Om skydd mot värme, särskilt när du reser, och om beteendet hos den som reser i varmt väder

Om resenärerna inte vidtar åtgärder, kommer det så småningom till den punkten att de försvagas och deras styrka försvinner så mycket att de inte kan röra sig, och de övervinns av törst. Solen skadar ofta deras hjärna. Därför bör de försöka skydda sina huvuden väl från solen. Resenären bör också skydda sin bröstkorg från solen och smörja den med sådana medel som grobladfröslem och kondenserad portlakjuice.

Resenärer i varmt väder behöver ofta ta vissa saker innan de ger sig ut, som korn, fruktdrycker etc., för när de reser med fastande mage slappnar upplösningen av ämnena dem för mycket om det inte finns någon ersättning just då dessa ämnen; därför ska de äta något av det vi har nämnt och sedan vänta lite så att maten kommer ner från magen och inte kärnas.

Resenärer bör ha rosen- och viololja med sig på vägen, som de då och då smörjer ryggraden med.

Många av dem som drabbas av olycka när de reser i varmt väder kommer till sinnes genom att bada i kallt vatten; men det är bättre att inte rusa in i det, vänta lite och börja göra det gradvis.

Den som är rädd för den heta vinden bör svepa sin näsa och mun med turban och slöja och utstå obehaget av detta. Innan de ger sig ut på vägen bör de äta lök med surmjölk, speciellt om de kokar den väl, eller blötlägga löken i surmjölk över natten. De äter lök och dricker surmjölk. Innan du lägger löken i surmjölk måste du smula den ordentligt.

Du måste droppa ros och pumpaolja i näsan, samt dricka pumpaolja, eftersom detta kommer att avvärja skadligheten av den förväntade heta vinden. Om någon skadas av den varma vinden, bör han hälla kallt vatten på sina lemmar och tvätta ansiktet, ge honom mat från grönsaker med kalla egenskaper, fukta huvudet med olja med kall kvalitet, som rosenolja och egyptisk pilolja, och juice med kall kvalitet, som till exempel saften från den överlevande, och sedan tvätta. Låt honom akta sig för sexuellt umgänge. När det som hände honom går över kommer saltad fisk att gynna honom. Vin utspätt med vatten är också användbart. Mjölk är hans bästa mat om han inte har feber.

Om hans feber inte är förruttnande, utan en dag, bör han äta sur mjölk. Om han vill dricka under simoomen bör han begränsa sig till att skölja munnen, men inte dricka mycket, för då kommer han att dö på plats, tvärtom bör han begränsa sig till att skölja munnen, men om han oundvikligen behöver dricka, låt honom sedan dricka i klunkar.

När det som hände honom går över och hans upphetsning av törsten avtar kan han dricka lugnt. Börjar du med att dricka en blandning av rosenolja och vatten, drick sedan vatten, det är bättre.

I allmänhet bör en person som lider av värme stanna på en sval plats, tvätta fötterna med kallt vatten, och om han är törstig bör han dricka kallt vatten lite i taget och äta snabbt smältbara saker.