Trenażer eliptyczny czy rower treningowy? Orbitrek czy bieżnia?

Wielu naszych czytelników, niemal z godną pozazdroszczenia konsekwencją, codziennie zadaje nam to samo pytanie: „Jaki sprzęt cardio najlepiej kupić do treningu w domu”. Cóż, mimo że to pytanie jest jedyne w swoim rodzaju: „Co jest lepsze BMW czy Mercedes?” lub „Co jest lepsze, Intel czy AMD?” Mimo to postaramy się udzielić przydatnej rekomendacji. A dzisiaj poprosiliśmy naszego autorytatywnego instruktora praktykującego o odpowiedź na to pytanie. zdatność I kulturystyka, zdobywca niezliczonych nagród i tytułów, a także właściciel wieloletniego doświadczenia trenerskiego, nasz kolega Anton Kuleshko.

A więc... Konkretne pytanie i w związku z tym konkretna odpowiedź naszego eksperta.

Do tego celu polecam orbitreki Oxygen.

Po pierwsze, dlaczego eliptyczny? – najpierw odpowiem, dlaczego mój wybór padł na tę właśnie klasę urządzeń…

Biorąc pod uwagę możliwą alternatywę: orbitrek lub rower treningowy, wybieram pierwszą opcję, ponieważ podczas pracy na rowerze tak naprawdę pracuje tylko dolna połowa ciała, a górny pas barkowy praktycznie nie jest angażowany. Chciałabym móc kompleksowo oddziaływać na swój organizm poprzez treningi w domu. Zdecydowaliśmy się na rower treningowy, moim zdaniem nie jest on dla nas odpowiedni. Teraz spróbujmy dowiedzieć się, co jest lepsze: elipsoida czy bieżnia? Bieżnia do joggingu lub przyspieszonego chodzenia to w istocie bardzo nieporęczna maszyna do ćwiczeń, przeznaczona do wygodnego użytku domowego. Co więcej, wydaje mi się, że łatwiej jest założyć opaski obciążające na ręce i nogi i wyjść na stadion, do parku lub na ścieżkę zdrowia, jeśli taka jest w Twojej okolicy, i pobiegać na świeżym powietrzu, słuchając śpiewu ptaków lub muzyki na Twoim ulubionym odtwarzaczu mp3.3. I tu Elipsoida to po prostu złoty środek, - równowaga o odpowiedniej wielkości i kompleksowym działaniu na wszystkie grupy mięśni. Przypomnę: orbitrek wykorzystuje w swojej pracy zarówno kończyny dolne, jak i górne ciała, a właściwie symuluje coś na kształt wyjazdu na narty, ale w sali gimnastycznej lub w warunkach domowych.

Przejdźmy teraz do drugiego punktu: dlaczego tlen?

Cała gama modeli elepsoidów tlenowych charakteryzuje się niezwykle kompaktowe wymiary, a to, jak wiadomo, jest znaczącym plusem w przypadku domowych odmian sprzętu do ćwiczeń. Zasada działania opiera się na elektromagnetycznym systemie obciążenia. Duży i wygodny wyświetlacz ciekłokrystaliczny jest dostępny we wszystkich modelach tej linii bez wyjątku. Elipsoida ma nieskładaną konstrukcję, co znacznie zwiększa siłę, a faktycznie pozwala na trening na niej zawodnikom wagi ciężkiej z własną masą ciała - aż 120 kg.

Myślę, że Anton wyczerpująco odpowiedział na postawione pytanie i z przyjemnością czekamy na Twoje nowe listy z dalszymi pytaniami. Drodzy czytelnicy, pytajcie o wszystko, co Was interesuje, postaramy się udzielić wyczerpujących odpowiedzi na wszystkie Wasze prośby i życzenia...