椭圆机还是健身车？椭圆机还是跑步机？

我们的许多读者几乎以令人羡慕的一致性每天问我们同样的问题： “哪种有氧运动器材最适合家庭训练”。好吧，尽管这个问题是独一无二的：“宝马和奔驰哪个更好？”或“英特尔和 AMD 哪个更好？”尽管如此，我们还是会尽力提供有用的建议。今天我们就请我们的权威执业导师来解答这个问题。 健康 和 健美无数奖项和头衔的获得者，以及拥有丰富的长期执教经验的拥有者，我们的同事安东·库莱什科。

所以......一个具体的问题，以及相应的，我们的专家的具体答案。

为此，我会推荐氧气椭圆机。

首先， 为什么是椭圆形？ – 首先我会回答为什么我的选择落在这一类特定的设备上......

考虑到可能的选择：椭圆机或健身车，我选择第一个选择，因为在骑自行车时，只有下半身真正起作用，而上肩带几乎不参与。我希望能够通过家庭训练对我的身体产生全面的影响。我们已经整理出了健身车；在我看来，它不太适合我们。现在让我们尝试找出哪个更好：椭球体还是跑步机？用于慢跑或加速步行的跑步机本质上是一种非常笨重的健身器材，适合舒适的家庭使用。此外，在我看来，将举重手环戴在手臂和腿上，然后去体育场、公园或健康步道（如果您所在的地区有的话），在新鲜空气中跑步，聆听鸟鸣或音乐会更容易在您最喜欢的 mp3.3 播放器上。和这里 椭球只是黄金分割, - 足够大小和对所有肌肉群的复杂影响的平衡。让我提醒您：椭圆机在工作中同时使用您身体的下肢和上肢，实际上模拟滑雪旅行之类的东西，但在健身房或家庭环境中。

现在让我们继续讨论第二点： 为什么是氧气？

氧类椭球体的整个模型范围的特点是 尺寸极其紧凑，正如您所知，这对于家用各种健身器材来说是一个重要的优势。其工作原理基于电磁负载系统。该系列的所有型号均配备了大而方便的液晶显示屏，无一例外。该椭球体采用非折叠设计，显着增加了力量，实际上允许重量级重量级运动员在其上进行训练——重达120公斤。

我认为安东已经详尽地回答了所提出的问题，我们很高兴地期待您的新来信以及进一步的问题。亲爱的读者，请提出您感兴趣的任何问题，我们将尽力全面回答您的所有要求和愿望......