Пулсов обем

С прости думи, всяка секунда сърцето ви изпомпва около четири литра кръв към крайниците ви. С всеки удар сърцето изпомпва до един и половина литра кръв в кръвоносната система и това продължава почти двадесет секунди. Какво точно се случва по време на кардио тренировка? Рязко нарастващият интензитет на сърдечно-съдовата система води до увеличаване на сърдечния дебит, сърдечната честота, кръвното налягане и периферното съдово съпротивление. Физиологичните процеси могат да се проявят по следния начин: дишането се учестява, минутният обем на кислорода в кръвта и общият метаболитен ефект се увеличават, съдържанието на въглероден диоксид и водород в кръвта се увеличава. През този период става възможно значително разширяване на капилярите, броят на функциониращите капиляри се увеличава