Volume Pulsa

Sederhananya, setiap detik jantung Anda memompa sekitar empat liter darah ke ekstremitas Anda. Dengan setiap detak, jantung memompa hingga satu setengah liter darah ke dalam sistem peredaran darah, dan ini berlangsung hampir dua puluh detik. Apa sebenarnya yang terjadi saat latihan kardio? Intensitas sistem kardiovaskular yang meningkat tajam menyebabkan peningkatan curah jantung, denyut jantung, tekanan darah dan resistensi pembuluh darah perifer. Proses fisiologis dapat ditampilkan sebagai berikut: pernapasan menjadi lebih sering, volume oksigen darah meningkat dan efek metabolisme keseluruhan meningkat, kandungan karbon dioksida dan hidrogen dalam darah meningkat. Selama periode ini, perluasan kapiler yang signifikan menjadi mungkin, dan jumlah kapiler yang berfungsi meningkat