Elliptisk trener eller treningssykkel? Elliptisk eller tredemølle?

Mange av våre lesere, nesten med misunnelsesverdig konsistens, stiller oss det samme spørsmålet hver dag: "Hvilket kondisjonsutstyr er best å kjøpe for hjemmetreningen din". Vel, til tross for at dette spørsmålet er unikt: "Hvilken er bedre BMW eller Mercedes?" eller "Hvilken er bedre, Intel eller AMD?" Vi vil likevel prøve å gi en nyttig anbefaling. Og i dag ba vi vår autoritative praktiserende instruktør om å svare på dette spørsmålet. Fitness Og kroppsbygging, vinner av utallige priser og titler, samt eier av mange års trenererfaring, vår kollega Anton Kuleshko.

Så... Et spesifikt spørsmål og følgelig et spesifikt svar fra vår ekspert.

Jeg vil anbefale Oxygen elliptiske trenere til dette formålet.

For det første, hvorfor elliptisk? – Først skal jeg svare på hvorfor valget mitt falt på denne spesielle klassen av enheter...

Gitt det mulige alternativet: en elliptisk trener eller en treningssykkel, velger jeg det første alternativet, fordi når du jobber på en sykkel, fungerer bare den nedre halvdelen av kroppen, og det øvre skulderbeltet er praktisk talt ikke involvert. Jeg vil gjerne ha en omfattende innvirkning på kroppen min gjennom hjemmetrening. Vi har sortert ut treningssykkelen, etter min mening passer den dårlig for oss. La oss nå prøve å finne ut hva som er bedre: en ellipsoide eller en tredemølle? En tredemølle for jogging eller akselerert gange er i sin kjerne en veldig klumpete treningsmaskin for komfortabel hjemmebruk. Dessuten virker det for meg som om det er lettere å sette vektarmbånd på armer og ben og gå ut til en stadion, park eller helsesti, hvis det er en i ditt område, og løpe gjennom frisk luft, lytte til fuglesang eller musikk på din favoritt mp3. 3-spiller. Og her Ellipsoiden er bare den gyldne middelvei, - en balanse av tilstrekkelig størrelse og komplekse effekter på alle muskelgruppene dine. La meg minne deg på: en elliptisk trener bruker både nedre og øvre ekstremiteter av kroppen din i arbeidet, og simulerer faktisk noe som en skitur, men i et treningsstudio eller hjemmemiljø.

La oss nå gå videre til det andre punktet: hvorfor oksygen?

Hele modellutvalget av oksygen-elepsoider er preget av ekstremt kompakte dimensjoner, og dette er, som du vet, et betydelig pluss for hjemmevarianter av treningsutstyr. Driftsprinsippet er basert på et elektromagnetisk belastningssystem. En stor og praktisk flytende krystall-skjerm er tilgjengelig på alle modeller av denne linjen uten unntak. Ellipsoiden har en ikke-foldbar design, som øker styrken betydelig, og faktisk lar tungvektere med egen kroppsvekt trene på den – hele 120 kg.

Jeg tror Anton har svart uttømmende på spørsmålet, og vi ser frem til dine nye brev med flere spørsmål med glede. Kjære lesere, spør om alt som interesserer deg, vi vil prøve å gi omfattende svar på alle dine forespørsler og ønsker...