Ellipstränare eller motionscykel? Elliptisk eller löpband?

Många av våra läsare, nästan med avundsvärd konsekvens, ställer oss samma fråga varje dag: "Vilken konditionsutrustning är bäst att köpa för din hemmaträning". Tja, trots att denna fråga är unik: "Vilken är bättre BMW eller Mercedes?" eller "Vilket är bättre, Intel eller AMD?" Ändå kommer vi att försöka ge en användbar rekommendation. Och idag bad vi vår auktoritativa praktiserande instruktör att svara på denna fråga. kondition Och bodybuilding, vinnare av otaliga utmärkelser och titlar, samt ägare av många års tränarerfarenhet, vår kollega Anton Kuleshko.

Så... En specifik fråga och följaktligen ett specifikt svar från vår expert.

Jag skulle rekommendera Oxygen ellipstränare för detta ändamål.

För det första, varför elliptisk? – först ska jag svara på varför mitt val föll på just den här klassen av enheter...

Med tanke på det möjliga alternativet: en elliptisk tränare eller en motionscykel väljer jag det första alternativet, för när jag arbetar på en cykel fungerar bara den nedre halvan av kroppen faktiskt, och den övre axelgördeln är praktiskt taget inte inblandad. Jag skulle vilja kunna ha en omfattande påverkan på min kropp genom hemmaträning. Vi har sorterat motionscykeln, enligt mig passar den inte oss bra. Låt oss nu försöka ta reda på vad som är bättre: en ellipsoid eller ett löpband? Ett löpband för jogging eller accelererad promenad är i sin kärna en mycket skrymmande träningsmaskin för bekväm hemmaanvändning. Dessutom verkar det för mig som om det är lättare att sätta armband på armar och ben och gå ut till en stadion, park eller hälsospår, om det finns en i din ort, och springa genom den friska luften, lyssna på fågelsång eller musik på din favorit mp3. 3-spelare. Och här Ellipsoiden är bara den gyllene medelvägen, - en balans av tillräcklig storlek och komplexa effekter på alla dina muskelgrupper. Låt mig påminna dig: en ellipstränare använder både de nedre och övre extremiteterna av din kropp i sitt arbete, och simulerar faktiskt något som en skidresa, men i ett gym eller hemmamiljö.

Låt oss nu gå vidare till den andra punkten: varför syre?

Hela modellsortimentet av Oxygen elepsoider kännetecknas av extremt kompakta mått, och detta är, som du vet, ett betydande plus för hemvarianter av träningsutrustning. Dess funktionsprincip är baserad på ett elektromagnetiskt belastningssystem. En stor och bekväm LCD-skärm finns tillgänglig på alla modeller av denna linje utan undantag. Ellipsoiden har en icke-vikbar design, vilket avsevärt ökar styrkan, och faktiskt låter tungviktare med egen kroppsvikt träna på den – hela 120 kg.

Jag tror att Anton har svarat uttömmande på frågan och vi ser med glädje fram emot dina nya brev med ytterligare frågor. Kära läsare, fråga allt som intresserar dig, vi kommer att försöka ge omfattande svar på alla dina förfrågningar och önskemål...