Xüsusilə səyahət zamanı istidən qorunma və isti havada səyahət edənin davranışı haqqında

Əgər səyyahlar hərəkətə keçməsələr, sonda iş o yerə çatır ki, onlar zəifləyir və gücləri o qədər yox olur ki, hərəkət edə bilmirlər və susuzluğa qalib gəlirlər. Günəş tez-tez onların beyninə zərər verir. Ona görə də başlarını günəşdən yaxşı qorumağa çalışmalıdırlar. Səyahətçi həm də sinəsini günəşdən qorumalı və bağayarpağının selikli qişası və qatılaşdırılmış portakal suyu kimi vasitələrlə yağlamalıdır.

İsti havalarda səyahət edənlər tez-tez yola çıxmazdan əvvəl müəyyən şeylər götürməlidirlər, məsələn, arpa, meyvə içkiləri və s., çünki onlar ac qarınla ​​səyahət edərkən, həmin vaxt əvəzedici olmadıqda maddələrin əriməsi onları çox rahatlaşdırır. bu maddələr; ona görə də qeyd etdiyimiz şeylərdən bəzilərini yesinlər və sonra bir az gözləsinlər ki, yemək mədədən aşağı düşsün və xırdalanmasın.

Səyahətçilərin yolda yanlarında qızılgül və bənövşəyi yağı olmalıdır, bu yağla zaman-zaman onurğa sütununu yağlayırlar.

İsti havada səyahət edərkən başına bəla gələnlərin çoxu soyuq suda çimməklə özünə gəlir; amma buna tələsməmək, bir az gözləmək və tədricən bunu etməyə başlamaq daha yaxşıdır.

İsti küləkdən qorxan hər kəs ağzını və burnunu çalma və çadra ilə bağlamalı və bunun narahatlığına dözməlidir. Yola çıxmazdan əvvəl soğanı turş südlə yeməlidirlər, xüsusən də yaxşı bişirsələr, ya da soğanı bir gecədə turş süddə islatmalıdırlar. Soğan yeyirlər, turş süd içirlər. Soğanı turş südün içinə qoymazdan əvvəl onu yaxşıca doğramaq lazımdır.

Burnunuza qızılgül və balqabaq yağı damlatmaq, həmçinin balqabaq yağı içmək lazımdır, çünki bu gözlənilən isti küləyin zərərini dəf edəcək. Əgər kimsə isti küləkdən xəsarət alırsa, əzalarına soyuq su töküb üzünü yumalı, soyuq xüsusiyyətlərə malik tərəvəzlərdən yeməklər verməli, başını qızılgül yağı, Misir söyüd yağı kimi soyuq xüsusiyyətli yağla islatmalıdır. və soyuq keyfiyyətlə suyu, məsələn, sağ qalanın şirəsi və sonra yuyun. Cinsi əlaqədən çəkinsin. Başına gələnlər keçəndə duzlu balıq ona fayda verəcək. Su ilə seyreltilmiş şərab da faydalıdır. Qızdırması olmasa, süd onun ən yaxşı yeməyidir.

Əgər qızdırması çürük deyil, bir günlükdürsə, o zaman turş kəsilmiş süd yeməlidir. Simum zamanı içmək istəsə ağzını yaxalamaqla məhdudlaşdırsın, amma çox içməsin, çünki o zaman yerindəcə ölür, əksinə ağzını yaxalamaqla məhdudlaşmalıdır, amma istər-istəməz içmək lazımdır, sonra qurtumlarla içsin.

Başına gələnlər keçəndə, susuzluqdan həyəcanı soyuyanda sakitcə içə bilir. Əgər qızılgül yağı ilə su qarışığı içməklə başlasanız, sonra su içsəniz, daha yaxşı olar.

Ümumiyyətlə, istidən əziyyət çəkən insan sərin yerdə qalmalı, ayaqlarını soyuq su ilə yumalı, susadıqda isə az-az soyuq su içməli, tez həzm olunan şeylər yeməlidir.