Pulsvolumen

Vereinfacht ausgedrückt pumpt Ihr Herz jede Sekunde etwa vier Liter Blut in Ihre Extremitäten. Mit jedem Schlag pumpt das Herz bis zu eineinhalb Liter Blut in den Kreislauf, und das fast zwanzig Sekunden lang. Was genau passiert bei einem Cardio-Training? Die stark zunehmende Intensität des Herz-Kreislauf-Systems führt zu einem Anstieg des Herzzeitvolumens, der Herzfrequenz, des Blutdrucks und des peripheren Gefäßwiderstands. Physiologische Prozesse können wie folgt dargestellt werden: Die Atmung wird häufiger, die Sauerstoffmenge im Blut und die gesamte Stoffwechselwirkung nehmen zu, der Gehalt an Kohlendioxid und Wasserstoff im Blut nimmt zu. In diesem Zeitraum ist eine deutliche Erweiterung der Kapillaren möglich, die Zahl der funktionierenden Kapillaren nimmt zu