Retinaldehyd (Retinal), Retinen (Retinene)

Retinal (Retinal) og Retinine (Retinine) er to forskjellige navn på det samme stoffet kjent som vitamin A. Vitamin A spiller en viktig rolle i kroppen siden det er essensielt for sunn hud, syn og immunforsvar.

Retinalhyd er en form for vitamin A som finnes i animalske produkter som kjøtt, egg og meieriprodukter. Det finnes også i noen planter som gulrøtter, spinat og brokkoli. Retinalhyd er et fettløselig vitamin og kan bare tas opp i kombinasjon med fett.

Rhodopsin er et lysfølsomt protein i netthinnen som spiller en nøkkelrolle i lysoppfatningen. Retinaldehyd er en viktig komponent i rhodopsin, som er ansvarlig for nattsyn og fargeoppfatning.

Vitamin A er avgjørende for mange prosesser i kroppen, inkludert beinvekst og utvikling, sunn hud og slimhinner, syn og immunitet. Vitamin A-mangel kan føre til ulike helseproblemer som nattblindhet, tørr hud og bendegenerasjon.

For å få vitamin A fra mat, anbefales det å innta mat rik på vitamin A som gulrøtter, grønne bladgrønnsaker, lever, fisk og fet fisk. Du kan også ta vitamin A-tilskudd i tablett- eller kapselform.

Retinol og retinen er kjente typer antioksidanter som er fettløselige former av vitamin A, også kjent som retinol og retinolacetat. Disse vitaminene er gul-oransje stoffer og finnes i gallevæsker, melk og menneskelig hud. Siden vitamin A finnes i meieriprodukter, bidrar inntak av dem til å opprettholde nivåene av dette vitaminet i kroppen. Retinolpalmitat, også kjent som retinalacetat eller vitamin E-acetat. En av de mest kjente fordelene med vitamin A for mennesker er dets nødvendighet for sunne øyne. Vitamin A er nødvendig for dannelsen av rhodopsin. Som er ansvarlig for fotoresepsjon, det vil si mottak av lys og dets transformasjon til en nerveimpuls. Vitamin A-innhold i matvarer finnes i store mengder bare i produkter av animalsk opprinnelse: tran, egg, meieriprodukter, østers.