Tentang perlindungan dari panas, terutama saat bepergian, dan tentang perilaku orang yang melakukan perjalanan saat cuaca panas

Jika pengembara tidak mengambil tindakan, maka pada akhirnya mereka akan melemah dan kekuatannya hilang begitu saja sehingga mereka tidak bisa bergerak, dan mereka diliputi rasa haus. Sinar matahari seringkali merusak otak mereka. Oleh karena itu, mereka harus berusaha melindungi kepalanya dengan baik dari sinar matahari. Pelancong juga harus melindungi dadanya dari sinar matahari dan melumasinya dengan bahan seperti lendir biji pisang raja dan jus krokot kental.

Wisatawan dalam cuaca panas seringkali perlu membawa barang-barang tertentu sebelum berangkat, seperti jelai, minuman buah, dll, karena ketika mereka bepergian dengan perut kosong, pelarutan zat-zat tersebut akan membuat mereka terlalu rileks jika tidak ada penggantinya pada saat itu. zat-zat ini; oleh karena itu hendaknya mereka memakan beberapa makanan yang telah kami sebutkan kemudian menunggu sebentar agar makanan tersebut turun dari perutnya dan tidak diaduk.

Wisatawan harus membawa minyak mawar dan violet di jalan, yang digunakan untuk melumasi tulang belakang dari waktu ke waktu.

Banyak dari mereka yang mengalami kemalangan saat bepergian dalam cuaca panas sadar dengan mandi di air dingin; tapi lebih baik jangan terburu-buru, tunggu sebentar, dan mulailah melakukannya secara bertahap.

Siapapun yang takut dengan angin panas hendaknya menutup hidung dan mulutnya dengan sorban dan kerudung serta menanggung ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Sebelum berangkat, mereka sebaiknya makan bawang bombay dengan susu asam, apalagi jika dimasak dengan baik, atau direndam dalam susu asam semalaman. Mereka makan bawang dan minum susu asam. Sebelum memasukkan bawang bombay ke dalam susu asam, Anda harus menghancurkannya dengan baik.

Anda perlu meneteskan minyak mawar dan labu ke dalam hidung Anda, serta meminum minyak labu, karena ini akan menangkal bahaya angin panas yang diperkirakan. Jika seseorang terluka karena angin panas, hendaknya ia menyiramkan air dingin pada anggota badannya dan membasuh wajahnya, memberinya makanan dari sayur-sayuran yang bersifat dingin, membasahi kepalanya dengan minyak yang bersifat dingin, seperti minyak mawar dan minyak willow mesir, dan jus yang kualitasnya dingin, seperti misalnya jus yang selamat, lalu cuci bersih. Biarkan dia berhati-hati terhadap hubungan seksual. Ketika kejadian yang menimpanya berlalu, ikan asin akan bermanfaat baginya. Anggur yang diencerkan dengan air juga bermanfaat. Susu adalah makanan terbaiknya kecuali dia demam.

Jika demamnya bukan bersifat pembusukan, melainkan suatu hari, maka ia harus makan susu kental asam. Jika ia ingin minum pada saat simoom, hendaknya ia membatasi diri hanya dengan berkumur, tetapi jangan minum banyak-banyak, karena dengan begitu ia akan mati seketika, sebaliknya ia harus membatasi diri hanya dengan berkumur, tetapi jika mau tidak mau. perlu minum, lalu biarkan dia minum sedikit demi sedikit.

Ketika apa yang terjadi padanya berlalu dan rasa hausnya mereda, dia bisa minum dengan tenang. Jika diawali dengan meminum campuran minyak mawar dan air, lalu minum air putih, itu lebih baik.

Pada umumnya orang yang menderita panas sebaiknya tinggal di tempat yang sejuk, membasuh kaki dengan air dingin, dan jika haus sebaiknya minum air dingin sedikit demi sedikit dan makan makanan yang mudah dicerna.