Darbe Hacmi

Basit bir ifadeyle, kalbiniz her saniye ekstremitelerinize yaklaşık dört litre kan pompalar. Kalp, her atışta dolaşım sistemine bir buçuk litreye kadar kan pompalar ve bu neredeyse yirmi saniye sürer. Kardiyo egzersizi sırasında tam olarak ne olur? Kardiyovasküler sistemin keskin bir şekilde artan yoğunluğu, kalp debisinde, kalp atış hızında, kan basıncında ve periferik damar direncinde bir artışa neden olur. Fizyolojik süreçler şu şekilde gösterilebilir: Solunum daha sık hale gelir, kandaki oksijenin dakika hacmi ve genel metabolik etki artar, kandaki karbondioksit ve hidrojen içeriği artar. Bu dönemde kılcal damarların önemli ölçüde genişlemesi mümkün hale gelir, çalışan kılcal damarların sayısı artar