Impulzus hangerő

Egyszerűen fogalmazva, a szíved másodpercenként körülbelül négy liter vért pumpál a végtagjaidba. A szív minden egyes ütéssel akár másfél liter vért pumpál a keringési rendszerbe, és ez csaknem húsz másodpercig tart. Mi történik pontosan egy kardió edzés alatt? A kardiovaszkuláris rendszer erőteljesen növekvő intenzitása a perctérfogat, a pulzusszám, a vérnyomás és a perifériás érellenállás növekedését okozza. A fiziológiai folyamatok a következőképpen jeleníthetők meg: gyakoribbá válik a légzés, nő a vér oxigén perctérfogata és az összesített anyagcsere-hatás, nő a vér szén-dioxid és hidrogén tartalma. Ebben az időszakban lehetővé válik a kapillárisok jelentős tágulása, megnő a működő hajszálerek száma