O ochronie przed upałem, zwłaszcza w podróży, i o zachowaniu podróżującego w czasie upałów

Jeśli podróżnicy nie podejmą działań, w końcu dojdzie do tego, że osłabną, a ich siły zanikną tak bardzo, że nie będą mogli się poruszać, a pragnienie pokona ich. Słońce często uszkadza ich mózg. Dlatego powinni starać się dobrze chronić głowę przed słońcem. Podróżnik powinien chronić także klatkę piersiową przed słońcem i smarować ją takimi środkami jak śluz z nasion babki lancetowatej i zagęszczony sok z portulaki.

Podróżujący w czasie upałów często muszą zabrać ze sobą pewne rzeczy przed wyruszeniem w podróż, takie jak jęczmień, napoje owocowe itp., ponieważ kiedy podróżują z pustym żołądkiem, rozpuszczenie substancji zbytnio ich relaksuje, jeśli w danym momencie nie ma zastępstwa te substancje; dlatego powinni zjeść niektóre z rzeczy, o których wspomnieliśmy, a następnie trochę poczekać, aż pokarm wypłynie z żołądka i nie zostanie ubity.

Podróżujący powinni mieć przy sobie olejek różany i fiołkowy, którym od czasu do czasu smarują kręgosłup.

Wielu z tych, którym przydarzyło się nieszczęście podczas podróży w czasie upałów, odzyskuje zmysły, kąpiąc się w zimnej wodzie; ale lepiej nie spieszyć się z tym, poczekać trochę i zacząć robić to stopniowo.

Każdy, kto boi się gorącego wiatru, powinien zakryć nos i usta turbanem i welonem i znieść związany z tym dyskomfort. Przed wyruszeniem w drogę powinni zjeść cebulę z kwaśnym mlekiem, zwłaszcza jeśli dobrze ją ugotowali, lub namoczyć cebulę przez noc w kwaśnym mleku. Jedzą cebulę i piją kwaśne mleko. Przed włożeniem cebuli do kwaśnego mleka należy ją dobrze pokruszyć.

Trzeba wkrapiać do nosa olejek różany i dyniowy, a także pić olejek dyniowy, bo to zapobiegnie szkodliwości spodziewanego gorącego wiatru. Jeśli ktoś doznaje obrażeń od gorącego wiatru, powinien polać mu kończyny zimną wodą i umyć twarz, podać mu pokarm z warzyw o właściwościach zimnych, zwilżyć głowę olejkami o właściwościach zimnych, np. olejkiem różanym i olejkiem z wierzby egipskiej, i sok o zimnej jakości, jak na przykład sok z ocalałego, a następnie umyj. Niech wystrzega się stosunków seksualnych. Kiedy minie to, co go spotkało, solona ryba przyniesie mu korzyść. Przydaje się również wino rozcieńczone wodą. Mleko jest jego najlepszym pożywieniem, chyba że ma gorączkę.

Jeśli jego gorączka nie jest gnilna, ale jednodniowa, powinien jeść kwaśne zsiadłe mleko. Jeśli chce się napić podczas simoomu, powinien ograniczyć się do płukania ust, ale nie pić dużo, bo wtedy umrze na miejscu, wręcz przeciwnie, powinien ograniczyć się do płukania ust, ale jeśli nieuchronnie musi pić, to pozwól mu pić łykami.

Gdy minie to co go spotkało i ustąpi podniecenie spowodowane pragnieniem, będzie mógł spokojnie pić. Jeśli zaczniesz od wypicia mieszanki olejku różanego i wody, a następnie wypij wodę, będzie lepiej.

Ogólnie rzecz biorąc, osoba cierpiąca na upał powinna przebywać w chłodnym miejscu, myć stopy zimną wodą, a jeśli odczuwa pragnienie, powinna pić stopniowo zimną wodę i jeść szybkostrawne produkty.