Retinaldehid (Retinal), Retinen (Retinena)

Retinal (Retinal) dan Retinine (Retinine) adalah dua nama berbeda untuk zat yang sama yang dikenal sebagai vitamin A. Vitamin A berperan penting dalam tubuh karena penting untuk kesehatan kulit, penglihatan, dan sistem kekebalan tubuh.

Retinalhid merupakan salah satu bentuk vitamin A yang banyak ditemukan pada produk hewani seperti daging, telur, dan produk susu. Hal ini juga ditemukan di beberapa tanaman seperti wortel, bayam dan brokoli. Retinalhid adalah vitamin yang larut dalam lemak dan hanya dapat diserap jika dikombinasikan dengan lemak.

Rhodopsin adalah protein peka cahaya di retina yang memainkan peran penting dalam persepsi cahaya. Retinaldehyde adalah komponen penting dari rhodopsin, yang bertanggung jawab untuk penglihatan malam dan persepsi warna.

Vitamin A sangat penting untuk banyak proses dalam tubuh, termasuk pertumbuhan dan perkembangan tulang, kesehatan kulit dan selaput lendir, penglihatan dan kekebalan. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti rabun senja, kulit kering, dan degenerasi tulang.

Untuk mendapatkan vitamin A dari makanan, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin A seperti wortel, sayuran berdaun hijau, hati, ikan, dan ikan berminyak. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen vitamin A dalam bentuk tablet atau kapsul.

Retinol dan retinone dikenal sebagai jenis antioksidan yang merupakan bentuk vitamin A yang larut dalam lemak, juga dikenal sebagai retinol dan retinol asetat. Vitamin ini berbentuk zat berwarna kuning-oranye dan terdapat dalam cairan empedu, susu, dan kulit manusia. Karena vitamin A ditemukan dalam produk susu, mengonsumsinya membantu menjaga kadar vitamin ini dalam tubuh. Retinol palmitat, juga dikenal sebagai retinal asetat atau vitamin E Asetat. Salah satu manfaat vitamin A yang paling terkenal bagi manusia adalah kebutuhannya untuk kesehatan mata. Vitamin A diperlukan untuk pembentukan rhodopsin. Yang bertanggung jawab atas fotoresepsi, yaitu penerimaan cahaya dan transformasinya menjadi impuls saraf. Kandungan vitamin A dalam makanan dalam jumlah besar hanya terdapat pada produk hewani: minyak hati ikan kod, telur, produk susu, tiram.