ハートスポーツ

スポーツ心臓: 身体活動に対する心臓の適応に関する研究

導入

身体活動は人間の健康に多くの良い影響を与えますが、トレーニングの影響で変化する主なシステムの 1 つは心血管系です。長期間スポーツに従事する人々では、心臓の興味深い適応が観察され、それがいわゆる「運動心臓」の形成につながります。この記事では、スポーツ心臓の主な特徴と、それがアスリートの健康に与える影響について見ていきます。

スポーツハートの特徴

スポーツ心臓は、構造と機能における多くの特定の変化によって特徴付けられます。最初に気づくことができる変化の 1 つは、心臓の左心室の肥大です。継続的な身体活動は心筋を刺激してその質量と体積を増加させ、左心室の壁の肥厚につながります。これは、身体活動中の血液循環と酸素の必要性の増加に対する体の適応反応です。

さらに、スポーツ選手の心臓では、中程度の拡張、つまり心臓の空洞の拡張が観察されることがあります。これは、身体活動中に体に十分な酸素と栄養素を供給するために心臓が送り出す血液の量が増加するためです。

スポーツ心臓のもう 1 つの特徴は、心筋の収縮性の増加です。スポーツ選手の心は、

> 「運動心臓」は、アスリートの心臓のリズムと機能の変化を示すスポーツ医学の概念です。心拍数は、人体の心臓線維のパフォーマンスを示す最も重要な指標の 1 つになっています (心臓機能は、健康状態を決定する 2 番目に重要な指標と考えられています)。アスリートは酸化プロセスを発達させることで体の適応性を高め、心臓の特性が改善されます。スポーツ選手の血液循環の状態は、血液循環の性質に大きく依存します。運動中に静脈血の一部が筋肉に移動し、血液循環が促進され、浮腫の脅威がなくなるため、改善されます。アスリートの心臓は大量の血液を処理し、そこで起こるすべての変化は生理学的損失の代償であると考えられます。

今日のスポーツ生理学では、心筋のパフォーマンスを示す 5 つの異なる指標が考慮されています。 - 血圧、 - 脈圧、 - 1 秒以内に送り出される血液の量、 - 効率。 – 血液中の酸素の存在。

これらすべての値が変更されたため、スポーツモードの心筋は普通の人よりも効率的に機能します。心臓がストレスに適応するにつれて、より多くの血球が送り出され、より強力に機能します。したがって、送り出される血液の量が増加し、