Expectativa de vida dos fisiculturistas

Existe uma opinião que células nervosas não são restaurados, mas estresse encurtar a vida. Conseqüentemente, algumas pessoas comuns têm o estereótipo de que entre os atletas, e mais ainda entre os levantadores de peso e fisiculturistas, não existem fígados longos, uma vez que o treinamento pesado encurta o tempo de vida medido. Na realidade, tudo acontece um pouco diferente. Algumas pessoas com excelente genética, está apenas escrito na família para viver muito, está, por assim dizer, embutido hereditariedade. Mas se esta ordem será cumprida ou não depende diretamente sua atitude para o seu precioso saúde.

Se o pensamento é fazer musculação visitou você apenas aos 35 anos, e agora você decidiu mudar para saudável E nutrição apropriada (por exemplo, reduzir a quantidade de gordura), então considere que tudo está perdido. Você já passou a maior parte de sua vida em um frenesi doentio, então o principal dano à sua saúde já foi causado. Como diz o famoso provérbio: “Cuide da sua honra desde tenra idade”. Só que no nosso caso, infelizmente, estamos falando de saúde.

Mas quanto à questão "expectativa de vida dos fisiculturistas", então a esse respeito exercícios e permanente dar certo não adicionará ou subtrairá nada da bagagem total acumulada nos últimos anos. As aulas de musculação só podem satisfazer necessidades visuais. Halteres e pesos não vão encurtar ou encurtar sua vida, mas, infelizmente, não são capazes de prolongá-la de alguma forma milagrosa.