Ellittica o cyclette? Ellittica o tapis roulant?

Molti dei nostri lettori, quasi con invidiabile costanza, ci pongono ogni giorno la stessa domanda: “Quale macchina cardio è meglio acquistare per il tuo allenamento a casa”. Ebbene, nonostante questa domanda sia unica nel suo genere: "Qual è la migliore BMW o Mercedes?" o "Che è meglio, Intel o AMD?" Cercheremo comunque di dare una raccomandazione utile. E oggi abbiamo chiesto al nostro autorevole istruttore praticante di rispondere a questa domanda. fitness E bodybuilding, vincitore di innumerevoli premi e titoli, nonché proprietario di una ricca esperienza di coaching a lungo termine, il nostro collega Anton Kuleshko.

Quindi... Una domanda specifica e, di conseguenza, una risposta specifica da parte del nostro esperto.

Consiglierei le ellittiche Oxygen per questo scopo.

in primo luogo, perché ellittica? – per prima cosa ti risponderò perché la mia scelta è caduta su questa particolare classe di dispositivi…

Considerando la possibile alternativa: un trainer ellittico o una cyclette, scelgo la prima opzione, perché quando si lavora su una bicicletta, funziona effettivamente solo la metà inferiore del corpo e la cintura scapolare superiore praticamente non è coinvolta. Vorrei poter avere un impatto completo sul mio corpo attraverso l'allenamento a casa. Abbiamo sistemato la cyclette, secondo me non ci sta bene. Ora proviamo a capire quale è meglio: un ellissoide o un tapis roulant? Un tapis roulant per il jogging o la camminata accelerata è, in sostanza, un attrezzo ginnico molto ingombrante per un comodo uso domestico. Inoltre, mi sembra che sia più facile mettere braccialetti con pesi su braccia e gambe e andare allo stadio, al parco o al percorso sanitario, se ce n'è uno nella tua zona, e correre all'aria aperta, ascoltando il canto degli uccelli o la musica sul tuo lettore mp3.3 preferito. E qui L'ellissoide è solo la media aurea, - un equilibrio di dimensioni adeguate ed effetti complessi su tutti i gruppi muscolari. Lascia che te lo ricordi: un trainer ellittico utilizza nel suo lavoro sia le estremità inferiori che quelle superiori del tuo corpo, simulando in realtà qualcosa come una gita sugli sci, ma in palestra o in un ambiente domestico.

Passiamo ora al secondo punto: perché l'ossigeno?

L'intera gamma di modelli di elessoidi Oxygen è caratterizzata da dimensioni estremamente compattee questo, come sapete, è un vantaggio significativo per le varietà domestiche di attrezzature sportive. Il suo principio di funzionamento si basa su un sistema di carico elettromagnetico. Un ampio e comodo display a cristalli liquidi è disponibile su tutti i modelli di questa linea senza eccezioni. L'ellissoide ha un design non pieghevole, che aumenta significativamente la forza e consente effettivamente ai pesi massimi con il proprio peso corporeo di allenarsi su di esso, fino a 120 kg.

Penso che Anton abbia risposto in modo esauriente alla domanda posta e attendiamo con piacere le tue nuove lettere con ulteriori domande. Cari lettori, chiedete tutto ciò che vi interessa, cercheremo di dare risposte esaurienti a tutte le vostre richieste e desideri...