Vélo elliptique ou vélo d'appartement ? Vélo elliptique ou tapis roulant ?

Beaucoup de nos lecteurs, avec une cohérence presque enviable, nous posent chaque jour la même question : "Quel équipement cardio est-il préférable d'acheter pour votre entraînement à domicile". Eh bien, malgré le fait que cette question soit unique en son genre : « Quelle est la meilleure BMW ou Mercedes ? ou "Quel est le meilleur, Intel ou AMD ?" Néanmoins, nous essaierons de donner une recommandation utile. Et aujourd’hui, nous avons demandé à notre instructeur en exercice faisant autorité de répondre à cette question. aptitude Et la musculation, lauréat d'innombrables prix et titres, ainsi que propriétaire d'une riche expérience de coaching à long terme, notre collègue Anton Kuleshko.

Alors... Une question précise et, par conséquent, une réponse précise de notre expert.

Je recommanderais les vélos elliptiques Oxygen à cet effet.

Premièrement, pourquoi elliptique ? – je vais d'abord répondre pourquoi mon choix s'est porté sur cette classe particulière d'appareils...

Compte tenu de l'alternative possible : un vélo elliptique ou un vélo d'appartement, je choisis la première option, car lorsque l'on travaille sur un vélo, seule la moitié inférieure du corps travaille réellement, et la ceinture scapulaire supérieure n'est pratiquement pas impliquée. J'aimerais pouvoir avoir un impact global sur mon corps grâce à l'entraînement à domicile. Nous avons réglé le problème du vélo d'appartement, à mon avis, il ne nous convient pas bien. Essayons maintenant de déterminer ce qui est le mieux : un ellipsoïde ou un tapis roulant ? Un tapis roulant pour le jogging ou la marche accélérée est, à la base, un appareil d'exercice très encombrant pour une utilisation confortable à la maison. De plus, il me semble qu'il est plus facile de mettre des bracelets de musculation sur les bras et les jambes et de sortir dans un stade, un parc ou un parcours de santé, s'il y en a un dans votre localité, et de courir au grand air en écoutant le chant des oiseaux ou de la musique. sur votre lecteur mp3.3 préféré. Et ici L'ellipsoïde n'est que le juste milieu, - un équilibre de taille adéquate et des effets complexes sur tous vos groupes musculaires. Permettez-moi de vous le rappeler : un vélo elliptique utilise à la fois les membres inférieurs et supérieurs de votre corps dans son travail, simulant en fait quelque chose comme un voyage de ski, mais dans une salle de sport ou à la maison.

Passons maintenant au deuxième point : pourquoi Oxygène ?

Toute la gamme de modèles d'élépsoïdes à oxygène se caractérise par dimensions extrêmement compactes, et cela, comme vous le savez, est un plus important pour les variétés d'équipements d'exercice à domicile. Son principe de fonctionnement repose sur un système de charge électromagnétique. Un grand et pratique écran à cristaux liquides est disponible sur tous les modèles de cette gamme sans exception. L'ellipsoïde a une conception non pliable, ce qui augmente considérablement la résistance et permet en fait à des poids lourds avec leur propre poids de s'entraîner dessus - jusqu'à 120 kg.

Je pense qu'Anton a répondu de manière exhaustive à la question posée et nous attendons avec plaisir vos nouvelles lettres avec d'autres questions. Chers lecteurs, demandez tout ce qui vous intéresse, nous essaierons de donner des réponses complètes à toutes vos demandes et souhaits...