstand mere effektivt end hos en almindelig person. Efterhånden som hjertet tilpasser sig stressen, pumpes flere og flere blodceller, som fungerer meget stærkere. Derfor er der en stigning i mængden af ​​pumpet blod og