Bodibildinqçilərin ömür uzunluğu

Belə bir fikir var sinir hüceyrələri bərpa olunmur, lakin stress ömrü qısaldır. Beləliklə, bəzi adi insanlarda belə bir stereotip var ki, idmançılar, hətta ağır atletlər və bodibilderlər arasında uzunömürlülər yoxdur, çünki ağır məşqlər ölçülmüş ömrü qısaldır. Əslində hər şey bir az fərqli olur. Bəzi insanlar əla genetika, bu sadəcə ailədə uzun yaşamaq üçün yazılmışdır, belə desək, qurulmuşdur irsiyyət. Amma bu sifarişin yerinə yetirilib-yetirilməməsi birbaşa ondan asılıdır sənin münasibətin qiymətlilərinə sağlamlıq.

Düşüncə etmək olarsa bədən tərbiyəsi Sizi yalnız 35 yaşında ziyarət etdiniz və indi keçməyə qərar verdiniz sağlam Və düzgün qidalanma (məsələn, yağ miqdarını azaldın), sonra hər şeyin itirildiyini düşünün. Siz artıq həyatınızın çox hissəsini qeyri-sağlam qəzəb içində keçirmisiniz, buna görə də sağlamlığınıza əsas zərər artıq edilib. Məşhur atalar sözündə deyildiyi kimi: “Namusunu gənc yaşlarından qoru”. Yalnız bizim vəziyyətimizdə, təəssüf ki, sağlamlıq haqqında danışırıq.

Amma suala gəlincə "bodibildinqçilərin ömür uzunluğu", sonra bu baxımdan məşqlər və daimi çalışmaq son illər ərzində yığılmış ümumi baqajdan heç nə əlavə etməyəcək və ya çıxmayacaq. Bədən tərbiyəsi dərsləri yalnız vizual ehtiyacları ödəyə bilər. Ştanqlar və çəkilər həyatınızı qısaltmayacaq və ya qısaltmayacaq, amma təəssüf ki, onu hansısa möcüzəvi şəkildə uzatmaq iqtidarında deyil.