Elliptikus tréner vagy szobakerékpár? Elliptikus vagy futópad?

Sok olvasónk szinte irigylésre méltó következetességgel mindennap ugyanazt a kérdést teszi fel nekünk: „Melyik kardiógépet érdemes venni az otthoni edzéshez”. Nos, annak ellenére, hogy ez a kérdés egyedülálló: "Melyik a jobb BMW vagy Mercedes?" vagy „Melyik a jobb, az Intel vagy az AMD?” Ennek ellenére igyekszünk hasznos ajánlást adni. Ma pedig megkértük tekintélyes gyakorló oktatónkat, hogy válaszoljon erre a kérdésre. fitnesz És testépítés, számtalan díjat és címet nyert, valamint sok éves edzői tapasztalat tulajdonosa, Anton Kuleshko kollégánk.

Tehát... Konkrét kérdés és ennek megfelelően konkrét válasz szakértőnktől.

Erre a célra az Oxygen elliptikus trénereket ajánlanám.

Először, miért elliptikus? – először megválaszolom, hogy miért éppen erre az eszközosztályra esett a választásom...

Tekintettel a lehetséges alternatívára: elliptikus tréner vagy szobakerékpár, én az első lehetőséget választom, mert bringán dolgozva ténylegesen csak a test alsó fele működik, a felső vállöv pedig gyakorlatilag nem érintett. Szeretnék otthoni edzéssel átfogó hatást gyakorolni a testemre. A szobabiciklit rendeztük, szerintem nem áll jól nekünk. Most próbáljuk kitalálni, melyik a jobb: ellipszoid vagy futópad? A kocogáshoz vagy gyorsított gyalogláshoz használt futópad lényegében egy nagyon terjedelmes edzőgép a kényelmes otthoni használatra. Sőt, úgy tűnik számomra, hogy könnyebb súlyzós karkötőt feltenni a karokra és a lábakra, és kimenni egy stadionba, parkba vagy gyógyösvényre, ha van ilyen a környéken, és madárdalt vagy zenét hallgatva szaladgálni a friss levegőn. kedvenc mp3.3 lejátszódon. És itt Az ellipszoid csak az arany középút, - megfelelő méretű egyensúly és komplex hatások minden izomcsoportjára. Hadd emlékeztesselek: egy elliptikus tréner a tested alsó és felső végtagjait egyaránt használja munkája során, valójában valami sítúrát szimulálva, de edzőteremben vagy otthoni környezetben.

Most pedig térjünk át a második pontra: miért oxigén?

Az Oxigén elepzoidok teljes modellválasztékát az jellemzi rendkívül kompakt méretek, és ez, mint tudod, jelentős plusz az otthoni edzőeszközök számára. Működési elve elektromágneses terhelési rendszeren alapul. A nagy és kényelmes folyadékkristályos kijelző kivétel nélkül elérhető ennek a sorozatnak az összes modelljén. Az ellipszoid nem összehajtható kialakítású, ami jelentősen növeli az erőt, és tulajdonképpen lehetővé teszi, hogy a saját testsúllyal rendelkező nehézsúlyúak is edzenek rajta - akár 120 kg-ot is.

Azt hiszem, Anton kimerítően válaszolt a feltett kérdésre, és további kérdésekkel várjuk új leveleit. Tisztelt olvasóink, bármit kérdezzenek, ami érdekli, igyekszünk minden kérésükre, kívánságukra átfogó választ adni...