Елиптичен тренажор или велоергометър? Елиптична или бягаща пътека?

Много наши читатели, почти със завидна последователност, всеки ден ни задават един и същи въпрос: „Кое кардио оборудване е най-добре да купите за домашна тренировка“. Е, въпреки факта, че този въпрос е единствен по рода си: „Кое е по-добро BMW или Mercedes?“ или „Кое е по-добро, Intel или AMD?“ Все пак ще се опитаме да дадем полезна препоръка. И днес помолихме нашия авторитетен практикуващ инструктор да отговори на този въпрос. фитнес И бодибилдинг, носител на безброй награди и титли, както и притежател на богат дългогодишен треньорски опит, нашият колега Антон Кулешко.

И така... Конкретен въпрос и съответно конкретен отговор от нашия експерт.

Бих препоръчал елиптични тренажори Oxygen за тази цел.

първо, защо елиптичен? – първо ще отговоря защо избрах точно този клас устройства...

Като се има предвид възможната алтернатива: елиптичен тренажор или велоергометър, избирам първия вариант, тъй като при работа на велосипед всъщност работи само долната половина на тялото, а горният раменен пояс практически не участва. Бих искал да мога да въздействам цялостно върху тялото си чрез домашни тренировки. Велоергометъра го оправихме, според мен не ни стои добре. Сега нека се опитаме да разберем кое е по-добро: елипсоид или бягаща пътека? Бягащата пътека за джогинг или ускорено ходене е в основата си много обемна тренировъчна машина за удобна домашна употреба. Освен това ми се струва, че е по-лесно да си сложиш гривни с тежести на ръцете и краката и да излезеш на стадион, парк или пътека на здравето, ако има такава в твоето населено място, и да тичаш на чист въздух, слушайки птичи песни или музика на вашия любим mp3.3 плейър. И тук Елипсоидът е просто златната среда, - баланс на адекватен размер и комплексно въздействие върху всички мускулни групи. Нека ви напомня: елиптичният тренажор използва в работата си както долните, така и горните крайници на тялото ви, като всъщност симулира нещо като ски, но във фитнес зала или домашна среда.

Сега да преминем към втората точка: защо Oxygen?

Цялата моделна гама кислородни елепсоиди се характеризира с изключително компактни размери, и това, както знаете, е значителен плюс за домашните разновидности на оборудване за упражнения. Принципът му на действие се основава на електромагнитна товарна система. Голям и удобен течнокристален дисплей е наличен във всички модели от тази линия без изключение. Елипсоидът е с несгъваем дизайн, което значително увеличава силата и реално позволява на тежкотоварни със собствено телесно тегло да тренират на него - цели 120 кг.

Мисля, че Антон отговори изчерпателно на зададения въпрос и с удоволствие очакваме вашите нови писма с допълнителни въпроси. Уважаеми читатели, питайте всичко, което ви интересува, ние ще се постараем да отговорим изчерпателно на всичките ви искания и желания...