Пульсовий обсяг

Простими словами, за кожну секунду серце перекачує до ваших кінцівок близько чотирьох літрів крові. З кожним ударом серце подає в кровоносну систему до півтора літра крові, і це триває майже двадцять секунд. Що саме відбувається під час кардіо-тренування? Різко зростаюча інтенсивність роботи серцево-судинної системи зумовлює збільшення серцевого викиду, частоти серцевих скорочень, артеріального тиску та периферичного опору судин. Фізіологічні процеси можна відобразити наступним чином: дихання частішає, збільшується хвилинний обсяг кисню крові та загальний метаболічний ефект, вміст двоокису вуглецю та водню в крові зростає. У цей період стає можливим значне розширення капілярів, зростає кількість функціонуючих капілярних