Το προσδόκιμο ζωής των bodybuilders

Υπάρχει η άποψη ότι νευρικά κύτταρα δεν αποκαθίστανται, αλλά στρες συντομεύουν τη ζωή. Ως εκ τούτου, ορισμένοι απλοί άνθρωποι έχουν ένα στερεότυπο ότι μεταξύ των αθλητών, και ακόμη περισσότερο μεταξύ των αρσιβαρών και των bodybuilders, δεν υπάρχουν μακροχρόνιοι, καθώς η βαριά προπόνηση μειώνει τη μετρημένη διάρκεια ζωής. Στην πραγματικότητα, όλα γίνονται λίγο διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι με άριστα γενεσιολογία, είναι απλώς γραμμένο στην οικογένεια να ζεις πολύ, είναι, ας πούμε, ενσωματωμένο κληρονομικότητα. Αλλά αν αυτή η εντολή θα εκπληρωθεί ή όχι εξαρτάται άμεσα από η συμπεριφορά σου στα πολύτιμα σου υγεία.

Αν η σκέψη είναι να κάνουμε bodybuilding σε επισκέφτηκε μόλις σε ηλικία 35 ετών και αυτή τη στιγμή αποφάσισες να μεταβείς υγιής Και κατάλληλη διατροφή (για παράδειγμα, μειώστε την ποσότητα του λίπους), μετά θεωρήστε ότι χάνονται όλα. Έχετε ήδη περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας σε μια ανθυγιεινή φρενίτιδα, επομένως η κύρια ζημιά στην υγεία σας έχει ήδη γίνει. Όπως λέει και η γνωστή παροιμία: «Να προσέχεις την τιμή σου από μικρός». Μόνο που στην περίπτωσή μας, δυστυχώς, μιλάμε για υγεία.

Αλλά ως προς την ερώτηση "προσδόκιμο ζωής των bodybuilders", τότε ως προς αυτό γυμνάσια και μόνιμη προπόνηση δεν θα προσθέσει ή αφαιρέσει τίποτα από τις συνολικές αποσκευές που συσσωρεύτηκαν τα τελευταία χρόνια. Τα μαθήματα Bodybuilding μπορούν να ικανοποιήσουν μόνο οπτικές ανάγκες. Οι μπάρα και τα βάρη δεν θα συντομεύσουν ή θα συντομεύσουν τη ζωή σας, αλλά, δυστυχώς, δεν μπορούν να την επιμηκύνουν με κάποιο θαυματουργό τρόπο.