Volume del polso

In termini semplici, il tuo cuore pompa circa quattro litri di sangue alle estremità ogni secondo. Ad ogni battito, il cuore pompa fino a un litro e mezzo di sangue nel sistema circolatorio, e questo dura quasi venti secondi. Cosa succede esattamente durante un allenamento cardio? L'intensità in forte aumento del sistema cardiovascolare provoca un aumento della gittata cardiaca, della frequenza cardiaca, della pressione sanguigna e della resistenza vascolare periferica. I processi fisiologici possono essere visualizzati come segue: la respirazione diventa più frequente, il volume minuto di ossigeno nel sangue e l'effetto metabolico complessivo aumentano, il contenuto di anidride carbonica e idrogeno nel sangue aumenta. Durante questo periodo diventa possibile una significativa espansione dei capillari, aumenta il numero di capillari funzionanti