Förväntad livslängd för kroppsbyggare

Det finns en åsikt som nervceller inte återställs, men påfrestning förkorta livet. Därför har vissa vanliga människor en stereotyp att bland idrottare, och ännu mer bland tyngdlyftare och kroppsbyggare, finns det inga långlivare, eftersom tung träning förkortar den uppmätta livslängden. I verkligheten blir allt lite annorlunda. Vissa människor med utmärkt genetik, det är bara skrivet i familjen att leva länge, det är så att säga inbyggt ärftlighet. Men om denna order kommer att uppfyllas eller inte beror direkt på din attityd till din dyrbara hälsa.

Om tanken är att göra bodybuilding besökte dig först vid 35 års ålder, och just nu bestämde du dig för att byta till friska Och rätt näring (minska till exempel mängden fett), tänk sedan på att allt är förlorat. Du har redan tillbringat större delen av ditt liv i ett ohälsosamt frenesi, så den största skadan på din hälsa har redan skett. Som det berömda ordspråket säger: "Ta hand om din heder från ung ålder." Bara i vårt fall pratar vi tyvärr om hälsa.

Men vad gäller frågan "förväntad livslängd för kroppsbyggare", sedan i detta avseende övningar och permanent träna kommer inte att lägga till eller subtrahera något från det totala bagaget som samlats under de senaste åren. Bodybuilding klasser kan bara tillfredsställa visuella behov. Skivor och vikter kommer inte att förkorta eller förkorta ditt liv, men de, tyvärr, kan inte förlänga det på något mirakulöst sätt.