Espérance de vie des bodybuilders

Il existe une opinion selon laquelle cellules nerveuses ne sont pas restaurés, mais stresser raccourcir la vie. Par conséquent, certaines personnes ordinaires ont un stéréotype selon lequel parmi les athlètes, et plus encore parmi les haltérophiles et les bodybuilders, il n'y a pas de foies longs, car un entraînement intense raccourcit la durée de vie mesurée. En réalité, tout se passe un peu différemment. Certaines personnes avec un excellent la génétique, c'est juste écrit dans la famille pour vivre longtemps, c'est pour ainsi dire construit dans hérédité. Mais que cette commande soit exécutée ou non dépend directement de ton attitude à ton précieux santé.

Si l'idée est de faire la musculation vous a rendu visite seulement à l'âge de 35 ans, et maintenant vous avez décidé de passer à en bonne santé Et nutrition adéquat (par exemple, réduire la quantité de graisse), alors considérez que tout est perdu. Vous avez déjà passé la majeure partie de votre vie dans une frénésie malsaine, les principaux dommages causés à votre santé ont donc déjà été causés. Comme le dit le célèbre proverbe : « Prenez soin de votre honneur dès le plus jeune âge ». Malheureusement, dans notre cas, nous parlons de santé.

Mais quant à la question "l'espérance de vie des bodybuilders", alors à cet égard des exercices et permanent entraînement n'ajoutera ni ne soustraira rien au total des bagages accumulés au cours des dernières années. Les cours de musculation ne peuvent satisfaire que des besoins visuels. Les haltères et les poids ne raccourciront ni ne raccourciront votre vie, mais, hélas, ils ne sont pas capables de l'allonger de manière miraculeuse.